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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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從經絡型態探討「飯水分離」飲食養生法適合你嗎？
飯水分離飲食法，是一個在亞洲已經流行十幾年以上的養生法，許多人至今依然遵循此原則在生活著，過去長期困擾的症狀或疾病自然消失。由於這種飲食法很嚴格，因此接受的人並不多。本文從中醫的脾臟角度，結合脾經相關的經絡型態與症狀疾病，探討哪些人可以執行飯水分離養生法，藉以改善自身的健康狀態。只要是適合的人，都可以在很短的期間內感受到益處，進而改善自己的健康狀態。
2022-10-06
體內發炎造成老化？從食物、生活習慣與經絡探討！
知名網紅老高在2022年9月28日發布一段影片，內容主要探討人要如何預防老化？內容相當值得養生人士複習與理解。為什麼會有這段影片出現？原因是老高是知名的網紅，很多人每天都在看他的影片，不少網友告訴他，覺得他好像越來越老，因此老高認為有必要研究如何預防衰老，結果還真的找到方法，可以與大家一起走上「返老還童」之路。喜歡讀書與研究的他，歸納現代醫學研究老化的主要原因，就是身體長期處於發炎的狀態。只要各種方法不要讓身體發炎，就可以延緩老化。
2022-10-03
從經絡寒熱指數，找出預防感冒提升免疫力原理與方法！
從大量現代人的經絡數據，以及不少疾病案例中發現，免疫力不佳，經常容易生病的人，通常都是體內寒熱長期處於不平衡狀態所造成的。而今運用寒熱指數，經常觀察體內寒熱狀態，運用簡單的方法平衡體內的寒熱，就是提升免疫力，預防感冒最簡易且根本的方法，每個人都可以輕易做到。
2022-09-19
從經絡探討造成大腸癌的常見5類原因，如何精準預防？
2022年8月，隨著藝人余苑綺因直腸癌病逝，再度引起大家對於大腸癌症的重視，許多醫師提醒大家提高警覺預防大腸癌，而事實上大腸癌在初期的時候是沒什麼症狀的。本文直接分享某會員的父親，在罹患大腸癌往生前3年的經絡型態，從經絡探討大腸癌的經絡模型，以及明確可以預防的方法，只要經常觀察自己的經絡，每個人都可以做到。
2022-08-23
從經絡理解熬夜傷身的14個症狀，夜貓族一定要懂！(下)
雲端中醫不斷提出疾病是可以被預防的，最佳的預防時間點就是從20-30歲開始，只要經常觀察自己的生活與經絡的關係，就會自然悟出一套完全適合自己的養生哲學，為自己省下未來難以估計的醫藥費，這是值得一生去追求的境界！
2022-08-18
背痛反映五臟六腑的健康狀態，運用9種技巧加以改善！
背痛很常見，歐美社會流行一種「脊骨神經醫學」，就是專門從背部脊椎下手改善體內各種疾病。若從中醫經絡的角度來看，背痛真正的原因不是疼痛這麼簡單，背後膀胱經上的背俞穴其實透露出體內五臟六腑的健康狀態，只要運用各種經絡療法技巧便可以改善。運用經絡檢測後發現，既然背俞穴與體內臟腑呈現密切關係，透過中草藥或改善生活習慣，體內臟腑調和之後背痛也會改善或消失。
2022-08-04
什麼是中醫的「風邪」？5個面向理解風對身體的影響
經常閱讀中醫文章的人都知道，傳統中醫不管分析什麼病，都離不開「風邪」，《黃帝內經》上說：「風者，百病之長也。」一個善於養生的人，如果可以清楚觀察風邪致病的來龍去脈，就可以精確地預防疾病。本文整理自雲端中醫一些會員對於風的觀察，發現炎熱的夏天才風邪恣意橫行的時期，此刻務必防賊風侵入體內，以防範接下來冬天出現的疾病，提供有心養生的人參考。
2022-07-14
從經絡理解夏季中暑與腦中風的關係，你完全可以預防！
台灣台北市副市長蔡炳坤，在2022年7月間突然間「出血性腦中風」，就在隔天淡水老街阿婆鐵蛋創辦人也因為腦中風逝世，發生的時間點是在炎熱的高溫夏天。許多人都覺得腦中風應該是冬天好發的疾病，而事實上中暑與腦中風的初期症狀也很像，在炎熱夏天裡也是有機會腦中風的。本文從經絡的角度來理解，為什麼炎熱夏天容易腦中風的原理，以及如何預防的方法，提供中醫養生人士參考。
2022-07-13
雲端中醫自學中醫養生網站系統，10個導讀教學
雲端中醫個人化養生系統從2019年發布至今，已經累積了不少文章與資料，提供喜愛中醫的人自學中醫。這個龐大的線上中醫養生與資料庫系統，許多讀者在進來之後茫茫不知如何下手？這篇文章可以算是一個導讀，提供初學者參考，可分為以下10個重點。
2022-06-02
掌握梅雨季節的經絡變化，快速緩解疼痛(肩關節,手肘痛)
每年到了5月中旬，台灣地區就會開始進入「梅雨季節」，許多人在這時候會自然出現身體的各種疼痛，這就典型的「氣象病」，運用經絡檢測可以直接觀察天氣對身體的變化，從異常經絡下手快速改善這些疼痛。本文紀錄2022年5月會員提供的真實案例，探索寒性陽虛體質在天氣驟冷、驟濕之後，膽經能量氣血不足，反應在身體的疼痛現象。只大家耳熟能響「敲膽經」，背後蘊藏的道理還是很深啊！
2022-05-16
提升免疫力遠離病毒威脅，6招快速提升太陽經能量！
從經絡的角度來看，與免疫力密切相關的經絡，就是太陽經(膀胱經與小腸經)。這是因為傷寒入侵體內首先影響太陽經，太陽寒水期間，就是流感高峰期，睡眠不足、過度疲勞時，太陽經能量會爆減。只要背部曬太陽提升陽氣，取得維生素D，晚上不要熬夜，提升睡眠品質，熱療、拍打膀胱經、肺經與脾經相關穴道，並且服用中藥就可以提升太陽經能量。
2022-04-23
春季的寒流，印證自律神經與人體經絡氣血的劇烈變化！
春季，是北半球人類印證經絡型態劇烈變化的最佳季節！因為此刻同時存在炎熱的夏天，卻隨時會氣溫劇烈下降，運用經絡檢測可以完全運用數據與圖形印證。從經絡數據中發現，「經絡」與「自律神經」幾乎是一樣的概念，多數人體內的經絡現象，幾乎完全與天氣榜定且不受控，每個人都像被這個系統綁架了一樣，根本沒有自主的能力！所有身體的症狀與疾病與老天爺(或太陽)密切相關！不過，確實有少數人可以突破這種限制。只要你參透其中的秘密，你就可以成為一位超級健康者，這可不是醫生可以協助你的，值得對中醫養生人士深入研究！
2022-04-16
食用寒性食物，反而感到燥熱？讓經絡數據證明虛火！
中醫的「火」有「實火」與「虛火」兩種概念，實火很容易理解，虛火卻非常抽象。這個時代要出現實火的機率不高，倒是虛火經常出現。可惜的是，這種虛火的概念過於抽象，導致多數人不知道這究竟是什麼？其實，體質愈寒的人，愈容易出現虛火燥熱現象，這可以運用經絡數據清楚地證明。本文透過會員實際分享自身的實驗案例，實際將虛火現象以數據圖表呈現，提供所有真心想要改善的健康的人作為養生參考。
2022-04-11
新冠變種輕症預防改善的12種方案，提升免疫避免後遺症！
面對新冠病毒，提升免疫力才是唯一解藥！提升免疫力的方法有幾種，包含服用維他命、漱口漱油、依照症狀體質服用中藥、提升體內陽氣，活絡氣血、食用各種抗菌保健食物、充足睡眠、不要熬夜、拍打胸部相關穴道增加血氧、依照節氣疏通特定經絡穴道、讓身體自然流汗，別待在冷氣房、正確腸道養生可大幅提升免疫力、保持室內通風、保持內心平靜...等等。
2022-04-07
鐵三角養生：幹細胞與免疫療法
，陸陸續續有會員發現，「幹細胞療法」與「免疫療法」的相關產品(健康食品、治療療程)，竟然可以讓鐵三角經絡型態消失，許多會員在初次看到的時候，都是感到非常訝異的！如果您正受到長期慢性病的困擾而束手無策，而且確定是「鐵三角經絡體質」，同時具備至少「10萬」(美金)的預算來改善自己的健康，這就是一個非常好的選擇！
2022-03-31
鐵三角養生：腦部放鬆，開發右腦
鐵三角經絡型態的出現，最常見的原因就是思慮過度，耗費大量腦力，同時身心俱疲，腦袋快要炸開的感覺！而事實上，這種腦袋炸開的感覺，在科學研究下是過度運用「左腦」的結果。當一個人可以完美平衡左腦與右腦時，就會反映在身體的經絡之上，呈現出完美且平衡的狀態，大家可以自行實驗即可驗證。
2022-03-31
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注意：
以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
