中藥亞麻，又名亞麻子、胡麻子、胡麻仁、胡麻、胡麻油、亞麻油。為亞麻科亞麻屬一年生草本植物亞麻的種子。亞麻原產於亞洲西部，現廣泛栽培於世界各地。亞麻種子含有豐富的亞麻酸，具有降低血脂、預防心血管疾病的作用。亞麻還含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善便祕。亞麻具有鎮靜、安眠的作用，可緩解神經緊張、失眠等症狀。亞麻還具有抗菌、消炎的作用，可用於治療癰腫、疔瘡等症狀。

亞麻的常用功效如下

• 平肝：亞麻具有平肝的作用，可緩解肝風頭痛、目眩等症狀。
• 活血：亞麻具有活血的作用，可用於治療跌打損傷、癰腫疔瘡等症狀。
• 降低血脂：亞麻含有豐富的亞麻酸，可降低血液中的低密度脂蛋白，從而降低血脂。
• 預防心血管疾病：亞麻酸具有抗氧化、抗炎的作用，可降低血管壁的炎症反應，從而預防心血管疾病。
• 改善便祕：亞麻含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善便祕。
• 鎮靜、安眠：亞麻具有鎮靜、安眠的作用，可緩解神經緊張、失眠等症狀。
• 抗菌、消炎：亞麻具有抗菌、消炎的作用，可用於治療癰腫、疔瘡等症狀。

現代研究表明，亞麻具有以下功效：

• 降低血脂：亞麻酸可降低血液中的低密度脂蛋白，從而降低血脂。
• 預防心血管疾病：亞麻酸具有抗氧化、抗炎的作用，可降低血管壁的炎症反應，從而預防心血管疾病。
• 改善便祕：亞麻含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善便祕。
• 鎮靜、安眠：亞麻具有鎮靜、安眠的作用，可緩解神經緊張、失眠等症狀。
• 抗菌、消炎：亞麻具有抗菌、消炎的作用，可用於治療癰腫、疔瘡等症狀。

亞麻具有多種功效，是一種非常好的保健食品。但是，亞麻含有大量的亞麻酸，亞麻酸在體內代謝需要維生素B6的參與，如果缺乏維生素B6，會影響亞麻酸的代謝。因此，食用亞麻時，要注意補充維生素B6。另外，亞麻含有大量的膳食纖維，食用過多可能會引起腹脹、腹痛等症狀。因此，食用亞麻時，要注意適量。

亞麻的食用方法如下

• 亞麻籽粉：將亞麻籽磨成粉，可以直接食用，也可以加入到粥、豆漿、酸奶等食物中食用。
• 亞麻籽油：亞麻籽油可以直接食用，也可以用來涼拌、炒菜、做湯等。
• 亞麻籽糊：將亞麻籽磨成粉，加入水中攪拌均勻，可以直接食用，也可以加入到粥、豆漿、酸奶等食物中食用。

亞麻是一種非常好的保健食品，適量食用可以起到很好的保健作用。但是，亞麻含有大量的亞麻酸，亞麻酸在體內代謝需要維生素B6的參與，如果缺乏維生素B6，會影響亞麻酸的代謝。因此，食用亞麻時，要注意補充維生素B6。另外，亞麻含有大量的膳食纖維，食用過多可能會引起腹脹、腹痛等症狀。因此，食用亞麻時，要注意適量。

內服：煎湯，根，15-30g。外用：適量，搗爛敷；研研末調敷。