陰谷

位置:膕窩內側,屈膝時當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間凹陷處
  • 五俞穴:合穴
  • 可灸
最後更新日:2019-10-23

穴名介紹

腎經的水濕之氣在此匯合併形成大範圍的水濕雲氣常。
1.陰谷。陰,陰性水濕也。谷,肉之大會也,兩山所夾空隙也。陰谷名意指腎經的水濕之氣在此匯合併形成大範圍的水濕雲氣常本穴物質為築賓穴傳來的水濕之氣,行至本穴後聚集為水濕雲氣,水濕雲氣性寒冷,故名陰谷。
2.腎經合穴。合,匯合也。本穴為腎經的水濕之氣匯合之處,故為腎經合穴。
3.本穴屬水。屬水,指本穴氣血物質運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為天之下部的水濕雲氣,性寒冷,表現出水的潤下特征,故其屬水。

解剖位置

在半腱肌和半膜肌之間;有膝上內側動、靜脈;布有股內側皮神經。

穴道圖片

針刺方法

直刺0.8-1寸

Youtube影片

穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯

按摩推拿

按摩陰谷穴時一面緩緩吐氣,左右同時用力按壓陰谷穴6秒鐘,至發痛的程度為止。每天耐心按壓陰谷穴30次。如此,多汗應可治愈。