太溪

位置:足內側部,內踝後方,內踝尖與跟腱之間凹陷處
  • 五俞穴:輸穴,原穴
  • 可灸
最後更新日:2021-08-23

穴名介紹

  • 「太」,大也。「溪」,溪流也。該穴名意指腎經水液在此形成較大的溪水。本穴物質為然谷穴傳來的冷降之水,至本穴後,冷降水液形成了較為寬大的淺溪,故名「太溪穴」。
  • 「呂」,古代音樂十二律中的陰律也,總稱六呂,此指穴內物質為純陰之液。「細」,弱也、小也。呂細一名意在形容穴內流行的地部經水水面寬大而流動緩慢,故名「呂細穴」。

解剖位置

有脛後動、靜脈;布有小腿內側皮神經,當脛神經經過處。

穴道圖片

針刺方法

直刺0.3-0.5寸

穴道介紹

本穴是足少陰腎經的輸穴和原穴,是補腎的大穴,也是古代的「回陽九穴」。原穴則是腎臟原氣之所在,腎經的原發力和原動力都在這裡。

太溪穴處的腎經經氣最旺,具有滋補腎陰、腎氣、壯腎陽的功用,太溪穴就是腎經的源頭。現代人普遍虛勞過度,很多女性都會出現腳跟痛,就必須經常按摩太溪穴。

由於中醫的腎臟主二陰疾病,因此經常按摩此穴可以改善男性攝護腺疾病與婦科疾病,可以改善腎炎、膀胱炎、月經不調、遺尿、遺精。由於腎經有通過喉嚨,因此也可以改善咽喉腫痛。

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穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯