胃經氣血阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定!

胃經氣血阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2020-11-09 首次發表:2019-09-22

胃經的運行時間是早上7點至9點,這段期間是脾胃消化能量最旺盛的期間,此時的消化所轉換出來的能量,足以提供一整天的體力需求。因此,早餐最好要在7:30以前吃完,一個人如果每天不吃早餐又沒有排便,小腸就會主動吸收大腸內的毒素,長期下來對身體健康是不利的。

按摩胃經養生效果驚人

胃經與大腸經同屬於陽明系統,是人體氣血循環最強大的經絡,因此經常疏通胃經是保持氣血循環最重要的工作。經常按摩胃經,可以讓脾胃消化功能變好,許多消化系統的疾病也將會不藥而癒。站在中醫的立場,一個人只要胃腸好了,其他疾病治療起來也就容易了,因此說胃經健康是治療萬病的基礎。
按摩胃經,是直接改善胃經最快的方法。由於胃經非常長,因此區分許多部位按摩。按摩胃經最簡單的方法,就是不需要拘泥穴位,只要看著胃經的經絡圖,循著路線逐步按摩即可。臉上的穴位可以用中指的指頭來揉,有筋結或疼痛點時,多揉上1-3分鐘,使穴位局部產生酸脹的感覺。
面部順著經絡往下走,逐步按摩到脖子上和胸部、腹部,此時用食指和中指一起揉,儘量按到皮下面的肌肉上,尤其到了腹部的天樞,用大拇指來揉,力量要稍微加大。按摩到大腿時,主要是用大拇指揉按,也可以換成拍打法。
按摩胃經重點,主要是在小腿部分,將整個小腿胃經部分塗抹按摩油,從解溪交穴往上按摩,一直按摩到足三里穴附近,找到痛點時代表該區域有阻塞,請多花一些時間按摩該部位。
中醫理論中,有許多基於陰陽五行的對應關係,由於胃經與心包經之間存在著「臟腑別通」關係,因此許多長期困擾於手部「腕管綜合症」的病患,其實多數都是從胃經的長期異常而反映出來的,這樣的疾病是可以透過經絡養生來加以改善的。
由於心包經通往胸部,胃經也同樣通往胸部,因此經常按摩胃經可以改善甚至治療所有與胸部相關的疾病,例如乳房疾病、心臟病、氣喘、咳嗽…等等。

按摩點揉胃經上幾個重要穴道

另一種按摩大腸經的方法,是在重要的幾個穴位上按摩,這些穴位都有特別的功效,經常按摩這些穴位除了可以改善肺經健康度之外,也可以預防及治療這些症狀與疾病。
足三里穴:此穴主治胃痛、嘔吐、 腹脹、腸鳴、消化不良、泄瀉、便祕、疳積、失眠、遺尿…等等,治療效果強大。經常按摩足三里穴,有降脂的功效,可以改善高血脂。可以塗點紅花油在該處,每天早晚食指按揉5~10分鐘,堅持一陣子會有效果。
足三里
足三里

位置:小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下3寸,脛骨前緣外一橫指(中指)處,脛骨前肌中

解剖:在脛骨前肌,趾長伸肌之間;有脛前動、靜脈;為腓腸外側皮神經及隱神經的皮支分佈處,深層當腓深神經。

詳細了解「足三里」...

天樞穴: 此穴是大腸的募穴,因此經常按摩此穴可以改善或治療便秘、消化不良、嘔吐、腹瀉。按摩力量可以稍大一點,以兩手的中指疊放在穴位上做小範圍的環形按揉,呼氣時用力按,吸氣時放鬆。每邊做一兩分鐘即可。
天樞
天樞

位置:腹中部,臍中旁2寸,腹直肌中。

解剖:當腹直肌及其鞘處;有第9肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支;布有第9肋間神經分支(內部為小腸)。

詳細了解「天樞」...

豐隆穴: 現代人經常感到喉嚨有痰,此穴就是治 療痰多最有效的穴位。在臨床上,許多 人喉中的痰可以透過針刺此穴立即解 除,足見此穴治痰的療效有多麼的神奇。除了治痰之外,古人還應用此穴來 治療咳嗽、哮喘、胸痛、便秘、下肢疼 痛…等,是一個療效不錯的穴位。
豐隆
豐隆

位置:小腿前外側,外踝尖上8寸

解剖:在趾長伸肌外側和腓骨短肌之間;有脛前動脈分支;當腓淺神經處。

詳細了解「豐隆」...

犢鼻穴:主治膝部痛、腰痛、冷痹不仁。可用用大拇指掐揉此穴。
犢鼻
犢鼻

位置:膝部,屈膝時,髕骨與髕韌帶外側凹陷處

解剖:在髕韌帶外緣;有膝關節動、靜脈網;布有腓腸外側皮神經及腓總神經關節支。

詳細了解「犢鼻」...

內庭穴:按摩此穴可以改善消化不良性腹瀉,例如飲食不節、宿食內停、阻滯腸胃…等等症狀。
內庭
內庭

位置:足背第2~3趾間,趾蹼緣後方凹陷處

解剖:有足背靜脈網;布有腓淺神經足背支。

詳細了解「內庭」...

解溪穴:按摩此穴產生局部酸、麻、脹感可緩解肩關節周圍炎,亦可治膝關節炎,對糖尿病、頭痛、眼睛疾病、精神病也有幫助。
解溪
解溪

位置:足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處,當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間

解剖:在拇長伸肌膜與趾長伸肌脛之間;有脛前動、靜脈;淺部當腓淺神經,深層當腓深神經。

詳細了解「解溪」...
以下分享 Youtube中關於按摩大腸經的影片:
在進行以下刮痧法進行胃經刮痧養生之前,請先閱讀以下兩篇文章,對刮痧與拔罐具備基本理解:
  1. 刮痧養生法的基本理解
  2. 拔罐養生法的基本理解

運用刮痧、拔罐法疏通足陽明胃經:

刮痧可以從足三里刮到解溪穴,大約刮50下即可,另一個是在腹部天樞穴部分刮痧,大約50下即可。
運用「拔罐法」疏通足陽明胃經,主要在梁門穴、天樞穴、足三里、條口穴位上拔罐,每次3-5分鐘
梁門
梁門

位置:上腹部,臍中上4寸(中脘)旁開2寸處

解剖:當腹直肌及其鞘處,深層為腹橫肌;有第7肋間動、靜脈分支及腹壁上動、靜脈;當第8肋間神經分支處(右側深部當肝下緣,胃幽門部)。

詳細了解「梁門」...
條口
條口

位置:小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下8寸

解剖:在脛骨前肌中;有脛前動、靜脈;布有腓腸外側皮神經及隱神經的皮支,深層當腓深神經。

詳細了解「條口」...
有些人在透過經絡檢測之後,觀察自己的胃經異常,沒有時間或預算讓人按摩、刮痧或拔罐,想要找到更簡單的方法來改善胃經,這時候敲敲打打的簡易方法就派上用場了。

針對胃經重點穴位進行敲拍打

敲打、按摩天樞穴,能夠通腸道,治療便秘,每天至少敲打兩次,每次5~10分鐘,敲至小腹發熱為止。這個動作還可以刺激腹部神闕、氣海、關元等保健要穴,這些穴位能調節胃腸功能,尤其適於糖尿病患者。
拍打足三里穴,每次200下是養生最簡單的基本功
雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-11-09