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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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從五運理解中藥方劑的圓運動，四季進行服餌養生！
服用中藥一定是用來治病嗎？那可不一定，這也可以是一種養生模式！依照季節的變化，運用中藥或食物來調整體內的臟腑、寒熱與經絡不平衡，這就是一種服餌養生的程序。依照《黃帝內經》提到的「五運六氣」原理，一年四季五行對應的臟腑是呈現「圓運動」現象的。因此只要理解其中的原則，順勢調整體內的臟腑，就可以達到服餌養生的境界，本文提供給自學中醫養生人士參考。
2023-04-07
自學中醫該怎麼學？4個簡單程序從經絡下手就對了！
自學中醫在這個時代是個顯學，但是如何「自學」卻是一個難題。有沒有一套簡易方法，可以協助中醫初學者在幾乎不用腦的狀態下，就可以學習成功，運用經絡檢測系統是有可能達到的。本文從經絡療法的角度來探討自學中醫的簡單程序，並分享一些會員的真實養生經驗，只要堅持做下去，身體健康後帶給你正面的回饋，也將大乎你的想像！本文在2020年時發表，於2023年再度更新，提供對自學中醫有興趣的人士參考。
2023-03-31
經常拍打「八虛」，疏通全身經絡氣血增改善健康狀態！
經常有養生人士在推廣拍打八虛，這些位置都是位於人體陷下部位，出現有「窩」的部分，是很容易理解與學習的。這個拍八虛養生法，其實是有理論基礎的，遠在《黃帝內經》就已經開始探討。從大量現代人的經絡數據中，也可以印證拍打八虛的重要性，本文提供中醫養生人士參考。
2023-03-28
生病推薦哪位中醫師？10種中醫派別一定要先理解!
雲端中醫最常收到的電子郵件，標題就是明確寫著：「我的XX病要怎麼治？」、「可不可以推薦專門治療XX病的醫生？」 雲端中醫從來不會推薦，因為在沒有了解「經絡體質」之前，根本就不可能會知道你適合哪一種派別的中醫？多數人會這樣問的原因，是因為並不知道中醫的本質是派別林立，治療思路差異甚大，多數人只能用西醫的知識來理解中醫。本文分析10種主要的中醫派別，提供給四處看病的人士作為抉擇參考。
2023-03-27
從經絡探討「咖啡」對養生造成的影響(功效性味歸經主治)
喝咖啡在這個時代實在是非常流行，就統計來說，咖啡已經是僅次於水，最受全人類歡迎的飲料。咖啡全球年貿易總額價值已超過黃金、天然氣等重要物資，可以說是一種「黑金」。有鑑於此，本篇文章除了歸納現代研究關於咖啡的強大功效，並從中醫的性味、歸經角度來探討咖啡對於養生的影響，提供愛好喝咖啡的中醫養生人士作為參考。
2023-03-20
現代人難以改變經絡體質最大原因是「睡眠不足」！
現代人因為睡眠不足，睡眠障礙會造成各式各樣的疾病，現代研究機構從大量數據研究中已經發現這個事實，從經絡數據也可以清楚驗證這個現象。這個現象逼著人們面對一個事實，在追求健康的過程中，有許多因素遠遠比吃藥還要重要許多，而改善睡眠習慣就是第一個議題。一個生病的人與其尋找各式各樣的藥物、健康食品，不如從這個最根本的原因下手改善健康之道，本文提供給真心追求健康者養生參考。
2023-03-15
從經絡對應理解「止痛」的原理與困境(腳跟外側痛案例)
每個人的身體都經常出會出現一些不明原因的疼痛，這些疼痛現象其實是可以被預測的，甚至以前曾經發生過，只是被你給遺忘了。改善疼痛的方法可以很簡單，只要運用一些簡單的「經絡對應」關係，在任何時候都可以幫自己止痛。本文同時也提出經絡對應療法遇到的困境與突破觀點，提供專業與非專業人士親身驗證。
2023-03-13
從經絡數據，找出一年中身體最不舒服的2個階段！
許多人都有類似的經驗，不知道從什麼時候開始，身體就開始感到不舒服，也不知道是什麼原因後來又漸漸康復。從北半球大量的人類經絡數據中發現，一年之中主要受到兩種經絡型態的影響，這兩種型態交接的期間，就會是身體最容易不舒服的階段。每個人只要抓到自己身上這些經絡的運作規則，你就可以提早防範，不會在既定的時間內出現既定的疼痛與症狀，這一切你都可以完全運籌帷幄，本文提供中醫養生者在生活中驗證！
2023-03-03
排寒養生愈排愈寒？從傷寒論理解5類暝眩反應！
從2019年以來，愈來愈多經絡檢測個人版的會員，幫自己進行經絡檢測，同時印證自己屬於「寒性陽虛經絡體質」，在努力排寒之後卻出現種種暝眩反應，不知道該如何應對？只要理解《傷寒論》的基本原理，就可以清楚掌握這些暝眩反應的來龍去脈，長期努力堅持一定可以改變體質，自我改善與預防疾病也不再是空談，本文提供寒性體質的人養生參考。
2023-02-24
手臂爆痛全身酸痛？從經絡理解感冒傷寒後遺症！
每年在進入春季之後，多數人體內陰寒，其實是很容易感冒的。部分體內陽氣重的人，體內的寒氣逼出體外，也會出現感冒現象。多數人至少會出現一次感冒傷寒發病，只要處理得當，都可以在很短的時間內恢復健康。本文完整記錄某會員在春季出現手臂爆痛、全身酸痛，運用「經絡療法」及「中藥」快速改善春季的感冒傷寒案例。透過實際分享整個過程細節，提供給需要的中醫養生人士參考。
2023-02-20
天氣寒冷大便不順是什麼原因？不吃藥從經絡改善！
進入冬天之後，有一定比例的人「大便」就會開始異常，這其實是受到天氣的影響，只要懂經絡的人完全可以預測，也可以順勢改善陽虛經絡型態所出現的各種症狀或疾病。本文記錄一位會員透過遠端協助親戚，改善冬季便秘的真實案例。印證只要透過一些簡單的養生方法，完全不需要吃藥，就可以讓季節性的症狀消失，達到精確養生的目的，提供給相關困擾的人士參考。
2023-02-16
從心包經的圓運動與對應關係，探討胸部相關疾病解法！
自從《人體使用手冊》於2002年開始推廣按摩心包經之後，心包經一直被養生界高度重視。從大量現代人的經絡數據看來，心包經虛證的經絡現象，在近年來出現的機率愈來愈高。由於過去幾年來持續有會員在詢問「心包經」與胸部疾病的相關問題，這篇文章從心包經的運行路線、經絡對應關係及經絡數據角度探討其對身體健康的影響，以及如何改善及預防疾病的方法，提供相關中醫養生人士參考。
2023-02-10
新冠疫情後2種經絡體質轉變，可能帶來哪些後遺症？
自從新冠疫情之後，許多人醫療單位都在探討所謂的後遺症，從大量現在人的經絡數據中也發現，在疫情延續幾年之後，多數人的經絡能量果然開始出現變化。這篇文章比較2022-2023年間，與10年前經絡數據的變化，對人類健康的長遠影響，以及該如何應對的方法，提供對中醫養生有興趣的人士參考。
2023-02-06
中醫養生該不該多喝水？飯水分離又該如何喝水？
現代醫學不斷教育大家每天要多喝水，喝水養生是一個相當普及的健康養生概念，傳統中醫的看法卻認為，脾虛體質的人是不適合多喝水的，古代中醫沒強調多喝水！你卻無法想像，這世間有一些人是幾乎不喝水的，這類人的經絡型態是什麼？對身體又會造成什麼影響？「飯水分離」養生者又該如何喝水？本文提供給對於喝水問題有困擾的人士參考。
2023-02-03
執行「飯水分離」與「168斷食」，半年之後會怎麼樣？
在2022年時，雲端中醫陸續介紹了「飯水分離」及「168斷食」養生法，之後開始有一些會員實際執行，陸續回饋與分享實際的體驗，發現不但可以自然減重，許多症狀與疾病會自然消失。許多人認為執行一套有效的養身法之後，身體感到健康之後經絡就會變得比較正常，這通常也不符合大家的預期，透過本文也可以更加深入理解。
2023-02-02
4種寒熱指數，探討穿著讓疾病消失且改變體質！
正確的衣服穿著，本身可以預防疾病，甚至可以治療疾病，你相信嗎？運用「寒熱指數」可以理解一個人體內的「寒熱狀態」，進而找出適合每個人一年四季衣服穿著的正確模式。本文從現代人的「寒熱指數」類型，找出現代人衣著的錯誤現象，進而提出會員透過改善穿著增進健康的案例。印證單純透過穿衣服，就可以改變體質，甚至讓疾病消失，這並不是一件難以達成的事。
2023-01-18
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注意：
以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！
