膀胱經氣血經絡阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定!

膀胱經氣血經絡阻塞嗎?按摩,拍打,刮痧,拔罐1次完整搞定!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2021-07-11 首次發表:2019-09-16

膀胱經的運行時間是下午3點至5點,通常膀胱經異常的人,從這個時候會逐漸開始口渴、頭暈或是頻尿,有些人的血壓或眼壓會開始升高起來,這都是膀胱經異常所造成的。
尤其是每天晚上熬夜的人,隔天透過經絡檢測就會發現膀胱經通常都會呈現虛證,在下午的時候會感到特別疲累想睡,脖子、肩膀、背部很緊繃、頻尿…等等,這些都是膀胱經異常的現象。

按摩膀胱經應該列為全民運動

由於膀胱經幾乎是一條每個人都阻塞的經絡,因此按摩膀胱經應該是全民運動,直接按摩改善膀胱經最簡單的方法,就是不需要拘泥穴位,只要看著膀胱經的經絡圖下手按摩即可。由於膀胱經很長,因此可以區分幾個主要部位按摩:
  1. 小腿部份:整個小腿膀胱經部分塗抹按摩油,找到痛點時代表該區域有阻塞,請多花一些時間按摩該部位。左右兩小腿各按摩15分鐘,可以舒緩整個背部的緊張。
  2. 臀部部分:將整個臀部抹上按摩油,用手肘揉按,找到痛點時代表該區域有阻塞,請多花一些時間按摩該部位,左右臀部各按摩10分鐘,可舒緩整個下肢的所有疼痛現象。
  3. 背部部分:將整個背部抹上按摩油,用大拇指揉按,找到痛點時代表該區域有阻塞,請多花一些時間按摩該部位,按摩15分鐘。這個部位亦可用拍打、敲打、刮痧、拔罐取代。

按摩點揉膀胱經上幾個重要穴道

另一種按摩膀胱經的方法,是在重要的幾個穴位上按摩,這些穴位都有特別的功效,經常按摩這些穴位除了可以改善肺經健康度之外,也可以預防及治療這些症狀與疾病。
  1. 睛明穴、攢竹穴: 此兩穴位於目內眥角稍上方凹陷,眉毛的內側端,經常按摩此兩穴對於眼睛的疾病可達到預防且治療的效果。 現代人由於經絡普遍膀胱經虛證,膀胱經能量普遍不足,最常造成的影響結果就是眼睛疾病(例如眼睛酸澀、流淚、飛蚊症…等等),要預防眼部疾病最重要的穴位就是經常按摩此穴。
    睛明
    睛明

    位置:面部,目內眥角稍上方凹陷處,當上瞼部眼眶內側緣與眼球之間空隙部

    解剖:在眶內緣瞼內側韌帶中,深部為眼內直肌;有內眥 ​​動、靜脈和滑車上下動、靜脈,深層上方有眼動、靜脈本幹;布有滑車上、下神經,深層為眼神經,上方為鼻睫神經。

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    攢竹
    攢竹

    位置:面部眉頭陷中,當眶上切跡處

    解剖:有額肌及皺眉肌;當額動、靜脈處;布有額神經內側支。

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  2. 崑崙穴: 由於現代人的膀胱經經常是能量不足,造成脖子肩膀疼痛,按摩此穴可以改善。此穴還可以 用來治療因為膀胱經異常所造成的頭痛、目眩,效果也是很好的。古人在遇到難產的時候,經常運用此穴來解除難產,這也是此穴的特殊功效。
    崑崙
    崑崙

    位置:足部外踝後方,當外踝尖與跟腱之間凹陷處

    解剖:有腓骨短肌;有小隱靜脈及外踝後動、靜脈;布有腓腸神經。

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  3. 背俞穴:膀胱經在人體背面反映出大量的臟腑對應穴,例如肺俞、肝俞、腎俞…等等,只要有壓痛處,代表相對應的臟腑出了問題,請多花一些時間按摩該部位,每個點左右各按摩5分鐘
  4. 揉壓八髎穴:人體骶部有許多的髎穴:上髎、次髎、中髎、下髎,左邊4個,右邊4個,共8個,通常叫八髎,按摩這些穴位對於改善與治療生殖糸統方面的疾病大有益處。
  5. 揉壓委中、委陽穴:這兩個穴主要在膝蓋窩附近,這兩個穴位對於治療與改善腰痛特別有效。
    委中
    委中

    位置:膝彎膕橫紋中點,當股二頭肌腱與半腱肌腱之間凹陷處

    解剖:在膕窩正中,有膕筋膜;皮下有股膕靜脈,深層內側為膕靜脈,最深層為膕動有股後皮神經,正當脛神經處。

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    委陽
    委陽

    位置:膝彎部膕橫紋外側端,股二頭肌腱內側緣凹陷處

    解剖:在股二頭肌鍵內側;有膝上外側動、靜脈;布有股後皮神經,正當腓總神經處。

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  6. 揉壓飛揚穴一直推到崑崙穴:揉壓這個區域,對於治療感冒、膝蓋痛、高血壓、眼睛酸澀、腰腿痛、足跟痛非常有幫助。
    飛揚
    飛揚

    位置:小腿後面,外踝後(崑崙)直上7寸,當承山外下方1寸凹陷處

    解剖:有腓腸肌及比目魚肌;布有腓腸外側皮神經。

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下分享 Youtube中關於按摩膀胱經的影片:
有些人在透過經絡檢測之後,觀察自己的膀胱經異常,沒有時間或預算讓人按摩、刮痧或拔罐,想要找到更簡單的方法來改善膀胱經,這時候敲敲打打的簡易方法就派上用場了。

針對膀胱經重點穴位進行拍打敲打

1.經常拍打敲打委中穴:膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道,長期拍打可以改善各種身體能疼痛。尤其是兩膝部後方屈膝時的凹處,俗稱腿凹或膝彎,即委中穴,每次拍300下,可以預防且治療所有的腰腿疼痛位置。
每天拍打5~10分鐘,或每兩週拍打一次,拍至瘀斑痧點顯出。拍打力度不要太大,以感覺微痛即可。
2.刺激百會穴:從圖上可以看出,以指尖刺激百會穴,有安神助睡眠、降壓、治頭痛等作用。
3.練習撞背功:經常撞背,可以打通督脈及膀胱經, 由於這些都是體內臟腑的反射點,因此可以治癒很多疾病。站定之後,將重心由前腳往後推,臀部以上連背部應平順往牆面自然地平靠,不要刻意出力往後仰。初期撞擊面在肩胛骨以下,只撞擊一個地方並發出聲音。
雙手宜自然下垂擺盪,有助身體的離開牆與撞牆。注意背部撞牆的一剎那要「吐氣」,如同氣球被突然一擊,胸中之氣突然擠出來,這可以打通所有不通的氣脈,排除胸中與體內的濁氣。練習者要自然吐氣,不要憋氣,也千萬不要咬到舌頭。
雲端中醫編輯組

作者:

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文章發表日: 最後更新日:2021-07-11