外感風寒的原因,症狀與經絡，運用穴道與中藥加以改善！

自古以來，感冒便是人類最常見的「親密戰友」。在中醫的世界裡，它有一個經典的名稱叫做「外感風寒」。

可以說，中醫理論的起源與發展，很大程度上是建立在與這類疾病的長期對抗與觀察之上，其相關論述與名稱多如繁星，影響深遠。

什麼是「外感風寒」？一場人體與環境的對話

要體驗「外感風寒」的發生其實很簡單。想像在夜晚沉睡時，如果未蓋好被子，或讓窗戶洞開、冷風直吹，使得外界「風」和「寒」這兩種邪氣，趁著人體防禦力降低時悄悄侵入。

隔天醒來，可能就會出現頭痛、肩頸僵硬痠痛、噴嚏連連、鼻水流不停或咳嗽等症狀，這就是典型「風寒」或「傷寒」的表現。

早在漢朝，醫聖張仲景所著的《傷寒雜病論》就已針對外感風寒進行了系統性探討。

書中提出的「六經辨證」，詳盡描述了疾病從初期的太陽病（體表受寒），到後期可能因體質與病程演變而「化熱」（轉為發燒、喉痛）或「化寒」（變得更虛弱怕冷）等六個層次的變化。這套歷經千年實踐的理論，對後世醫學影響深遠。

可以從下圖理解外感傷寒侵入體內的六個過程。

從臟腑看風寒，首當其衝是「肺臟」

後世醫家在《傷寒雜病論》的基礎上，又發展出更多元的辨證角度。若從五臟六腑的角度切入，會發現一個與現代醫學驚人的共通點：外感風寒首先影響的臟腑是「肺臟」。

因為「肺主皮毛」，負責掌管人體最表面的防禦系統（衛氣），所以當風寒侵襲體表時，又稱為 「風寒束表」或 「風寒犯肺證」。

這個階段的主要症狀包括：鼻塞、講話有鼻音、打噴嚏、流清鼻水、咳嗽、咳出稀白有泡沫的痰、頭痛、明顯怕冷、可能伴隨發燒但卻沒有出汗、舌苔薄白、脈象浮等。針對這個階段，中醫有許多相對應的藥材與方劑可以選用。

正因為感冒的表現千變萬化，且每個人的體質與所處病程階段不同，加上古今中醫流派繁多，因此能夠用來治療感冒的中藥方劑，保守估計也有上百種之多。

這背後的核心思維是：中醫治感冒，重點不在於「感冒要吃什麼藥」，而在於「依照你此刻的症狀與經絡體質，你應該吃什麼藥」。

若能瞭解自己的體質，多數人一生中面對感冒時，往往只需掌握少數幾種最適合自己的中藥，就能快速有效地痊癒。

一年四季最容易感冒的關鍵時刻

每個人一生中都有極高機率遭遇「外感風寒」，尤其在以下時間點，身體的防線最容易失守：

1. 嚴寒冬季：天氣寒冷，人體陽氣內收，免疫力相對下降。巧合的是，現代醫學統計的流感高峰期（11月至隔年1月），也正是在這段時間。
2. 乍暖還寒的初春：春季天氣開始回暖，但寒流仍不時來襲，甚至比冬天感覺更冷。此外，古人觀察到「冬傷於寒，春必病溫」，意思是若冬天受寒未解，潛藏的寒邪可能在春天轉化為溫熱性疾病。
3. 夏秋交替之際：經歷漫長炎夏，人們習慣穿著清涼。然而入秋後天氣可能驟然轉涼，身體一時無法適應，很容易受風寒侵襲。
4. 四季如一的冷氣房：這是現代人獨有的感冒途徑。無論何時，只要長時間待在低溫的空調環境中，卻沒能保護好負責陽氣的太陽經循行部位（如脖子、肩頸、背部），風寒便會悄然上身。

尤其是「寒性陽虛體質」的人，可以想像他們體內永遠是一個大冰塊，這是過去感冒傷寒沒有處理好，所遺留下來的後遺症。

這種陽虛體質的人，可以說過去留在體內的傷寒從來沒有離開過，尤其在進入寒冷冬季之後，內寒加上外寒，非常容易出現感冒傷寒相關症狀。

2025年1月期間，某會員在早上起床時，發現雖然身上已經蓋滿著三層厚厚的棉被，依然感覺很冷，這就是典型的感冒傷寒。

起床後想要幫自己進行經絡檢測，沒想到「體能數值」保持在10以下，唯一代表的意義就是免疫力低下！

寒性體質的他，清楚知道如果沒有服用中藥，沒多久之後就會開始發燒了，所以他馬上就服用「麻黃附子細辛湯」，沒多久之後就開始發熱，症狀也快速緩解。

運用「六經辨證」改善感冒的中藥方劑，主要就是基於「麻黃湯」與「桂枝湯」變化出來的一系列方劑。

通常「寒性陽虛體質」的人，底子屬於「少陰病」，在感冒時結合「太陽病」，稱之為「太少兩感」。

所以，當太陽病遇到少陰體質，發燒時最適合「麻黃附子細辛湯」證，流鼻涕最適合「小青龍湯」。

許多會員在運用多年之後，都確認效果比西藥還要快且穩定！以這位會員為例，他在2026年2-3月期間，春季寒流來襲也是感冒了，同樣運用「麻黃附子細辛湯」快速改善。

現代醫學也曾經進行實驗，以171名超過3歲的感冒病患為對象，中藥組服用「麻黃附子細辛湯」，西藥組服用綜合感冒藥。結果發現中藥組早將近兩天退燒，咳痰的狀況也早一天半痊癒。

對192名患者進行試驗，發現「小青龍湯」可有效減少支氣管炎所引發的咳嗽頻率、緩解咳嗽與咳痰，並有效改善鼻塞和打噴嚏的狀況。

基於「鐵三角經絡體質」或是「綜合經絡體質」的感冒，很多時候可以運用「桂枝湯」、「小建中湯」或「柴胡桂枝湯」，改善效果也是很不錯。

由於許多人根本不知道自己屬於哪一種經絡體質，所以就用中間騎牆派「葛根湯」，雖不中亦不遠已，至今葛根湯已經成為全世界最流行的治感冒方劑。

不論哪一種派別，治療外感風寒主要為圍繞在太陽經(膀胱經與小腸經)，肺臟與大腸腑、三焦，改善這些臟腑的異常狀態，外感風寒感冒就可以痊癒。