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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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現代人腎經為什麼總是虛證？從季節經絡型態理解！
現代人的腎經一年四季總是虛證，出現機率將近80%，可以說是現代人最常見的經絡體質現象，也是所有中年以上各種慢性病的背後成因。本文從腎經的經絡型態季節變化及現代人慢性病的經絡模型，探討造成腎經虛證的根本原因與改善方法，提供給中醫養生人士參考。
2023-07-11
從經絡理解夏季心臟病的原因與症狀，6類方法預防！
2023年進入7月之後，全球氣溫連續創新高，成為1800年代中期開始紀錄以來最熱的一年。此時，經常可以看到心肌梗塞猝死案例，從醫學的角度看來是有原因的。本文分享吳明珠中醫師在其新書《吳明珠教你養好心》對於心臟病的觀察與改善方法，同時從經絡數據的角度驗證其背後原因，提供給所有現代人進行心臟病預防養生參考。
2023-07-10
符合6個條件，你就可以達到「沒有異常經絡」的境界！
每個人運用經絡檢測養生的目的只有一個：「讓異常經絡消失，每天保持在經絡平衡的狀態！」然而，世界上真的有這種人嗎？答案是有的，只是數量不多！本文透過實際觀察這些成功養生人士，理解其背後的原因，歸納出這些人身上具備的特質，提供給追求健康的養生人士參考。
2023-07-04
13種有效策略，應付炎熱夏季最常見鐵三角經絡型態！
在炎熱夏季出現鐵三角經絡型態是常見的，時間至少持續半年。當出現這種經絡型態時，有可能完全沒病，也有可能出現各種難治性疾病。不論是哪一種，只要解除這種經絡型態，就可以預防及治療多數現代疾病。對多數人而言，這種經絡型態是完全可以改善的，千萬不要成為一種體質現象。本文依照過去10年間，許多會員在自己身上的實驗，歸納出以下12種有效的策略方向，提供有決心養生，努力改善健康的養生人士參考。
2023-06-26
原來，中醫是從改善「內環境」來擊退病毒！《疾病密碼》
自從新冠病毒全球肆虐以來，人類一直在研究如滅殺病毒的藥物。《疾病密碼》的作者唐雲醫師，在其新書中提出中藥治療腦膜炎的經驗，從中探討其治療的原理。中藥透過改善「內環境」來治病，這其中的運作原理，永遠都是現代人難以理解的概念！本文提供給那些真心想要養生，提升免疫力，以面對未來幾十年各式各樣病毒的人士參考。
2023-06-12
夏季小腿脛骨痛怎麼辦?可從經絡數據理解!
「脛骨痛」或「前脛骨症候群」經常發生在運動者身上，而現在醫學也發現節某些季節容易出現這種疼痛，從經絡數據可以另一個角度探討發生的原因！進入夏季之後肝經、脾經能量產生劇烈變化，有機會出現脛骨疼痛，只要平衡異常經絡，惱人的脛骨痛就會自然消失，本文提供給相關疼痛困擾人士參考。
2023-06-07
運用「身體情緒疼痛地圖」，找出自己真正生病的原因！
許多人在生病的時候持續找不到原因及改善方法？因為造成疾病的背後原因其實是相當複雜的！多數的原因都不是單純透過藥物可以改善的。日本醫師在《身體情緒疼痛地圖》一書中提出健康的心靈及物理架構。當你遇到疾病的時候，可以嘗試運用這個地圖來思考，找出疾病的真正原因。提供給有心養生的人士參考。
2023-06-05
現代人臀部經絡阻塞，疏通可改善5類疼痛與疾病!
由於現代人不愛運動，長期久坐導致「臀部」血液不通暢，經絡氣血運行不順暢，時間久了之後毒素就會淤塞堆積在臀部，由此產生出一系列的疼痛與疾病。本文透過經絡數據來探討現代人臀部經絡氣血阻塞的現象，以及由此所產生的疼痛或疾病，提出疏通臀部經絡的方法，提供給有心養生的人士參考。
2023-06-01
如何從9竅觀察脾胃病？現代人脾虛的7個原因！
中醫常常在講脾胃病，幾乎每個人去看中醫時，醫生都會說你的脾胃不好。其實，中醫提到的脾胃病很容易被判斷出來，每個人都可以自行學習。中醫養生專家王淼，在其暢銷書《養好脾胃不生病》中提到，每個人都可以可以透過觀察外觀，來探知自己的「脾胃」究竟有沒有疾病？提供中醫養生者參考運用。
2023-05-30
胃腸肚子嚴重脹氣是怎麼回事？從經絡找出原因！
2023年5月期間，藝人侯昌明錄製《天才衝衝衝》時分享，他的老婆曾雅蘭因為工作壓力大，曾經脹氣嚴重到就像懷孕了，遍訪名醫都檢查不出病因，最後被診斷為「自律神經失調」。胃腸脹氣與鐵三角經絡型態密切相關，一年之中至少有半年要與這種經絡型態相處，如何改善這種經絡型態所造成的胃腸脹氣，幾乎是每個人都要學習的基本知識，本文提供給中醫養生人士參考。
2023-05-25
105歲針灸大師治癒百病的祕密「無極保養灸」！
韓國的金南洙針灸大師出生於1915年的韓國針灸世家，一生懸壺濟世努力推廣宣揚針灸學，以105歲的高齡辭世，印證他的養生法確實可以延年益壽。他在《105歲針灸大師治癒百病的祕密》書中提到「無極保養灸」是他的治療核心方法，是他經過20多年的臨床經驗後創造出來的，再經過40多年大量患者治療確認效果。由於這種方法每個人都可以自己做，因此很適合用來平日養生使用，本文整理歸納關於此灸法的重點，提供給中醫養生人士參考。
2023-05-23
季節性的牙齒痛，可觀察陽明經(胃經、大腸經)能量！
許多身體上的疼痛，其實是受到季節性的經絡能量變化所造成的，牙齒痛就是典型案例。在多數的時候，每個人都可以透過經絡穴道按壓來緩解牙痛。透過觀察陽明經(胃經、大腸經)的能量火氣，甚至可以預測牙齒痛的出現時間點，尤其是進入夏季之後很容易出現不明原因的牙痛，本文提供給不明原因牙痛的人養生參考。
2023-05-19
從經絡觀察「寒濕」對身體健康影響的真實案例！
現代人幾乎都是寒濕體質， 由此產生出來的疾病變化多端，遠超過你能想像的範疇。然而，多數人卻不知道如何預防寒氣、濕氣？也不知道如何排除寒氣、濕氣？本文從經絡的角度直接探討膽經、胃經與腎經對身體疾病的影響，並實際分享一位會員的真實養生案例，提供受到體內寒濕困擾的族群進行養生參考。
2023-05-15
下午茶「申時」特別疲累嗎？練習顫抖功可改善！
許多上班族在每天下午茶的時段，都會感到特別的疲累，依照傳統「子午流注」的理論，這個時候就是申時，是經絡氣血走到膀胱經的關鍵時刻。這個時候感到疲累的人可以練習顫抖功，除了可以疏通膀胱經，還可以達到徹底放鬆的目的，本文提供給下午感到特別疲勞沒精神的人士作為養生參考。
2023-05-11
從經絡探討「站著工作」對改善健康有沒有幫助？
近年來西方社會積極在推廣「站著工作」的模式，原因在於現在人長期久坐，不少醫學研究都發現，這對身體健康確實已經造成嚴重的傷害。然而，中醫的立場卻認為「久坐傷肉」、「久立傷骨」。久站對身體也會造成傷害。本文從經絡的角度來探討站著工作模式對身體的影響，提供相關人士作為養生參考。
2023-05-10
身體濕氣重12個症狀，塑造慢性疾病的共同特質！
濕為夏季的主氣，濕氣卻是萬惡之邪！中醫師最怕濕邪，因為這實在太難去除了。台灣身處潮濕的海島氣候，凡是難治且纏綿日久的慢性病，多半有濕氣的影子作祟。人體受到濕氣長期影響之後，會逐漸形成體質，出現12種常見的症狀。夏季雖然濕氣重，陽氣旺盛卻也是排濕最好的時間點。掌握時機好好排除濕氣，即可預防更多未來可能出現的疾病。
2023-05-09
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注意：
以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
