小腸經氣血阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定!

小腸經氣血阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2020-11-09 首次發表:2019-09-16

小腸經的運行時間是下午1點至3點,此時是小腸吸收養分的時間,過了這個時刻,腸胃吸收的功能逐漸減弱,古代的出家人有「過午不食」的養生之道,應該就是基於這個原因所致。

按摩小腸經可減緩頸部背部疼痛

按摩小腸經最簡單的方法,就是不需要拘泥穴位,只要看著小腸經的經絡圖,在小腸經下臂部分塗抹按摩油,從後溪穴往上按摩,一直按摩到小海穴附近,找到痛點時代表該區域有阻塞,請多花一些時間按摩該部位。
中醫理論中,有許多基於陰陽五行的對應關係,小腸經與膀胱經同屬於太陽經(同名),因此經常按摩小腸經可以預防或解除許多背部的疼痛。脾經與小腸經之間存在著「臟腑別通」關係,因此經常按摩小腸經可以預防與治療脾經的相關疼痛症狀(例如膝蓋痛、腹痛、腰痛…等 等)。

按摩點揉小腸經上的幾個重要穴道

后溪穴: 此穴是一個非常好用的穴位,臨床上針灸師經常運用此穴來治療脖子痛、肩背 痛、腰痛、耳鳴、耳聾、咽喉腫痛。通常在下針之後幾秒鐘之內就會立即體驗到療效。經常脖子感到疼痛的人可以按摩此穴,通常可以緩解一定的疼痛。經常按摩此穴,能夠調頸椎、利眼目、正脊柱,因為後溪穴是奇經八脈的交會穴,通督脈。
後溪
後溪

位置:微握拳,向掌側合谷方向直刺0.5~1寸

解剖:在小指尺側,第5掌骨小頭後方,當小指展肌起點外緣;有指背動、靜脈,手背靜脈網;布有尺神經手背支。

詳細了解「後溪」...

腕骨穴:此穴通常與后溪穴一起治療,因此可與后溪穴共同討論。因此我們可以說,經 常按摩第五掌骨手掌側面的部分,可以 預防與治療許多因為小腸經異常所引起 的疾病。
腕骨
腕骨

位置:手掌尺側赤白肉際,第5掌骨基底與鉤骨之間凹陷處

解剖:在手背尺側,小指展肌起點外緣;有腕背側動脈(尺動脈分支),手背靜脈網;布有尺神經手背支。

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經常灸關元穴: 關元穴位於肚臍下三寸,《扁鵲 心書》說:「每夏秋之交,即灼關元千壯,久久 不畏寒暑。人至三十,可三年一灸臍下三百壯; 五十,可二年一灸臍下三百壯;六十,可一年一 灸臍下三百壯,令人長生不老。」
關元
關元

位置:前正中線上,臍下3寸

解剖:在腹白線上,深部為小腸;有腹壁淺動、靜脈分支和腹壁下動、靜脈分支;布有第十二肋間神經前皮支的內側支。

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古人很適合現代人,因為現代人經常喝冰水,長久下來造成小腸「火」不足,衍生出 百千種疾病。透過灸療法增強小腸的 熱能,可以預防許多的疾病,因此常灸關元穴是一個極佳的養生。只要小腸火的能量足了,下肢腳底就不再冰冷 了,這就是小腸火能量足夠的一個身體訊號。
以下分享 Youtube中關於按摩脾經的影片:
在進行以下刮痧法進行小腸經刮痧養生之前,請先閱讀以下兩篇文章,對刮痧與拔罐具備基本理解:
  1. 刮痧養生法的基本理解
  2. 拔罐養生法的基本理解
運用「刮痧法」疏通小腸經:
  1. 從腕骨穴刮到小海穴,大約刮50下即可
  2. 天宗樞穴附近刮痧,大約50下即可
運用「拔罐法」疏通小腸經,主要在天宗穴、肩貞穴上拔罐,每次3-5分鐘。
天宗
天宗

位置:肩胛部,岡下窩中央凹陷處,與第4胸椎相平

解剖:在岡下窩中央岡下肌中;有旋肩胛動、靜脈肌支;布有肩胛神經。

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肩貞
肩貞

位置:臂內收,腋後紋頭上l寸

解剖:在肩關節後下方,肩胛骨外側緣,三角肌後緣,下層是大圓肌;有旋肩胛動、靜脈;布有腋神經分支,最深部上方為橈神經。

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有些人在透過經絡檢測之後,觀察自己的小腸經異常,沒有時間或預算讓人按摩、刮痧或拔罐,想要找到更簡單的方法來改善小腸經,這時候敲敲打打的簡易方法就派上用場了。

針對小腸經重點穴位進行敲打

1.敲打後溪、前谷、腕骨等小腸經穴位,對於改善下焦、緩解消渴症狀、降低血糖均有良好療效。
2. 以敲打棒,敲打背後天宗穴、肩貞穴附近,有助於疏通背部經絡嚴重阻塞。
雲端中醫編輯組

作者:

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文章發表日: 最後更新日:2020-11-09