小海

「小海穴」。「小」，與大相對，為孝為陰也。「海」，穴內氣血場覆蓋的範圍廣闊如海也。該穴名意指小腸經氣血在此匯合，氣血場範圍巨大。

• 位置在尺神經溝中，這是尺側腕屈肌開始的地方；
• 在這裡可以找到尺側上、下副動脈與副靜脈，還有尺返動脈和靜脈；
• 此區域分佈著前臂內側皮神經和主要的尺神經。

直刺0.3～0.5寸

本穴道屬於手太陽小腸經的合穴，主治：清熱止痛、安神定志、清熱祛風。可改善小腸吸收營養不佳，造血功能障礙及貧血，肘臂痛，臂諸肌肉痙攣，尺神經痛，眼瞼充血，聽覺麻痺，寒熱齒齦腫，下腹痛，四肢無力..等等。

小海穴配伍詳解

小海穴(SI8)，位於肘內側，肱骨內上髁後方，尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間的凹陷處。其功效主要在於清熱瀉火、通經活絡、寧心安神。以下針對提供的配伍，詳細分析其原理：

1. 小海配手三里治肘臂疼痛：

• 原理： 小海穴屬手太陽小腸經，手三里穴屬手陽明大腸經。肘臂疼痛多因經絡不通、氣血瘀滯所致。小海穴清熱通絡，瀉小腸經之火；手三里穴為腸經原穴，具有調和氣血、疏通經絡的作用。兩穴合用，可達到清熱通絡、活血止痛的效果。

2. 小海配天井、阿是穴治瘰癧：

• 原理： 天井穴屬手少陰心經，阿是穴為局部壓痛點。瘰癧為頸部淋巴結腫大，多由感染或體質虛弱引起。小海穴清熱解毒，天井穴疏通心經，配合阿是穴，直達病竈，可消散腫塊，清利邪氣。

3. 小海配天井、曲池治肘關節痛：

• 原理： 曲池穴屬手陽明大腸經，為大腸經原穴，具有清熱利濕、舒筋活絡的功效。此配伍結合了上例，三穴合用，更全面地清熱、活血、通絡，針對肘關節痛的各種病因，如濕熱、瘀血等，都有較好的療效。

4. 小海配合谷、大陵、神門、行間、心俞治精神病：

• 原理： 此配伍為多經合治，針對精神病的複雜病機。小海穴寧心安神；配合谷穴(胃經原穴)調理脾胃，大陵穴(手厥陰心包經原穴)疏通心包經，神門穴(手少陰心經原穴)寧心安神，行間穴(足厥陰肝經原穴)疏肝理氣，心俞穴(督脈)補益心氣，從多個方面調理臟腑氣血，達到安神定志的效果。

5. 小海配合谷、頰車治熱症：

• 原理： 頰車穴屬足陽明胃經，具有疏通經絡，消腫止痛的作用。此配伍主要針對頰腫、牙齦炎、咽喉炎等熱症。小海穴清熱瀉火，配合谷穴、頰車穴，清熱消炎，消腫止痛，直達病竈。

6. 小海配風池、大椎安神定志：

• 原理： 風池穴(足少陽膽經)和 大椎穴(督脈)均有疏通經絡、寧心安神的功效。此配伍通過疏通頭頸部經絡，清利頭目，達到安神定志的效果，尤其適用於因肝膽火旺或心神不寧引起的精神症狀。

需要注意的是，以上配伍僅供參考，實際應用需根據患者的具體病情、體質等因素進行調整，並在專業中醫師的指導下進行。 穴位刺激方式亦需謹慎，避免過度刺激。

艾灸或遠紅外線加熱小海穴方法

艾灸:

1. 準備艾條或艾灸盒。
2. 將艾條點燃，並調整至適合的溫度。
3. 將艾條懸停在小海穴上方約1-2釐米處。
4. 保持溫熱感，以皮膚可耐受的溫度爲宜，避免燙傷。
5. 灸治時間約5-10分鐘，可根據個人體質調整時間。
6. 艾灸結束後，用溫水擦拭皮膚。

遠紅外線加熱:

1. 準備遠紅外線神燈或其他遠紅外線加熱裝置。
2. 將神燈或裝置放置距離小海穴約15-20釐米處。
3. 啟動神燈或裝置，將溫度調整至舒適的溫度。
4. 保持溫熱感，以皮膚可耐受的溫度爲宜，避免燙傷。
5. 加熱時間約10-15分鐘，可根據個人體質調整時間。
6. 加熱結束後，讓皮膚自然冷卻。

注意事項:

• 艾灸:
  • 避免過度灸灼，以免造成皮膚燙傷。
  • 艾灸後，應注意休息，避免勞累。
  • 孕婦、皮膚破損者、心臟病患者、血糖過高者慎用艾灸。
• 遠紅外線加熱:
  • 注意保持安全距離，避免過近造成灼傷。
  • 加熱過程中，應密切觀察皮膚狀況，如有不適應立即停止。
  • 有皮膚病者，應避免使用遠紅外線加熱。

提醒: 以上方法僅供參考，請在專業人士指導下進行。若有任何疑問，請諮詢專業醫生。

小海穴按摩方法

準備

• 將手臂自然垂下，掌心朝上。

步驟

1. 找到小海穴位置：肘內側部，尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。
2. 用拇指指腹按壓小海穴：輕輕地按壓穴位，力度適中，不要過於用力。
3. 順時針方向旋轉按壓：以拇指指腹為中心，順時針方向旋轉按壓，每次旋轉1-2圈。
4. 持續按壓3-5分鐘：保持輕柔的力度，持續按壓3-5分鐘，直到感覺到穴位處微微發熱。
5. 重複步驟2-4，反覆按摩3-5次。

注意事項

• 按摩時，避免用力過猛，以免造成肌肉損傷。
• 按摩過程中，如果感到疼痛，應立即停止。
• 孕婦、患有嚴重疾病者，在按摩前請諮詢醫生。
• 按摩後，請用熱毛巾敷在手臂上，促進血液循環。

其他方法

• 也可以用指節或手掌根部按壓小海穴，效果類似。
• 可配合使用艾灸、刮痧等方法，增強按摩效果。

建議每天按摩小海穴1-2次，堅持一段時間，可收到良好效果。