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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)
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從經絡理解夏季心臟病的原因與症狀,6類方法預防!
2023年進入7月之後,全球氣溫連續創新高,成為1800年代中期開始紀錄以來最熱的一年。此時,經常可以看到心肌梗塞猝死案例,從醫學的角度看來是有原因的。本文分享吳明珠中醫師在其新書《吳明珠教你養好心》對於心臟病的觀察與改善方法,同時從經絡數據的角度驗證其背後原因,提供給所有現代人進行心臟病預防養生參考。
2023-07-10
符合6個條件,你就可以達到「沒有異常經絡」的境界!
每個人運用經絡檢測養生的目的只有一個:「讓異常經絡消失,每天保持在經絡平衡的狀態!」然而,世界上真的有這種人嗎?答案是有的,只是數量不多!本文透過實際觀察這些成功養生人士,理解其背後的原因,歸納出這些人身上具備的特質,提供給追求健康的養生人士參考。
2023-07-04
13種有效策略,應付炎熱夏季最常見鐵三角經絡型態!
在炎熱夏季出現鐵三角經絡型態是常見的,時間至少持續半年。當出現這種經絡型態時,有可能完全沒病,也有可能出現各種難治性疾病。不論是哪一種,只要解除這種經絡型態,就可以預防及治療多數現代疾病。對多數人而言,這種經絡型態是完全可以改善的,千萬不要成為一種體質現象。本文依照過去10年間,許多會員在自己身上的實驗,歸納出以下12種有效的策略方向,提供有決心養生,努力改善健康的養生人士參考。
2023-06-26
原來,中醫是從改善「內環境」來擊退病毒!《疾病密碼》
自從新冠病毒全球肆虐以來,人類一直在研究如滅殺病毒的藥物。《疾病密碼》的作者唐雲醫師,在其新書中提出中藥治療腦膜炎的經驗,從中探討其治療的原理。中藥透過改善「內環境」來治病,這其中的運作原理,永遠都是現代人難以理解的概念!本文提供給那些真心想要養生,提升免疫力,以面對未來幾十年各式各樣病毒的人士參考。
2023-06-12
寒性陽虛經絡體質夏季為何身心舒暢?經絡告訴你原因!
進入炎熱的夏季後,許多人會感到身體燥熱不適,但有一部分寒性體質的會員,卻反而在此時感受到身心前所未有的輕鬆與舒暢。從經絡檢測的角度來看,這樣的現象並非偶然,從經絡可以觀察背後的原因。本文透過一位會員的實際經驗,分享他在夏季觀察自身經絡變化的過程,並從中找出造成身心舒暢的關鍵因素,提供給相關人士進行養生參考。
2023-06-11
夏季小腿脛骨痛怎麼辦?可從經絡數據理解!
「脛骨痛」或「前脛骨症候群」經常發生在運動者身上,而現在醫學也發現節某些季節容易出現這種疼痛,從經絡數據可以另一個角度探討發生的原因!進入夏季之後肝經、脾經能量產生劇烈變化,有機會出現脛骨疼痛,只要平衡異常經絡,惱人的脛骨痛就會自然消失,本文提供給相關疼痛困擾人士參考。
2023-06-07
現代人臀部經絡阻塞,疏通可改善5類疼痛與疾病!
由於現代人不愛運動,長期久坐導致「臀部」血液不通暢,經絡氣血運行不順暢,時間久了之後毒素就會淤塞堆積在臀部,由此產生出一系列的疼痛與疾病。本文透過經絡數據來探討現代人臀部經絡氣血阻塞的現象,以及由此所產生的疼痛或疾病,提出疏通臀部經絡的方法,提供給有心養生的人士參考。
2023-06-01
如何從9竅觀察脾胃病?現代人脾虛的7個原因!
中醫常常在講脾胃病,幾乎每個人去看中醫時,醫生都會說你的脾胃不好。其實,中醫提到的脾胃病很容易被判斷出來,每個人都可以自行學習。中醫養生專家王淼,在其暢銷書《養好脾胃不生病》中提到,每個人都可以可以透過觀察外觀,來探知自己的「脾胃」究竟有沒有疾病?提供中醫養生者參考運用。
2023-05-30
胃腸肚子嚴重脹氣是怎麼回事?從經絡找出原因!
2023年5月期間,藝人侯昌明錄製《天才衝衝衝》時分享,他的老婆曾雅蘭因為工作壓力大,曾經脹氣嚴重到就像懷孕了,遍訪名醫都檢查不出病因,最後被診斷為「自律神經失調」。胃腸脹氣與鐵三角經絡型態密切相關,一年之中至少有半年要與這種經絡型態相處,如何改善這種經絡型態所造成的胃腸脹氣,幾乎是每個人都要學習的基本知識,本文提供給中醫養生人士參考。
2023-05-25
105歲針灸大師治癒百病的祕密「無極保養灸」!
韓國的金南洙針灸大師出生於1915年的韓國針灸世家,一生懸壺濟世努力推廣宣揚針灸學,以105歲的高齡辭世,印證他的養生法確實可以延年益壽。他在《105歲針灸大師治癒百病的祕密》書中提到「無極保養灸」是他的治療核心方法,是他經過20多年的臨床經驗後創造出來的,再經過40多年大量患者治療確認效果。由於這種方法每個人都可以自己做,因此很適合用來平日養生使用,本文整理歸納關於此灸法的重點,提供給中醫養生人士參考。
2023-05-23
季節性的牙齒痛,可觀察陽明經(胃經、大腸經)能量!
許多身體上的疼痛,其實是受到季節性的經絡能量變化所造成的,牙齒痛就是典型案例。在多數的時候,每個人都可以透過經絡穴道按壓來緩解牙痛。透過觀察陽明經(胃經、大腸經)的能量火氣,甚至可以預測牙齒痛的出現時間點,尤其是進入夏季之後很容易出現不明原因的牙痛,本文提供給不明原因牙痛的人養生參考。
2023-05-19
下午茶「申時」特別疲累嗎?練習顫抖功可改善!
許多上班族在每天下午茶的時段,都會感到特別的疲累,依照傳統「子午流注」的理論,這個時候就是申時,是經絡氣血走到膀胱經的關鍵時刻。這個時候感到疲累的人可以練習顫抖功,除了可以疏通膀胱經,還可以達到徹底放鬆的目的,本文提供給下午感到特別疲勞沒精神的人士作為養生參考。
2023-05-11
從經絡探討「站著工作」對改善健康有沒有幫助?
近年來西方社會積極在推廣「站著工作」的模式,原因在於現在人長期久坐,不少醫學研究都發現,這對身體健康確實已經造成嚴重的傷害。然而,中醫的立場卻認為「久坐傷肉」、「久立傷骨」。久站對身體也會造成傷害。本文從經絡的角度來探討站著工作模式對身體的影響,提供相關人士作為養生參考。
2023-05-10
身體濕氣重12個症狀,塑造慢性疾病的共同特質!
濕為夏季的主氣,濕氣卻是萬惡之邪!中醫師最怕濕邪,因為這實在太難去除了。台灣身處潮濕的海島氣候,凡是難治且纏綿日久的慢性病,多半有濕氣的影子作祟。人體受到濕氣長期影響之後,會逐漸形成體質,出現12種常見的症狀。夏季雖然濕氣重,陽氣旺盛卻也是排濕最好的時間點。掌握時機好好排除濕氣,即可預防更多未來可能出現的疾病。
2023-05-09
從「手三陰經」追蹤新冠後遺症之6種神秘關聯!
新冠病毒從2019年全球肆虐之後,困擾了全世界超過3年以上,世界衛生組織WHO終於在2023年中宣布「全球衛生緊急事件」已經結束。多數人內心的想法是,從此不用再戴口罩了,也不用擔心這個病毒會造成身體嚴重的影響了,但是事實上是這樣嗎?本文從新冠疫情之後大量發現的「手三陰經」虛證現象,比對新冠後遺症,提出6種神秘症狀關聯,提供正在受此困擾的人士參考。
2023-05-08
運用經絡檢測探討與驗證「站樁」對身體健康的影響
古今數百種派別氣功,或是宗教佛教、道家、禪宗、密宗,甚至是「瑜伽」,都是以站樁為「基本功」。這可以說是進入各種修煉的基石,也是追求養生者不可或缺的行為。既然站樁這麼重要,理論上站樁之後經絡應該是完全正常的,事實上又是如何呢?本文從「經絡檢測」的角度來探討與驗證站樁對身體經絡的影響,提供中醫養生人士參考。
2023-05-03
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注意:
以上所有資訊僅供學術研究使用,任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行!