八髎

八髎穴並不是一個穴位，而是一組穴位，合稱起來稱為八髎穴。「髎」意為洞穴，石窟，是骨頭中間空的縫隙。

在臀大肌起始部；有臀下動、靜脈分支，當骶外側動、靜脈後支處；當第1,2,3,4骶神經後支通過處

直刺0.8-1.2寸

八髎穴並不是一個穴位，而是一組穴位，合稱起來稱為八髎穴，總共有八個點，故稱八髎穴。左邊四個右邊四個，分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，分述如下：

1. 「上髎穴」是預防和緩解婦科、腰部疾病的常用穴位。上髎穴第1骶後孔中。可以調經、活血、壯腰補腎，可以改善痛經、閉經、白帶、子宮脫垂、小便困難、陽痿、遺精、陰部瘙癢...等等症狀。
2. 「次髎穴」第2骶後孔中。針刺次髎可以改善生殖、泌尿系統，還可減輕婦科疾病、消除分娩疼痛，縮短生產時間。針刺此穴對膀胱功能有明顯影響，可使膀胱收縮。
3. 「中髎穴」第3骶後孔中，位於尾骶部，故常用於緩解腰骶痛。因為在陰部附近，能調理膀胱與肝、膽，所以對大小便不順暢，婦科療效不錯。
4. 「下髎穴」第4骶後孔中，對於改善痛經、閉經、白帶、子宮脫垂、小便困難、陽痿、遺精、陰部瘙癢等症有不錯的效果。

用手搓八髎穴可以改善腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經痛、下肢痿痹、小便不利、月經不調、小腹脹痛、便秘、盆腔炎、男科等病症。也可以運用遠紅外線照射燈照射，溫暖這裡的氣血狀態。

• 月經不調：八髎＋腎俞＋三陰交＋足臨泣＋中極＋關元＋血海＋水溝
• 白帶：八髎＋三陰交＋足三里＋氣海＋維道＋百會
• 遺精：八髎＋三陰交＋命門＋太溪＋大敦＋中極＋氣海＋腎俞＋志室＋帶脈
• 尿道炎：八髎＋三陰交＋中極＋陰陵泉＋石門＋商丘＋築賓
• 過早射精：八髎＋命門＋陰谷＋大赫＋曲骨＋腎俞＋太溪

艾炷灸或溫針灸，每個穴道 3～5壯

艾條灸，每個穴道5～10分鐘。

用手掌快速在八髎穴摩擦，多數人會感到臀部熱，有些人會感到膝蓋或腳熱。