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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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寒氣陽虛型的10種疼痛，在寒冷季節請大家驗證！
進入冬季之後，有些人的身體就會開始出現各式各樣的疼痛，多數都與天氣溫度有關。若從經絡的角度來分析這些疼痛的部位與原因，是非常容易理解的。本文探討進入冬季之後，人體的7條陽經受到「寒氣」的影響，出現10種疼痛現象。只要提升陽氣改善「內環境」，這些疼痛都會自然消失，提供給中醫養生人士參考。
2023-11-13
身體極端不舒服的1種經絡型態，5面向探索原因！
每個人都有身體超級不舒服的時候，最麻煩的是，這個時候常常去醫院，也想不出來要掛哪一科？不知道怎麼辦，忍耐一陣子之後，又會自然消失了！現在醫學經常檢查不出來身體超級不舒服的原因，而運用經絡檢測卻看得一清二楚。本文找出一種最常見的經絡型態，提供給中醫養生人士參考。
2023-10-31
小腿改善健康的秘密穴道，調養肝臟、脾臟、腎臟！
現代醫學面對許多慢性疾病(高血壓、糖尿病、腎臟病... 等等)都是很無力的，因為這類疾病只能緩慢撐著，通常很難被治癒的。然而，中醫的強項最適合改善各式各樣的慢性難解的疾病，原因在於中醫善於調養肝臟、脾臟與腎臟。除了運用中藥之外，從「經絡」去改善這肝、脾、腎三臟效果效果很好，經常疏通腳三陰經，可以改善許多現代流行慢性疾病，提供給中醫養生人士參考。
2023-10-25
從經絡理解「中年後的自信不在大腦 ，是在雙腿！」
許多養生家都強調「中年後的自信不在大腦 ，是在雙腿！」 可見多數人在中年以後，都會開始面臨雙腿的各種疼痛與疾病，這是有沒有「自信」的關鍵。事實上，如果實際去觀察中老年人的經絡能量狀態，就可以知道背後原因，也很容易找到預防的方法，本文提供給所有中醫養生人士參考。
2023-10-17
寒性陽虛怕冷體質感到燥熱？從寒熱指數探討真相！
中醫養生界經常有人在提倡「排寒」，而這種觀念在醫療界始終無法成為主流。因為就算是寒性怕冷體質的人，也常常會出現火熱症狀，中醫師治病當然要先治熱，而不是治寒！本文透過一位「寒性陽虛經絡體質」會員的分享，長期觀察自己體內的寒熱現象，找出一些運作的規律，發現奇妙的現象，提供給中醫養生有興趣的人士參考。
2023-10-16
從疼痛探索人體奧秘，從經絡找出疾病的根源！
現代人的身體經常會出現疼痛，四處檢查卻找不出疼痛的原因，長期受到疼痛的困擾，卻不知道怎麼改善？近代有很多改善疼痛的新方法，只要你願意去嘗試，通常都會有很好的改善效果。 本文記錄某會員自行探索讓疼痛消失的神奇經驗，進而從經絡對應的原理，思考背後真正的疾病根源，提供給中醫養生人士參考。
2023-10-02
秋季一次完整經歷「外感六邪」，是防病的關鍵季節！
傳統中醫非常重視「外感六邪」的概念，幾乎治療什麼疾病，都與這個概念脫離不了關係。每個季節都會出現特定的外邪，而整個秋季更可以完整經歷這六種邪氣。一個人如果可以清楚理解什麼是「外感六邪」，就可以順著節氣的變化養生，與過去千年來的中醫智慧連接在一起，本文提供中醫養生人士參考。
2023-09-26
低週波中頻機電療儀怎麼用？現代人經絡養生好工具！
電療儀是近代相當流行的物理治療儀器，也是一種居家養生好工具。最常見的就是低週波、中頻機，不少人家中都有一台機器，只是經常放在倉庫不知道如何使用？由於經常有網友寫信來詢問這種儀器該怎麼用，要怎麼貼，該怎麼選穴道？透過本文提供完整的解決方案，提供給對中醫經絡養生有興趣的人士參考。
2023-09-25
夏秋季節全身發癢，為什麼「桂枝麻黃各半湯」有效？
皮膚搔癢以及各種現代皮膚疾病(異位性皮膚炎、牛皮癬、蕁麻疹、濕疹、風疹、神經性皮炎…等等)一直困擾著許多現代人，這很有可能就是夏秋季節的風邪、濕氣沒處理好，所遺留下來的一種後遺症。本文記錄了某會員連續幾年屢次運用「桂枝麻黃各半湯」，成功改善皮膚搔癢的案例，同時探討這個中藥為什麼有效的原理？提供所有想要預防皮膚病的中醫養生人士參考。
2023-09-21
從經絡看手指痛怎麼回事？經常按摩手部可預防疾病！
經常有網友寫信來詢問手指疼痛，這是一個常見的症狀，多數人的手指疼痛，去醫院檢查是可以找出原因的。但是，也有一定比例的人手指痛，是找不出任何原因的，這時候就可以從中醫經絡的角度來理解。本文從經絡理論，結合其他的理論來探討手指痛，只要經常按摩疏通手指的經絡，就可以預防各種疾病，是值得推廣的養生法，提供給中醫養生人士參考。
2023-09-14
從經絡理解乾眼症與季節的連動關係，找出預防之道！
乾眼症是一個經常困擾現代人的疾病，幾乎每個人都曾經因為眼睛乾澀、眼睛紅癢而困擾。由於通往眼睛的經絡非常多，因此造成乾眼症的原因非常複雜。原因在於，每個季節都有可能造成這些通往眼睛的經絡出現異常，因此一年四季都有出現乾眼症的理由。本文從季節與經絡能量的轉變，探討乾眼症的成因，進而找出預防乾眼症的方法，提供給受到乾眼症困擾的人進行養生參考。
2023-08-31
究竟該養生還是治病？7個原因找出真正的差異！
雲端中醫經常收到電子郵件，最常見到的問題，就是詢問各式各樣的疾病，「你們會不會治？」「該如何治療？」「可否推薦醫師？」許多人都認為，沒病的人根本不會想要養生。絕大多數人都是到了生病之後，才對於治病才感到有急迫性。多數人不知道，多數的疾病是介於「養生」與「治病」之間，其中的界線其實是很模糊的，99%的人每日處於病中而不自知。透過本文，可以理解治病與養生在本質上的差異，這樣你就清楚地理解你正在困擾的疾病，究竟處於哪一個階段？該養生或治病就會很清楚。
2023-08-29
從經絡理解「秋燥傷肺」的5個原因，秋季如何養肺？
傳統中醫經常說「秋養肺」，因為秋天五行屬金，同時「燥邪」旺盛。然而，五行是眼睛看不到的抽象概念，秋季的相對濕度很高，這該如何信服現代人呢？事實上，許多人在進入秋季之後確實開始咳嗽，身體開始變差。若從經絡數據的角度，來全探討「秋養肺」的深層原因，就可以清楚看出為什麼初秋季是養肺的季節，本文提供真心想要預防肺病的養生人士參考。
2023-08-28
平胃散養生該如何運用？台灣地區濕氣重必學！
平胃散具有「理氣健脾、燥濕化痰」功效，經常有網友在詢問平胃散，可見這個中藥愈來愈熱門。平胃散是平日養生的重點中藥，可以改善哪些疼痛、症狀與疾病？該去哪裡購買？平時該怎麼服用？透過本篇文章，你就可以輕易地理解，本文提供給自學中醫養生者參考使用。
2023-08-17
人體天然妙穴無所不在，待你發掘經絡穴道的秘密！
現代人經常身上出現了很多疼痛與疾病，四處看病都找不到治療的方法。有沒有可能這個病，只要往身體的某個機關穴道按一下，就好了呢？許多人都不知道，其實只要經常往自己的身體去探索尋找神奇的「阿是穴」，就可以找到關閉疾病的鑰匙。本文從一些會員實際觀察的案例，再度探討阿是穴的重要性，人體的妙穴無所不在，就待你經常去發掘經絡穴道的秘密，提供給中醫養生人士參考。
2023-08-15
從出生的天干地支氣場(八字)，規劃中醫養生策略！
雲端中醫發表基於天干地支氣場(八字)來分析健康的系統，可以計算出生時的五行比例，也可以自動分析「日干」(日主)五行與疾病的關係。當一個人了解自己體內的陰陽五行狀態，追求「陰陽五行平衡」的過程就是一種養生。理解先天氣場的不足，透過後天的改善，就可以達到完美的陰陽五行平衡境界，本系統提供給中醫養生人士參考。
2023-08-14
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注意：
以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
