三焦經的運行時間是晚上9點至11點，從古至今，幾乎沒有人能夠清楚地理解什麼是三焦經，現代有人提出，「三焦經」與「三焦」的概念遍佈全身，應該是屬於人體的淋巴系統。
本文是三焦經簡介，若要更深入了解三焦經，可以點選此頁面進行完整了解：
按摩三焦經同時可以提升腎氣
按摩三焦經，是直接改善三焦經最快的方法。按摩三焦經最簡單的方法，就是不需要拘泥穴位，只要看著三焦經的經絡圖，在三焦經下臂部分塗抹按摩油，從陽池穴往上按摩，一直按摩到天井穴附近，找到痛點時代表該區域有阻塞，請多花一些時間按摩該部位。
由於三焦經也是通往腹部，同時按摩腹部較硬部分，揉開腹部阻塞筋結。
中醫理論中，有許多基於陰陽五行的對應關係，由於腎經與三焦經之間存在著「臟腑別通」關係，與膽經存在同名關係(都是少陽經)，因此只要是有腎病或肝膽疾病的人，應該在這個時候就要準備入睡，此時入睡所開啟的身體自癒能力，可減少服用藥物並且加速疾病痊癒。
摩點揉三焦經上幾個重要穴道
外關穴:由於三焦經是治療耳部疾病的重要經絡，因此經常按摩此穴，可以治療耳聾、耳鳴、耳痛、頭痛、面頰痛。此穴還可用來治療上臂疼痛、手背疼痛、手指疼痛、肋痛…等，療效甚佳。經常按摩此穴是預防且治療所有手背、手指疾病的根本基礎穴位。
液門、中渚穴:此兩穴位於第四掌骨與第五掌骨中間，在臨床上是經常被一起運用的。由於三焦經與腎經屬於臟腑通治的經絡，因此透過治療三焦經，也可以達到治療腎經的目的。而此兩穴就是被運用來治療腎經疾病的主要穴位。經常按摩此穴，除了可以治療耳部疾病、咽喉腫痛、頭痛之外，亦可治療肩臂疼痛，同時又可以治療許多腎經異常所引起的疾病(例如:月經異常、婦女疾病……等)，療效都是非常顯著的。
以下分享Youtube中關於按摩三焦經的影片：
在進行以下刮痧法進行三焦經刮痧養生之前，請先閱讀以下兩篇文章，對刮痧與拔罐具備基本理解：
運用「刮痧法」、「拔罐法」疏通三焦經
運用刮痧法疏通三焦經，可以從外關穴刮到天井穴，大約刮50下即可，運用「拔罐法」疏通三焦經，主要在外關穴、天井穴拔罐，每次3-5分鐘。
有些人在透過經絡檢測之後，觀察自己的三焦經異常，沒有時間或預算讓人按摩、刮痧或拔罐，想要找到更簡單的方法來改善三焦經，這時候敲敲打打的簡易方法就派上用場了。
針對三焦經重點穴位進行敲打
中渚、液門、陽池等三焦經穴位，保持頸椎、腰椎健康，改善腦缺血。
這篇文章簡單介紹三焦經，事實上還真沒這麼簡單，建議參考以下這篇專文進階閱讀喔！
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