腎經氣血阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定!

腎經氣血阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2021-03-05 首次發表:2019-09-16

腎經的運行時間是下午5點至7點,從這個時候開始,許多腎經虛證的人會開始感到疲累想睡覺,這種現象會一直持續到晚上八、九點以後,精神才會漸漸變好。

按摩腎經也可以改善肩頸酸痛

按摩腎經,是直接改善腎經最快的方法。按摩腎經最簡單的方法,就是不需要拘泥穴位,只要看著腎經的經絡圖,在腎經小腿部分塗抹按摩油,從太溪穴往上按摩,一直按摩到陰谷穴附近,找到痛點時代表該區域有阻塞,請多花一些時間按摩該部位。同時按摩湧泉穴10分鐘。
中醫理論中,有許多基於陰陽五行的對應關係,由於腎經與三焦經之間存在著「臟腑別通」關係,因此經常按摩腎經,可以解除長期的肩膀、背部酸痛、耳朵相關疾病,這是具有神效的。最簡單的按摩腎經方法,就是先將熱水把腳泡熱了之後再來按摩,效果會更為顯著。

按摩點揉腎經上的幾個重要穴道

湧泉穴: 經常按摩此穴可以治療頭痛、頭暈、頭昏、咽喉痛、口乾、失音、大小便不利…等症 狀。現代人由於經常用腦,導致全身所有的 能量都往上浮,到了晚上睡覺的時候卻降不 下來。因此要將這些長期堆積在腦部過多的 能量往下導引最快的方法,就是按摩腳底的穴位,湧泉穴就是最佳的選擇。古人將中藥(吳茱萸)貼在此穴,期望藉此達到治療失眠的目的,根本的原理就在於此。
湧泉
湧泉

位置:足底部,卷足時足前部凹陷處

解剖:有趾短屈肌腱,趾長屈肌腱,第二蚓狀肌,深層為骨間肌;有來自脛前動脈的足底弓;布有足底內側神經支。

詳細了解「湧泉」...

太溪穴: 此穴是治療腎經的要穴,幾乎所有的針灸師在治療腎經的時候,都不會忘記此穴。 臨床上,透過針刺此穴可以治療喉嚨痛、 牙齒痛、耳聾、耳鳴、頭暈、口渴、氣喘、遺精、陽痿、頻尿…等症狀,足見此穴治療的範圍極為廣大。許多在中年以後所困擾的五十肩,多數都可以透過按摩此穴達到緩解的目的。
太溪
太溪

位置:足內側部,內踝後方,內踝尖與跟腱之間凹陷處

解剖:有脛後動、靜脈;布有小腿內側皮神經,當脛神經經過處。

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然谷穴:按摩此穴可以起到很好的降糖作用,對於改善糖尿病有某種程度的效果。如果可以每天晚上泡熱水,用拇指點揉然谷穴,直到有明顯的酸脹感為止,會有明顯效果。
然谷
然谷

位置:足內側緣,舟骨粗隆下方赤白肉際處

解剖:有足大趾外展肌,有蹠內側動脈及跗內側動脈分支;布有小腿內側皮神經末支及足底內側神經。

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以下分享 Youtube中關於按摩腎經的影片:

運用刮痧法、拔罐法疏通腎經

在進行以下刮痧法進行腎經刮痧養生之前,請先閱讀以下兩篇文章,對刮痧與拔罐具備基本理解:
  1. 刮痧養生法的基本理解
  2. 拔罐養生法的基本理解
運用「刮痧法」疏通腎經,從太溪穴刮到陰谷穴,大約刮50下即可,運用「拔罐法」疏通腎經,主要在太溪穴、陰谷穴、築賓穴拔罐,每次3-5分鐘。
築賓
築賓

位置:小腿內側面,內踝尖上5寸

解剖:在腓腸肌和趾長屈肌之間;深部有脛後動、靜脈;布有腓腸內側皮神經和小腿內側皮神經,深部為脛神經乾。

詳細了解「築賓」...
有些人在透過經絡檢測之後,觀察自己的腎經異常,沒有時間或預算讓人按摩、刮痧或拔罐,想要找到更簡單的方法來改善腎經,這時候敲敲打打的簡易方法就派上用場了。

針對腎經重點穴位進行敲打

拍打腎俞、三焦俞等膀胱經穴位,這些穴位適合泌尿系疾病的預防和治療,能強腎固本。
兩腳互敲,刺激腎經的然谷穴,起到排腎毒、預防腦血管疾病的作用
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2021-03-05