對於陽虛寒性體質的人來說，即便在炎熱的夏季，他們仍可能經歷膽經和腎經的虛證現象，一些人可能感受到更強烈的燥熱，而其他人則可能出現特定的症狀。
這篇文章將探討寒性體質者在夏季常見的現象，提出夏天是利用高溫逆轉寒底症狀，實施「冬病夏治」的絕佳機會，提供給寒性體質的人作為養生參考！
寒性陽虛體質在夏天一樣寒
雲端中醫判斷「陽虛寒性體質」的方法很簡單，只要一年四季的「少陽經」(三焦經、膽經)、「陽明經」(大腸經、胃經)的能量都很低的話，那就是屬於這種寒性體質。
多數人不知道「少陽經」或「陽明經」虛證對人體的影響。若將這些經絡以3D呈現，就會是下面這一張圖。藍色的線可以想像是寒冷的線，全身就像是一個寒冷的大冰塊。
通常在進入夏季之後，多數人的「少陽經」與「陽明經」的能量都會提升，所以寒性體質不嚴重的人，在夏季就會回復正常。
然而，嚴重的寒性體質最大的特點，就是「膽經」的能量提升不起來，就算是天氣已經是夏季熱浪也是一樣的！
在雲端中醫公布現代人的經絡數據中明確發現，膽經與腎經是能量最低的兩條經絡(註1)。
所以，當「膽經」出現虛證時，「腎經」也常常一起出現虛證，天氣愈冷時出現的機率愈高。
反過來看，如果在炎熱夏季還看到自己的經絡圖上出現下圖，那就可以輕易推斷是屬於「寒性陽虛體質」，機率大約是40%。
當然，如果在炎熱的夏天裡，依然出現「少陽經」(三焦經、膽經)、「陽明經」(大腸經、胃經)全部虛證，那就完全確認是典型的「寒性陽虛體質」了。
也因此，要提升膽經能量最直接的方法，就是在炎熱夏天裡敲膽經！原因很簡單，膽經的能量在夏天已經自然提升，如果可以順勢敲打拍打，那疏通經絡的速度更快了。
寒性體質在夏天會經歷什麼？
許多人可能會好奇：「在如此炎熱的夏日，真的會有人感到寒冷嗎？」實際上，這種體質的人群比例至少有40%。因此，這樣的人並不罕見。
根據一些會員的反饋，這類人在炎熱的夏季會有以下5種主要感受：
1.感到非常燥熱
多數人體內都存在一定程度的寒氣，但許多人卻未有明顯感受，反而常覺得自己體質偏燥熱。
近年來，雲端中醫發現了一個矛盾的現象：許多本應寒性體質的會員，日常卻經常感到燥熱。
這種誤解導致他們頻繁使用寒性中藥來調理，結果不僅未能改善狀況，反而使體內的寒氣加劇，形成了一個惡性循環。
他們未能意識到，這種燥熱感實際上是體內深層寒氣引起的。只有當真正開始排除體內寒氣時，他們才會真正感受到寒冷。
以下的分析，是針對那些在炎熱的夏季裡，開始排寒的人所實際感受到的情況。
2.身體感到相對舒服
寒性體質的人，一年至中至少有半年以上，體內的「少陽經」(三焦經、膽經)、「陽明經」(大腸經、胃經)都是虛證。
而在最炎熱的夏季裡，這四條經絡能量會大幅提升，所以身體整體狀態，比較起冬季時一定會感到相對舒服。
當一個人體內陽經的能量提升之後，四肢就會開始溫暖起來，所以手腳冰冷通常也會自然消失，許多寒冬出現的疼痛也會自然消失。
某會員在2022年1月(冬季)時出現睡眠障礙，晚上不容易入睡，而且很容易自動醒來就睡不著了，當時經絡圖上明顯出現陽虛經絡型態。
而在該年進入夏季之後，他神奇地看到自己陽經能量大幅提升，反而是冬天膀胱經實證，夏天轉變成虛證，完全印證雲端過去發表的文章內容，因此撰寫電子郵件回饋感謝我們。
當年在進入夏季之後，他不容易入睡的現象自然消失，他覺得天氣的力量很不可思議！
在2024年他的回饋是，後來經過持續排寒之後，確實明顯改善了睡眠障礙。由於他不想開冷氣，在夏季反而熱到睡不著，清晨熱到自然醒。他感嘆說：「人生好難啊！」
3.無法長時間待在冷氣房
寒性體質的人對於低溫是特別敏感的，只要天氣一降溫，身體的「少陽經」(三焦經、膽經)、「陽明經」(大腸經、胃經)就會快速能量降低，或是直接出現「低體能數值」。
在2022年6月期間有一位會員分享，他在進入夏天之後一直感到胸悶喘不過氣、腹瀉、胃痛、食慾不佳、精神不佳且煩躁...等等。
他回想昨天晚上睡在冷氣房裡，早上起來運動40分鐘、洗完澡之後進行經絡檢測，竟然還出現冬天的經絡型態(見下圖)：
過去幾年來，不少會員都曾經回報，常常感受到小腿前側、外側發冷，這其實就位於膽經與胃經的運行路線上。
某會員在2023年3月期間，小腿的前側與外側就會開始發冷，而出現一系列不舒服的症狀，雲端中醫還曾經在5月時詳細紀錄了一篇文章。
在進入6月之後，隨著天氣愈來愈熱，他發現小腿前側與外側發冷的現象逐漸消失。他說：「之前要將腳放在烤箱才會消失，現在整天都像在烤箱裡，腳發冷現象完全消失！」
不過雖然如此，他的經絡圖一樣出現陽虛的經絡型態(分享如下圖)。這只是因為在夏季時緩解嚴重性，所有不舒服的症狀也消失了。
不過他強調：「我還是不能待在冷氣房，因為只要待超過一個小時以上，小腿外側又會開始冒出冷氣了！」
2024年夏季期間他分享說：「今年也是一樣，我到冷氣房待了2小時就快崩潰，但是有些人穿T恤、短褲卻沒事？實在很難想像！」
其他不少會員也都回報，夏季進入冷氣房之後，除了身體感到不舒服之外，一樣會出現冬天常見的「上虛下實」，或是「一派陽虛」...等等經絡型態，印證冷氣房實在是不適合「寒性陽虛體質」的人。
因此對寒性體質的人而言，進入夏季就像是天堂，鑽進去冷氣房就像是地獄！
在炎熱夏季中，這種體質的人可以完全什麼都不作，單純曬一點太陽到流汗，就可以提升膽經能量，溫度是提升膽經能量最直接的物理方法，幾乎每個人都適用！
所以，寒性體質的人如果要改善體質，在夏季就是遠離冷氣房，多多曬太陽即可！
4.無法喝冰水、吃西瓜
上面提到，寒性體質的人在夏天依然不適合待在冷氣房。同樣的，這種體質的人在夏天也沒辦法大量喝冰水，吃寒涼食物(例如西瓜)。
寒性體質的人在炎熱夏季，會遇到一個很尷尬的處境，明明天氣很熱，也有火氣大的感覺，但是喝太多冰水之後，卻發現自己原來沒這種本錢。
某會員在2024年夏季就分享，他每次喝完冰水、吃西瓜之後，沒多久胃就開始感到不舒服，而且會開始疲勞想睡，最後都是要用「附子理中湯」來化解。
他分享說：「真奇怪，我家的附子理中湯都是炎熱夏季在大量吃，冬天反而很少吃？」
不少寒性體質在夏季常以為自己中暑，吃了很多寒性食物或中藥，最後還是只能運用「附子理中湯」來化解，像這類的案例經常有會員分享(見下圖)。
所以，不要因為天氣炎熱，就忘了自己還是「寒性陽虛體質」，自己是根本沒有本錢吹冷氣、喝冰水的！
5.更容易感冒傷寒
每年在進入炎熱夏季之後，台灣地區總會出現新冠疫情大流行，但是有些人卻只是一般的受寒感冒。
某寒性體質會員，從2024年7月初開始，就開始出現喉嚨痛、流鼻水、打噴嚏、咳嗽的寒性症狀，幫自己快篩了幾次，依然沒有呈現陽性。
寒性體質在炎熱夏季更容易出現感冒，原因是冬季累積在體內的寒氣，透過炎熱的夏季散發出來，過程就會自然出現感冒現象。
同時，夏季反覆流汗且進出冷氣房，這是讓傷寒進入體內最快的方式。她分享說：「我在夏季特別容易流汗，整個頭髮都是濕的，而且還要一直進出冷氣房！真痛苦。」
寒性體質的人如果在炎熱夏季能夠運用《傷寒論》的中藥方劑應付感冒，對於改善體質的效用是非常強大的，這是名符其實的「冬病夏治」。
6.依然要調養肝脾，改善腎虛
許多人在夏季時，腎經虛證的現象是會自然消失的，原因就在於這些人原本腎經虛證的原因，就是源自於寒氣。
上面提到的膽經與腎經同時虛證，如果是寒氣造成的腎經虛證，在夏天敲打膽經也會改善！
膽經與腎經這兩條經絡，若在寒冷的冬天要提升能量，一定是事倍功半，而在炎熱的夏天要提升能量，卻是事半功倍。
但是，如果不是寒氣造成的呢？這時候就要反過來敲打脾經、膀胱經了！
比較不嚴重的寒性體質的人，在進入夏季之後也會出現「鐵三角經絡型態」，伴隨腎經虛證，這時候最容易出現下面這種經絡圖現象。
這時候要改善腎經虛證，除了持續排寒之外，也要調養肝脾，可以運用「四逆散」、「柴胡疏肝湯」這類的中藥，同時經常拍打脾經與膀胱經，這也可以改善腎經虛證現象。
平時坐著看電視時，可以用拳頭拍打膝蓋內側的「血海穴」，順勢按摩「陰陵泉」、「三陰交」穴道。
由於整個背後都是屬於膀胱經的範疇，可以運用拍打棒敲打背部，同時敲打臀部與「委中穴」、「八髎穴」，堅持這樣作就會有效果了！
寒性體質的人在夏季請觀察自己的經絡現象，如果在炎熱的夏天還出現陽虛狀態，一定要趁夏天好好養生，好好掌握這個天助的好機會！
註1:膽經與腎經在一年四季都是穩定虛證，「單一經絡平衡指數」都是在-0.2附近，也就是低於體能數值20%附近，嚴重的人甚至可以到達-0.5甚至更低。
雲端中醫編輯組
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