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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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身體不舒服去醫院掛哪一科？從經絡秒懂身體狀況!
現代醫學高度專業且分工，導致人們在生病時常常不知道要掛哪一科？看病程序耗時費日。運用經絡檢測，可以在一分鐘之內快速理解自己的經絡狀態，至少可以作為看病前的預防性檢查。本文記錄2023年某會員分享的真實案例，從友人出現的季節性經絡能量的變化現象，探討其對身體產生的一系列影響，提供現代中醫養生人士參考。
2023-04-24
不吃藥，從經絡探討最自然改善失眠的5種方法！
雲端中醫在許多文章中，都從經絡的角度探討晚睡、熬夜對身體的傷害，有一些會員或網友就直接問說：「啊，我就睡不著啊，那怎麼辦呢？」「運用各種治療方法，效果也是有限？」本文依然從經絡的立場探討改善失眠的方法，這次卻不運用任何中西藥物，而這些方法幾乎都是長期失眠者應該做，卻做不到的。或許，改善嚴重的失眠的方法，比你想像中的簡單多了。
2023-04-20
從經絡探索皮膚濕疹、汗皰疹挖病現象：以胃經為例！
許多人不知道，養生在多數的時候其實是一種「挖病」的過程，透過每天觀察自己的經絡，常常會發現微細的身體現象，清楚理解疾病的成因與未來發展。本文記錄某會員在冬季進行遠紅外線烘腳之後出現的「挖病」(濕疹、汗皰疹)現象，並在進入春夏季節之後出現的再度出現，提供中醫養生人士預防疾病參考。
2023-04-18
從經絡理解春季生發現象，探討常見的5類疾病！
所謂「春生(發)、夏長、秋收、冬藏」，春季的生發現象，完全可以運用北半球人類的經絡數據來加以印證。春季的特殊變化現象，正年復一年地重複運行著！本文透過觀察春季的「肝經」與「胃經」能量的生發現象，探討春季常見的5類疾病，以及預防及改善的方法，提供中醫養生人士參考。
2023-04-17
春夏季節為什麼肝火旺？10種經絡症狀與原因徹底了解！
北半球進入春季4月之後，很多人容易出現體內肝火旺，從大量良導絡經絡數據中發現，這種肝火旺並不是單純肝經實證，而是由數條經絡實證所組成，由此出現一系列常見症狀與疾病。本文提出肝火旺的10種常見症狀與疾病，探討主要形成的原因，清楚理解春夏期間肝火的形成原因，便能從容地應付肝火，這是現代人中醫養生者必備的基礎知識。
2023-04-11
吹風機經絡穴道養生的6個重點部位，此生必學！
當代許多中醫大師，到後來都不約而同地推廣吹風機養生法。以當代排寒大師李璧如中醫師為例，在其新書《病從排寒解2》中就提到吹風機養生法，強調排寒不一定就要吃中藥。這套「吹風機療法」在過去一直是中醫名家黃成義老師所極力推廣的方法，不少人去找他治病，都會要求病患當場運用吹風機吹一吹。本文介紹運用吹風機養生的重點部位，只要會運用了，一輩子必定可以少吃很多藥，提供給中醫養生人士參考。
2023-04-10
從五運理解中藥方劑的圓運動，四季進行服餌養生！
服用中藥一定是用來治病嗎？那可不一定，這也可以是一種養生模式！依照季節的變化，運用中藥或食物來調整體內的臟腑、寒熱與經絡不平衡，這就是一種服餌養生的程序。依照《黃帝內經》提到的「五運六氣」原理，一年四季五行對應的臟腑是呈現「圓運動」現象的。因此只要理解其中的原則，順勢調整體內的臟腑，就可以達到服餌養生的境界，本文提供給自學中醫養生人士參考。
2023-04-07
自學中醫該怎麼學？4個簡單程序從經絡下手就對了！
自學中醫在這個時代是個顯學，但是如何「自學」卻是一個難題。有沒有一套簡易方法，可以協助中醫初學者在幾乎不用腦的狀態下，就可以學習成功，運用經絡檢測系統是有可能達到的。本文從經絡療法的角度來探討自學中醫的簡單程序，並分享一些會員的真實養生經驗，只要堅持做下去，身體健康後帶給你正面的回饋，也將大乎你的想像！本文在2020年時發表，於2023年再度更新，提供對自學中醫有興趣的人士參考。
2023-03-31
春季筋骨疼痛是怎麼回事?從經絡理解其中原因！
春季主風，氣溫忽冷忽熱，同時容易下雨，是塑造「痹證」的風、寒、濕環境。因此容易出現筋骨疾病，風濕性關節炎在這時候也會變得嚴重起來。本文透過觀察一位在春季爆發筋骨病的真實案例，結合經絡數據的能量趨勢，分析為什麼春季容易筋骨疼痛的原因，提供中醫養生人士參考。
2023-03-30
經常拍打「八虛」，疏通全身經絡氣血增改善健康狀態！
經常有養生人士在推廣拍打八虛，這些位置都是位於人體陷下部位，出現有「窩」的部分，是很容易理解與學習的。這個拍八虛養生法，其實是有理論基礎的，遠在《黃帝內經》就已經開始探討。從大量現代人的經絡數據中，也可以印證拍打八虛的重要性，本文提供中醫養生人士參考。
2023-03-28
生病推薦哪位中醫師？10種中醫派別一定要先理解!
雲端中醫最常收到的電子郵件，標題就是明確寫著：「我的XX病要怎麼治？」、「可不可以推薦專門治療XX病的醫生？」 雲端中醫從來不會推薦，因為在沒有了解「經絡體質」之前，根本就不可能會知道你適合哪一種派別的中醫？多數人會這樣問的原因，是因為並不知道中醫的本質是派別林立，治療思路差異甚大，多數人只能用西醫的知識來理解中醫。本文分析10種主要的中醫派別，提供給四處看病的人士作為抉擇參考。
2023-03-27
從經絡探討「咖啡」對養生造成的影響(功效性味歸經主治)
喝咖啡在這個時代實在是非常流行，就統計來說，咖啡已經是僅次於水，最受全人類歡迎的飲料。咖啡全球年貿易總額價值已超過黃金、天然氣等重要物資，可以說是一種「黑金」。有鑑於此，本篇文章除了歸納現代研究關於咖啡的強大功效，並從中醫的性味、歸經角度來探討咖啡對於養生的影響，提供愛好喝咖啡的中醫養生人士作為參考。
2023-03-20
理解「春睏」的3種經絡現象，原來這就是想睡覺的原因！
所謂「春睏(春困)、夏倦、秋疲、冬乏」現代人幾乎難逃「慢性疲勞症候群」。古詩提到「春眠不覺曉」，尤其是每年到了春天，最很多人開始覺得特別好睡，而且睡醒後卻依然沒有精神，這就是所謂的「春睏」(春困)。所謂「春睏不是病，睏起來要命」，這種疲倦實在太嚴重，有時候開車可以直接睡著，所以真的是非常要命，一定要想辦法改善！要了解春睏的原因，如果直接運用「良導絡經絡檢測」去觀察觀察春天的經絡型態，是再簡單不過了。這篇文章特別針對「春睏」的經絡型態分析，讓這種現象再也不是「原因不明」！
2023-03-17
現代人難以改變經絡體質最大原因是「睡眠不足」！
現代人因為睡眠不足，睡眠障礙會造成各式各樣的疾病，現代研究機構從大量數據研究中已經發現這個事實，從經絡數據也可以清楚驗證這個現象。這個現象逼著人們面對一個事實，在追求健康的過程中，有許多因素遠遠比吃藥還要重要許多，而改善睡眠習慣就是第一個議題。一個生病的人與其尋找各式各樣的藥物、健康食品，不如從這個最根本的原因下手改善健康之道，本文提供給真心追求健康者養生參考。
2023-03-15
從經絡對應理解「止痛」的原理與困境(腳跟外側痛案例)
每個人的身體都經常出會出現一些不明原因的疼痛，這些疼痛現象其實是可以被預測的，甚至以前曾經發生過，只是被你給遺忘了。改善疼痛的方法可以很簡單，只要運用一些簡單的「經絡對應」關係，在任何時候都可以幫自己止痛。本文同時也提出經絡對應療法遇到的困境與突破觀點，提供專業與非專業人士親身驗證。
2023-03-13
疏通肩胛骨經絡氣血，每年3個時間點預防5種疾病！
人體的肩胛骨附近主要受到太陽經(小腸經、膀胱經)的影響，每年都有特定的時間段容易出現氣血不足，基於時間點完美銜接，造成肩胛骨附近容易出現阻塞現象。本文從數據的角度來提出肩胛骨附近經絡阻塞的原因，疏通經絡氣血的簡單方法，並提出5種可以預防或改善的常見疾病，提供有心進行中醫養生人士參考。
2023-03-09
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注意：
以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
