從經絡看胃食道逆流的2個觸發期間,10種方法徹底緩解!

從經絡看胃食道逆流的2個觸發期間,10種方法徹底緩解!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2021-12-04 首次發表:2020-04-08

過去醫學界持續認為胃食道逆流(火燒心)是「胃酸太強」所造成,後來發現真正的原因是「賁門太鬆弛」、「胃內壓力大」與「食道敏感」有關,而這些卻根源於壓力太大所造成的自律神經失調!
服用制酸劑雖然會覺得舒服,但卻要找出真正的原因,才能根治此疾病。從大量經絡數據與會員實際觀察經絡後發現,每年在2個時間點特別容易引發胃食道逆流。從經絡現象找出10種有效對應方案,胃食道逆流將大幅改善。

什麼是胃食道逆流?

胃食道逆流(Gastroesophageal reflux disease,GERD)又稱「火燒心」,是一種常見的症狀或疾病。主要是食道括約肌功能沒有關緊閉,胃中的食物或胃酸反流,最終造成食道黏膜損傷與慢性症狀。
依照統計估計,約有15-30%的美國人經常出現胃食道逆流,台灣近10年來發生率提高至12~20%,可以說每5個台灣人就有1位胃食道逆流。這種現象若長期不改善,很有可能造成糜爛性食道炎最後造成食道癌,每個現代人都不應該忽略此症狀。
胃食道逆流經常會伴隨其他症狀,例如:胃灼熱、胸口發熱、胸悶胸痛、打嗝噯氣、胃痛,慢性咳嗽(夜間比較嚴重)、聲音沙啞、喉嚨癢癢怪怪的、口臭、喉中經常有異物感、吞嚥困難…..等。

胃食道逆流根源於自律神經師失調

由於胃食道逆流時經常是「胃酸逆流」而造成「火燒心」的感覺,胃液卻向上逆流到口腔感受到的都是酸的,所以自然會讓人感覺到是胃酸過多、像「潰堤」一般向上溢出!
因此,過去傳統治療上都會使用「制酸劑」來加以治療,中醫也都使用「煅瓦楞子」、「烏賊骨」、「牡蠣」這類中藥來抑制胃酸,改善胃食道逆流。
然而,現代醫學卻發現胃酸之所以會逆流不是胃酸過多造成,而是:「賁門太鬆弛」、「胃內壓力大」與「食道敏感」有關。而導致這三個結果的主要原因就是長期壓力過大,導致自律神經失調,或是藥物影響、吸菸、飲酒..等等原因造成。
胃賁門鬆弛關不住,胃酸往上跑形成食道逆流
胃賁門鬆弛關不住,胃酸往上跑形成食道逆流
所以,過去服用制酸劑的治療方法不是長久之計。研究胃酸與健康老化的關係超過45年的美國喬納森(Jonathan V. Wright)博士發現90%胃食道逆流的人,事實上都屬於胃酸酸性不足,而不是胃酸過多!
每個人的胃液中含有「胃酸」,PH值屬於酸性,具有很強的殺菌功能,也能增加胃蛋白活性,消化蛋白質。胃酸隨著年齡增加分泌愈來愈少,服用制酸劑讓胃酸將胃裡的最後一丁點兒胃酸都給擰掉,脾胃問題只會愈來愈嚴重!
既然造成食道括約肌(賁門)鬆弛的主要是源自於壓力所產生的一系列症狀,這就很適合運用中醫經絡理論來探討其原因。從現代人大量的經絡數據,及會員實際觀察胃食道逆流者的經絡現象,歸納出2種主要經絡型態及發生時間點:

時間點1:春夏之交,肝氣犯胃經絡型態

所謂自律神經失調,就中醫觀點來看就是體內臟腑、經絡氣血不協調的結果。中醫認為這個疾病主要是因為「脾虛胃弱」或「氣虛血瘀」造成,必須運用「疏肝理氣」原則來下手治療,也就是從根本解決「木太旺、土太虛」的現象。
由於中國古代並沒有「胃食道逆流」這樣的名詞,要從其他的病名去查找,例如:「吞酸」或「嘈雜」都是類似的名稱。依照中醫權威書籍《中醫症狀鑑別診斷學》所述,會造成胃食道逆流的主要原因是「肝氣犯胃」所造成,「胃火熾盛」也會造成胃食道逆流(註1)。
春夏期間多數人肝火旺盛、脾胃虛弱已經成為常態
春夏期間多數人肝火旺盛、脾胃虛弱已經成為常態
從大量現代人經絡檢測資料中發現,每年在3-4月時肝火開始旺盛,脾經開始虛弱,胃經雖然相較於冬天能量較為提升,但是屬於虛證(部份的人在夏天時胃經與膽經會轉變成明顯實證,可假設為膽火、胃火)。
這個現象明顯證明傳統五行理論,肝經屬木,木(肝)太強就會去剋土(脾胃)而造成脾胃虛弱,令人難懂的「肝氣犯胃」五行現象,現在可以清楚地用圖形化呈現出來。

案例1: 以為是新冠肺炎

2020年3-4月時,全球新冠病毒肆虐,每個人都充滿危機感。Emily在每天夜間出現胸部灼熱,感覺就像是一把火燒了起來,同時出現頭痛、胸悶胸痛、呼吸不順暢、咳嗽、喉嚨發癢、感到噁心,連續兩三天晚上睡眠不穩。她心想:「這些明顯都是新冠肺炎的症狀,我完蛋了!」
三天之後症狀愈來愈嚴重,她內心徹底崩潰。早上直接到打電話到醫院預約進行肺炎篩檢,在進醫院之前她找了雲端中醫某會員K先生見面,問說:「你研究中醫多年,你覺得我是不是新冠肺炎重症,肺已經纖維化了?」
K會員帶著口罩,冷冷地看著她說:「你是不是電視看太多了?」他搖搖頭說:「別再討論了,快進去醫院檢查吧!醫生會告訴你答案。」
兩個小時之後她從醫院出來,告訴K會員說:「醫生幫我照了X光,看來看去說根本沒事!」最後醫生判定應該是「胃食道逆流」,開了一些胃藥(制酸劑)給她。K會員說:「既然你沒事了,就幫你檢測經絡研究看看吧!」結果呈現下圖:
春夏期間典型的「肝氣犯胃」造成胃食道逆流現象
春夏期間典型的「肝氣犯胃」造成胃食道逆流現象
此經絡型態就是典型在春夏期間持續出現的鐵三角經絡型態,呈現肝經實證、脾經與膀胱經虛症的狀態。運用經絡檢測發現,原來這種經絡型態也會形成胃食道逆流。

案例2:每天熬夜、疲勞累積

事實上,春夏期間常出現的經絡型態,就是熬夜、壓力大,疲勞累積之後的經絡型態。任何人只要持續熬夜幾天之後都可以親自驗證這種經絡現象,長期晚睡的人可以說是一年四季都是這種「鐵三角經絡型態」。
某軟體工程師C先生就是不信邪,2021年10月的某一天晚上為了趕專案,整個晚上都沒睡覺,到了清晨的時候小躺一下,竟然被胃酸叫醒,整個嘴裡都是酸味。當時他幫自己進行經絡檢測,膀胱經的數值能量竟然只有7,經絡平衡指數 -0.9,這數值讓他吃驚不已!
熬夜沒睡覺之後造成胃食道逆流
熬夜沒睡覺之後造成胃食道逆流
他仔細看這張經絡圖,其實就是雲端中醫整個夏天經常在討論的圖形,體內出現鐵三角經絡現象,同時上半身火氣滿滿。而後幾天他開始正常入睡之後,大約一個星期之後膀胱經能量才恢復正常(依然虛證,只是不嚴重),同時火燒心症狀消失一大半。

時間點2:秋冬之交,體內寒氣濕邪增長

從上面第一點可以知道,在春夏季節由於木氣旺盛,造成脾胃虛弱。然而,胃經虛證的狀態到了冬天會更加嚴重,同時體內陽經在冬天能量爆減,因此在冬天反更容易是胃食道逆流好發的季節。
肝膽腸胃科醫師蕭敦仁就曾經指出每年11~12月是胃食道逆流好發的季節,從西醫的角度看來,主要是因為溫差變大所造成。而從經絡的角度來看,是體內陽經能量不足所造成,主要就是少陽經(三焦經、膽經)與陽明經(大腸經、胃經)虛證
體內陽經在天氣冷時,出現虛證機率變高
體內陽經在天氣冷時,出現虛證機率變高
從上圖可以清楚看出,在2021年11月發布經絡平衡指數之後,計算少陽經與陽明經所有小於0的機率,也就是虛證的機率,明顯在天氣愈寒冷時提高。這也可以印證傳統中醫所提到的「腹部寒濕」相關脾胃疾病(註1)。
這個傳統中醫觀念在2019 年受到證實,中醫師賴香君曾表示,2019年的研究證實,中醫的「吳茱萸湯」在治療胃食道逆流療效與西藥相當,且停藥後較不容易復發,研究並登上國際期刊《Phytomedicine》。
吳茱萸湯是一個相當溫熱的方劑,專門用於胃虛寒證,凡是吃了想吐(吐涎沫)、胸膈滿悶、泛酸嘈雜或胃脘痛、頭痛、乾嘔、手腳冰冷、心情煩躁…等等,服用這個方劑改善效果都很快。如果它可以改善胃食道逆流,也代表多數人體質屬於「脾胃虛寒證」。

案例1:以為是食道癌?

在2020年11月初,某會員G小姐的先生開始出現喝水時胸部會痛,而且胸口感到很熱。他問老婆說:「我會不會得到了食道癌?」老婆一臉迷惑地看著他:「你是不是看太多報紙上食道癌的報導?有這麼嚴重嗎?」幾天後他跟老婆說:「我愈來愈嚴重,我已經做好食道癌心理準備!」
老婆一聽,馬上要求他去醫院看病,出門前對他說:「先檢測一下經絡再出門!」下面這張就是G小姐分享的經絡圖。他的先生當天到台北新店慈濟醫院掛號,醫生立刻安排他隔天照胃鏡。結果醫生說:「食道有輕微的發炎,看不出什麼嚴重的狀況!」先生反問:「就這樣而已?」醫生說:「可能是胃食道逆流所造成!」
秋冬天胃食道逆流好發的季節,腳部陽經呈現虛證
秋冬天胃食道逆流好發的季節,腳部陽經呈現虛證
先生終於放下心中的那塊大石頭,拿了一些藥回家後,很疑惑地問老婆:「奇怪,食道只有輕微發炎,為什麼我會這麼不舒服?」G小姐說:「你看你的經絡圖,經絡明顯呈現陽虛。」「估計這就是脾胃虛寒所造成的!讓我來幫幫你吧….」(參看下面解決方案)。
此經絡型態就是典型在秋冬期間容易出現的陽虛經絡型態,呈現膽經、胃經、腎經虛證。運用經絡檢測發現,原來這種經絡型態也會出現胃食道逆流現象。G小姐還補充一點,事實上這也有可能是所謂的「水氣病」所造成的,可以參考下文:

北半球第2種神秘經絡現象,帶來秋冬常見的12種症狀!

整個春夏季節,雲端中醫幾乎都在討論所謂的「鐵三角經絡型態」,多數會員都已經親自印證這個現象。而今進入秋冬季節,有一定比例的人經絡型態轉為「倒鐵三角經絡型態」。不少原本脾經與膀胱經虛證的人,能量將會恢復

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案例2:喝太多冰水

2021年12月2日,會員S先生透過FB粉絲頁回報,他這兩天早上都是被自己的胃酸叫醒,原本就有胃食道逆流的他,不知道為什麼在天氣變冷之後又開始變嚴重?他自仔細幫自己進行經絡檢測之後發現,原來真的與這篇文章描述的一模一樣,因此他分享這張經絡圖給大家參考。
2021年12月冬季出現胃食道逆流案例
2021年12月冬季出現胃食道逆流案例
從圖上可以清楚看到,除了膽經胃經與大腸經之外,他的小腸經明顯虛證,這是腹部虛寒的明顯訊號,他確實是喜愛喝冰水的人,果然在服用一些溫熱中藥之後就改善了不少症狀。

小腸經能量強旺是常態,異常時應注意10種症狀或疾病!

小腸經是陽經,一年四季能量都很強旺。從大量經絡數據中發現,小腸經實證是常態,必須需保持的健康之火,但不能過旺。若出現虛證時,常會出現各種身體不舒服的症狀,甚至嚴重的疾病,進入冬天之後感覺會最明顯。本文

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改善胃食道逆流的10種方法

基於以上的兩個季節,常出現的經絡型態來探討胃食道逆流,可以歸納出10種應對改善方法:

1. 飯水分離陰陽飲食法

這種飲食法,在飯前二小時開始禁水,飯後二小時開始喝水。吃飯時,不喝湯、不喝水、不吃流質,可以大幅改善現代人的脾胃困擾。吃東西的時候要細嚼慢嚥,除了可以幫助胃部消化,食物不會在胃裡停太久。平常每餐都不要吃太飽,不要增加胃部的壓力。

2. 脾胃虛寒者,少吃生冷食物

上面的真實案例都有一個共同的特點。Emily的圖上呈現小腸經虛證,當時K先生就問她說:「你是不是最近常吃冰冷的食物?」Emily才想到,她已經連續兩個星期,每天早上都喝一大杯冰冷(1000cc)的冷壓蔬果汁」而所有不舒服症狀就是在那之後出現的。
而G小姐的先生,也是在發病前的兩個星期內,不知道怎麼回事?早上經常都吃西瓜、香瓜…等等水果,還特別愛喝冰冷的飲料。這兩個共同點顯示,性寒冰冷的食物,對陽虛經絡體質的人而言,是觸發胃食道逆流的主要誘因。也因為如此,現代醫學也發現喝薑茶可以改善胃食道逆流症狀
生冷寒性食物經常會誘發胃食道逆流
生冷寒性食物經常會誘發胃食道逆流
而S先生更是喜歡吃冰的人,每年到了夏天都常喝冰水,因此小腸經長年虛證也不令人意外。開始接觸經絡檢測之後,他知道這個難逃經絡儀的偵測,因此開始收斂許多!

3. 不要長期服用胃藥、胃乳(制酸劑)

現代不少醫療機構都已經發現,經常吃胃藥不是一個好的方法。因為胃酸是體內殺滅細菌的第一道防線,長期服用胃藥,會讓殺細菌能力降低,就像濫用抗生素會使免疫力降低一樣,細菌很容易跑到腸子滋生,過度抑制胃酸分泌,反倒造成反彈性胃酸分泌過多,形成慢性胃炎,胃病就難有康復的一天了!

4. 發作期間注意飲食

在胃食道逆流發作期間,記得不要食用易於刺激交感神經興奮的飲料,例如:咖啡、濃茶… 等等。容易傷害胃壁的辛辣、燒烤食物也要避免。容易讓胃酸槓嚴重的糖類、碳酸飲料也要注意不要食用。

5. 按摩穴道

按摩穴道是平衡經絡最快速的方法,不論春夏秋冬,只要是看到紅色的經絡,就是異常經絡,只要平衡這條經絡,胃食道逆流就會改善。三焦經可以選擇「陽池穴」、「外關穴」。
大腸經可以選擇「合谷穴」、「曲池穴」,對應肝經上的「太衝穴」。胃經可以選擇「足三里」以及對應心包經的「內關穴」。效果雖然短暫,但是卻可以快速產生舒緩作用。

內關

位置:前臂掌側,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間

解剖:在橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間,有指淺屈肌,深部為指深屈肌;有前臂正中動、靜脈,深

詳細了解「內關」...

6. 改善生活習慣與情緒

若要觸發第一點的肝氣犯胃經絡型態,最簡單的塑造方法,就是晚睡熬夜、壓力緊張,快速造成脾胃虛弱。若要觸發第二點的脾胃寒濕,晚睡是讓體內陽氣不足的最快方式。
長期累積這些生活習慣如果加上飲食紊亂,吃太多、吃不夠,吃飽後躺下睡覺、愛吃宵夜的話,就容易損害脾胃而發病。2021年發病的S先生就說,這些狀況他全部都有,因此根本難逃胃食道逆流。

7. 拍打腿部膽經、胃經、背部膀胱經拔罐拍打

脾胃虛弱的人,通常膽經與胃經的氣血運行狀態都是不好的,因此很容易出現瘀阻,這類經絡體質的人最大的特點,就是拍打腿部膽經、胃經時,大腿、小腿出現大量的瘀斑,許多推廣拍打的團體都有數以百千計的人可以印證,透過疏通這些氣血之後,一定比例的人胃部不舒服症狀自然消失!
雲端中醫有一位會員,就曾經協助一位受到10年以上胃食道逆流困擾的人,在他拔罐或拍打背部後,整個背後出現大量嚴重瘀斑。隔天病患告訴他說:「我每天晚上都不能平躺著睡,現在竟然可以了!」可見疏通背後的俞穴可以改善胃食道逆流。

8. 注意穿著保暖

既然脾胃虛弱的人,膽經、胃經經常阻塞,就更不能讓他受寒,因此至少在冬天時晚上睡覺要穿長褲,最好穿襪子,保持下肢溫暖就不容易因為寒邪入侵體內,加重誘發胃食道逆流。可進一步了解穿著對經絡的影響

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9. 練習腹式呼吸法

多數人都是習慣用肺部呼吸,然而在臨床上發現,腹式呼吸法對自律神經失調引起的敏感性胃食道逆流相當有效。任何人只要開始練習放鬆、瑜珈靜坐,除了可以釋放壓力,自然就可以進入腹式呼吸的型態,可參考以下影片:

10. 服用相關中藥

服用中藥,可以說是改善脾胃虛弱最快速的方式,畢竟幾千年來整個中醫系統都是以治療脾胃問題為主軸,因此累積了大量臨床治療經驗。
以上面Emily的案例為例,K會員就建議她服用「四逆散」調和肝脾,「甘草乾薑湯」溫暖脾胃,Emily最後說:「真的改善很多,晚上睡的平穩,幾乎沒有再火燒心了!」
以G小姐的先生為例,他在老婆建議下,運用「吳茱萸湯」與半夏瀉心湯」交替服用後,真的大幅改善胸部疼痛的現象。其他可以改善的中藥方劑非常多,例如:「加味逍遙散」、「麥門冬湯」、「六君子湯」…效果都很好。有些中醫師運用「柴陷湯」治療火燒心,竟然連連更年期夜晚潮熱問題也一併紓緩。

吳茱萸湯

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胃食道逆流(火燒心)相當常見,任何人如果執行以上10種養生方法還不能改善,那還真的是蠻嚴重的,要趕快要去醫院檢查!多數人只要運用其中幾種養生法,就可以大幅減緩長年困擾的胃食道逆流症狀,建議各位讀者可以試看看喔!
註1: 「吞酸」有肝氣犯胃吞酸、飲食積滯吞酸、寒濕內阻吞酸這幾種。「嘈雜」有傷食嘈雜、胃熱嘈雜、胃寒嘈雜、肝胃不和嘈雜…等等可能性。
作者:
雲端中醫編輯組

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2021-12-04

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