陽溪

位置:在腕關節橈側,拇指向上翹起時,當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中
  • 別名:中魁
  • 五俞穴:經穴
  • 可灸
最後更新日:2021-07-25

穴名介紹

  • 「陽」,即熱,指本穴的氣血物質為陽熱之氣。「溪」,路徑。形似小溪,故名「陽溪」。
  • 「中」,與旁相對,正也,指本穴氣血運行的路線是大腸之正經。「魁」,首也,與尾相對,指本穴的氣血物質為陽熱之氣,首為陽,尾為陰也。「中魁」名意指本穴向大腸本經輸送陽熱之氣。

解剖位置

當拇短、長伸肌腱之間;有頭靜脈、橈動脈的腕背支;布有橈神經淺支。

穴道圖片

針刺方法

直刺0.5-0.8寸

穴道介紹

陽溪穴是屬於手陽明大腸經的腧穴,主要功效是祛風瀉火,是補陽氣、提精神的要穴,可以調整心跳與血壓,能有效舒緩頭痛、眼睛痛、牙痛、耳鳴、心煩,以及手腕關節周圍、肩臂的痠痛或相關疾病。

頭痛發作時,以拇指指腹按壓陽溪穴,頭痛會迅速得到緩解。陽溪最善通經活絡。經常用拇指尖垂直掐按此穴,每次1~3分鐘,可以有效防治腦中風和高燒不退等症。

周左宇老師曾經分享他的友人以艾草灸陽溪穴來治療心律不整的經驗。陽溪穴就是「媽媽手」疼痛的部位,按摩此穴亦可改善。

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艾灸刮痧

艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯 用艾條溫和灸5到10分鐘,每日一次,可改善 目赤腫痛、牙痛、腰痛等疾病。

按摩推拿

按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法。 用大拇指按揉陽溪穴100到200次,每天堅持,能夠治療咽部及口腔疾病。