甜茶

甜茶中的有效成分包括黃酮類化合物和皁苷類化合物，這些成分具有擴張血管、降低血壓和利尿的作用。研究表明，甜茶提取物可以有效降低健康人和高血壓患者的血壓。此外，甜茶還具有利尿作用，可以幫助排出體內多餘的水分和鈉離子，從而降低血壓。