從現代醫學觀點看媽媽手
媽媽手是一種慢性肌腱炎，在手腕近端靠近橈骨莖突附近有疼痛、腫脹感，按壓時也會疼痛，在現代醫學上的名稱是「狄奎凡氏症」。
許多媽媽在抱小孩、下廚拿菜刀、或搬運家裡的物品之後，出現手腕疼痛，連帶食指、大拇指開始疼痛，而後連拿杯子、手機、轉瓶蓋都會有刺痛感，女性發生的機率是男性的5倍以上，所以叫做「媽媽手」
有些人在早晨起床要拿牙刷、擰毛巾時，突然發現手指僵硬無力，手指握不起來或卡住，拇指感到無力，手腕附近越來越疼痛。媽媽手很容易出現在清晨，這就被稱為「晨僵」。
而事實上，只要是經常動到手腕的工作，例如：每天種菜，工地做事，甚至每天滑手機，都容易出現媽媽手。
現代醫學認為，得到這種疾病之後是很難痊癒且容易復發的，尤其是天氣氣溫驟降時更容易發作，有些人會以為是「類風濕性關節炎」，但是這種疼痛在稍微活動一下又會改善。
現代醫學治療媽媽手的方法，主要是要求改變姿勢，不要一直用大拇指出力。戴「護具」分擔大拇指的工作。從復健伸展拇指、手指肌力訓練。物理療法(熱敷、超音波、雷射、TENS)...等等。
不論哪一種療法都難以痊癒，容易復發，這或許可以從一些現代醫學還不曾觸及的理論來加以探討，中醫的經絡理論會是一個很好的下手處，提供另一個選擇。
從中醫的觀點看媽媽手
誠如雲端中醫探討其他的疼痛一樣，任何疼痛的位置，只要先理解這個位置是什麼經絡通過，就可以知道原因以及處理的方法。
從經絡的角度來看媽媽手，其實是很容易理解的，因為這個部位的疼痛，其實就位於「陽溪穴」附近，這裡就是「大腸經」與「肺經」的循行部位，這兩條經絡互為表裡，因此就像兄弟一樣經常被一起討論。
這兩條經絡氣血長期異常時(尤其是大腸經)，就會影響到經筋(肌肉)病變造成肌肉沾粘，因此其症狀主要在「外展拇長肌」及「伸拇短肌」兩條肌腱。
不論中醫西醫，都是從物理療法舒緩這些肌肉，或是進行針灸療法，都可以快速緩解或治癒這種疼痛。
然而，難道媽媽手就只有這兩條經絡異常這麼簡單嗎？這可能只是結果，還具備更深層的原因。這裡歸類出為主要兩種經絡現象：
1. 肺經與大腸經虛證
上面提到，媽媽手就是「大腸經」與「肺經」異常的一個結果，這兩條經絡在什麼時候最容易出現氣血不足呢？
答案就是冬天。北半球初春的時候，天氣依然很冷，甚至比冬天還要冷，因此出現機率更高。
台灣安德復復健專科醫師曾清祥就發現，冬天這類病人會增加20%-30%，從經絡數據也可以清楚印證這個現象。
就氣溫而言，每天就是晚上與清晨最低。就季節而言，就是冬季與初春最低，因此這就是媽媽手好發的季節。
同樣在做家事，有些媽媽的肺經與大腸經氣血正常，所以不會出現媽媽手，有些媽媽氣血虛弱到不行，那就容易出現手腕痛了。
只是現代醫學沒有特別探討的是，肺經與大腸經同時虛證時，除了手腕痛，還會出現其他疼痛(肩頸痛、胸痛)，伴隨一些症狀。
常見的如：發燒、咳嗽、氣喘、暈眩、胸悶、流鼻涕、鼻子過敏、腹瀉、皮膚搔癢...等等，這些都是經絡異常症狀。
這些症狀很明顯就是感冒症狀，因此「外感風寒」後，感冒沒有處理好的人，很容易出現媽媽手，有一定的機率源自於感冒後遺症。
2. 鐵三角經絡型態(肝經實證、脾經與膀胱經虛證)
現代醫學發現，媽媽手不難治療，只是很難痊癒，若從經絡的角度可以清楚理解背後原因。
凡是所有難治的疾病，多半與雲端中醫經常提到的「鐵三角經絡型態」有關，媽媽手也不例外。
許多人覺得很奇怪，鐵三角經絡型態不是在腳嗎？與手部有什麼關係呢？這就要從經絡對應理論說起。這裡以鐵三角經絡型態最常見的變化型為例。
若從經絡對應關係來看，基於「臟腑別通」對應關係，這兩條經絡的分別對應「膀胱經」與「肝經」，每年夏天有在進行經絡檢測的人都可以驗證。
幾乎整個夏天都是膀胱經虛證、肝經實證，這兩條經絡長期異常，也會反應在對應的肺經與大腸經之上。
若從另一種經絡對應關係來看，基於「同名對應」關係，這兩條經絡的分別對應脾經與胃經，每年夏天有在進行經絡檢測的人也都可以驗證。
幾乎整個夏天都是脾經虛證、胃經實證，這兩條經絡長期異常，也會反應在肺經與大腸經之上。
上面這張經絡圖其實就是現代人最常見的經絡體質，這竟然是完美塑造媽媽手的經絡模型，由於體質難以改變，因此很難根本被治癒。
現代人大量出現的鐵三角經絡型態，其實是日積月累反應在肺經與大腸經上而不自知。
因此，只要是擁有這種經絡體質的人，手部肌肉使用過於頻繁時，就有較高的機率會出現媽媽手，從經絡的角度來看，就算是手部操勞的機會很少，依然也可能會出現媽媽手。
雲端中醫某會員G先生就在2022年分享，在過年期間連假9天，他經常晚上熬夜追劇，連續好幾天都是早上五點才入睡，結果到放假第7天的下午，他因為精神不好想要泡咖啡，用熱水壺煮水要到倒茶時，竟然發現手腕非常痛，一查部位就是所謂的媽媽手。
結果，他馬上幫自己檢測經絡，確認這真是鐵三角經絡型態，之後趕緊按摩相關經絡，幾天之後這種疼痛才逐漸緩解。由於開工之後不能每天熬夜，生活開始恢復正常之後疼痛就消失了。
2023年8月就有會員分享，不知道什麼原因突然間出現右手手腕關節痛(媽媽手)，透過經絡檢測之後，發現大腸經沒有異常，反而是肝經左右差距過大，因此這很有可能是肝經反應過來的一種疼痛現象。
許多現代人的疼痛現象，就表面上看來是骨骼肌肉產生病變所造成，因為已經明顯發炎腫脹。但是從經絡的角度來看，卻可以發現更深層的原因。
多數不明原因的疼痛，主要源自於每個人不同的「經絡體質」，這是塑造各種疼痛的基本經絡模型，媽媽手(慢性肌腱炎)就是其中一個典型的代表。
如果一位媽媽手的患者，出現鐵三角經絡型態，每天還是處於壓力、疲勞累積、熬夜晚睡或是睡眠障礙的狀況下，手腕的疼痛是難以痊癒的。
當然，一種體質可以產生的證候至少有幾十種，因此還有更多的可能性，可以參考中醫證候的內容，去除體內的寒氣、濕氣、熱邪都可以改善媽媽手的疼痛。
中醫治療者若能夠熟悉每一種經絡體質，可以基於經絡與對應關係預測各種疼痛的可能性，對於改善疼痛更能療若指掌，不論是預防、治療與預後都能夠提出非常完整的解決方案。