性冷感性慾衰退怎麼辦?從中醫證候,經絡與中藥理解!

- 最後更新:2025-11-20

從現代醫學觀點看性冷感


性冷感

性冷感在醫學上的成因非常多樣,通常可以從生理(器質性)、心理(情緒/認知)、關係(伴侶與互動)、情境(生活壓力、文化)等層面來分析。

曾有針對華人世界的調查顯示,約16%男性有性冷感的問題,女生則約35%,性慾障礙的情形女性比男性多見,原因是非常複雜的。

生理因素主要是荷爾蒙失衡,因為性慾與多種荷爾蒙(雌激素、睪固酮...等)有關。女性更年期、停經後荷爾蒙變動可能導致性慾下降。

許多疾病如糖尿病、高血壓、慢性腎臟病、血管供血不足、神經損傷都可能影響陰蒂或陰道的敏感性或興奮反應。藥物副作用會降低性慾或性興奮。

心理因素如壓力與焦慮、憂鬱、心理創傷、宗教理念、伴侶溝通不良、矛盾、情感疏離,都可能逐漸降低性興趣。

像這種這麼複雜的症狀,也可以運用中醫臟腑與經絡的角度來探討,提供不同角度的看法。

從中醫的觀點看性冷感


性冷感(性慾低下)絕對是困擾中國人千年以上的症狀,在中醫理論中,正常的性慾與功能,是臟腑、氣血、經絡協同作用的結果,並非單一器官的功能。

其中,主導性與生殖的核心臟腑是「腎臟」,而調暢情志與氣機的關鍵是「肝臟」,提供後天營養基礎的是「脾臟」。

此外,心主神志,掌管慾望的啟動;衝脈、任脈、督脈等奇經八脈也與生殖功能密切相關。

傳統中醫認為,性冷感在中醫較多歸屬於「陰冷」、「女子不慾」等範疇,主要原因如下:

1.腎氣虧虛,命門火衰(最常見的原因)

中醫認為,腎負責「藏精」,跟生殖能力和性功能密切相關,也和尿道、陰道等「二陰」的開合有關。

中醫的腎臟裡面包含著支持生命的「元陰、元陽」,其中的腎陽(又叫命門之火)就像身體裡的動力來源,不但溫暖全身,也推動性慾的產生。

如果一個人先天體質比較弱、長期生病、過度性生活、多次生產或流產,或是年紀漸長腎氣自然變弱,就可能出現各種症狀。

例如性慾變得很低,甚至完全沒興趣、陰道乾澀、性交時會疼痛或沒有快感、腰酸、膝蓋無力、怕冷、手腳冰冷、人容易疲倦、沒精神、夜尿次數增加、臉色蒼白或暗沉、舌頭顏色淡、舌苔白,脈象偏沉慢

人體的腎經與衝脈、任脈相連,腎氣不足會導致衝任虧虛,無法濡養胞宮(子宮)和外陰,造成性慾低下。

過去幾年來陸續都有會員回報,在經絡檢測之後,發現自己腎經虛證且性能力下降,在服用「八味地黃丸」或「斑龍丸」之後,確實感到喪失的精力又回來了

2.肝氣鬱結,氣機不暢

在中醫的看法裡,肝臟有兩個重要工作,一是讓全身的氣順順地流動、情緒保持暢達;二是主掌筋脈,包括生殖器相關的功能。

肝經的路線會「繞過生殖器」附近,所以跟生殖系統的狀態很有關係。如果一個人長期壓力大、心情悶悶不樂、常生氣、或夫妻關係緊張,就很容易讓肝的「疏泄」功能卡住。

肝氣不順時,就會出現一些常見症狀,例如:性慾變低,甚至對性事感到反感。胸部或肋骨兩側悶脹不舒服、常常忍不住嘆氣、心情低落或容易發脾氣、經前胸部脹痛、月經不規律,這是現代女性很典型的一種情況。

肝氣鬱結後,經絡的氣血變得不流暢,氣血就不容易流到骨盆、生殖器的位置,中醫說「氣滯則血瘀」。當生殖部位得不到足夠的滋養,自然也就比較不容易產生性慾。

從大量現代人的經絡數據,確實可以印證這個現象,從雲端中醫數十個性慾低下的經絡數據中,都可以看出體內寒氣(陽虛)或是肝經、腎經虛證的現象。

有機會出現性慾低下的經絡型態
有機會出現性慾低下的經絡型態

3.心因性現象

有一部分人的性慾衰退其實源自心理因素,原因往往並不複雜。例如,若妻子因為伴侶的行為產生強烈厭惡感或無法原諒他,自然很難再對另一半產生性慾。

有些女性因為過去曾遭受性侵,留下深層陰影,甚至看到男性就感到害怕,也會難以產生性興趣。

另外,憂鬱症患者對生活中的事物本來就興趣低落,更別說性慾了。

有些人因為宗教信仰或宗教修煉而性慾消失,這也是透過心念來影響生理。

這類心因性造成的性慾衰退,是否可能從經絡圖上看出端倪?雲端中醫在幾年前提出「心因性經絡現象」,確實觀察到「上虛下實」的族群中,有一定比例會出現性慾減退。

由於這類體質的人通常有「手三陰經」虛證,因此其變化而來的「鐵三角經絡型態化熱極致」,也可能與性慾衰退有關。

心因性所造成的性慾低下,也可以透過經絡型態觀察
心因性所造成的性慾低下,也可以透過經絡型態觀察

4.心脾兩虛,氣血不足

延續「心因性」的原因,中醫也提到類似的「心脾兩虛」證,因為「心主血」,藏神(慾望由心神所發);脾為後天之本,氣血生化之源。思慮過度會耗傷心血,影響脾的運化功能。

長期勞心用腦過度、憂思傷脾、飲食不節、減過度導致氣血生化無源。出現性慾寡淡,心神不寧,失眠健忘,食慾不振,面色萎黃,神疲乏力,心悸氣短。身體沒有多餘的氣血去支持「非生存必需」的性活動

這種原因造成的性欲衰退,可以透過健脾來改善。而從上面的「鐵三角」經絡型態可以清楚看出,脾經都是虛證的,因此這種經絡型態也會造成「心脾兩虛」證。

脾主運化水濕。脾虛則水濕內停,聚集成痰濕。痰濕是黏滯的病理產物,會阻礙氣機運行和陽氣的升發造成脾虛濕熱體質。

通常會出現身體沉重肥胖,倦怠嗜睡,胸悶脘痞,白帶量多黏稠,口中黏膩。痰濕阻遏下焦,困住腎陽,使人對性事感到沉重、懶惰、無興趣。這也是一樣的根源。

女性在生理上「以血為本」,女性有月經,定期失血,懷孕需要耗費大量陰血滋養胎兒,生產過程會流失大量氣血,哺乳同樣消耗氣血。這一系列的生理過程,使得女性天生處於「有餘於氣,不足於血」的狀態。

中醫認為「女子以肝為先天」,這強調了肝的疏泄功能對女性的極端重要性。女性的情緒更容易受到內分泌波動(月經週期)的影響,且通常在家庭和社會中承擔更多情感勞動和壓力。

傳統觀念、教育背景、過往的負面經驗等,都可能使女性在心理上對性產生壓抑、羞恥或恐懼感。

這在中醫看來,直接損傷了「心神」,並導致「肝氣鬱結」。心神不寧,慾望無從生起;肝氣不舒,氣血無法下達。所以女性更容易出現性冷感。

基於上述,如果一個人可以改善情緒困擾,同時疏通相關的異常經絡,性能感的現象就會自然消失。

延續「性欲亢盛」的那篇文章,不論是性冷感或性欲亢盛,都是在生命的過程中短暫的偏頗現象。

同修煉靈性的角度來看,超越的人最終是可以超越性欲的困擾,這是一種昇華的過程,不是雖然不是一般人可以達到,卻是養生的最高境界。

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