後溪

位置:微握拳,向掌側合谷方向直刺0.5~1寸
  • 五俞穴:輸穴,八脈交會穴(督脈)
  • 可灸
最後更新日:2021-08-04

穴名介紹

後,後方;溪,溪谷,《素問‧氣穴論》:「肉之小會為溪。」穴居小指本節後赤白肉際處,故名。

解剖位置

在小指尺側,第5掌骨小頭後方,當小指展肌起點外緣;有指背動、靜脈,手背靜脈網;布有尺神經手背支。

穴道圖片

針刺方法

直刺0.5~1寸

穴道介紹

後溪穴是手太陽小腸經的輸穴,也是八脈交會穴,通於督脈。因此,後溪穴對於打通督脈、升發陽氣有顯著效果。所以一個人如果脊椎經常歪曲,或常常駝背、頸椎、腰部或腿部疼痛,可以經常按摩,這是治療急性腰扭傷之首選穴。

經常在閒暇之餘按摩後溪穴,也可以改善眼睛的疾病,例如近視、眼睛酸痛...等等,對於保護視力也有幫助。

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穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯