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所有關於〈養生自療〉的文章列表(2024年更新)

從經絡探索皮膚濕疹、汗皰疹挖病現象:以胃經為例!
從經絡探索皮膚濕疹、汗皰疹挖病現象:以胃經為例!許多人不知道,養生在多數的時候其實是一種「挖病」的過程,透過每天觀察自己的經絡,常常會發現微細的身體現象,清楚理解疾病的成因與未來發展。本文記錄某會員在冬季進行遠紅外線烘腳之後出現的「挖病」(濕疹、汗皰疹)現象,並在進入春夏季節之後出現的再度出現,提供中醫養生人士預防疾病參考。2023-04-18
從經絡理解春季生發現象,探討常見的5類疾病!
從經絡理解春季生發現象,探討常見的5類疾病!所謂「春生(發)、夏長、秋收、冬藏」,春季的生發現象,完全可以運用北半球人類的經絡數據來加以印證。春季的特殊變化現象,正年復一年地重複運行著!本文透過觀察春季的「肝經」與「胃經」能量的生發現象,探討春季常見的5類疾病,以及預防及改善的方法,提供中醫養生人士參考。2023-04-17
從五運理解中藥方劑的圓運動,四季進行服餌養生!
從五運理解中藥方劑的圓運動,四季進行服餌養生!服用中藥一定是用來治病嗎?那可不一定,這也可以是一種養生模式!依照季節的變化,運用中藥或食物來調整體內的臟腑、寒熱與經絡不平衡,這就是一種服餌養生的程序。依照《黃帝內經》提到的「五運六氣」原理,一年四季五行對應的臟腑是呈現「圓運動」現象的。因此只要理解其中的原則,順勢調整體內的臟腑,就可以達到服餌養生的境界,本文提供給自學中醫養生人士參考。2023-04-07
自學中醫該怎麼學?4個簡單程序從經絡下手就對了!
自學中醫該怎麼學?4個簡單程序從經絡下手就對了!自學中醫在這個時代是個顯學,但是如何「自學」卻是一個難題。有沒有一套簡易方法,可以協助中醫初學者在幾乎不用腦的狀態下,就可以學習成功,運用經絡檢測系統是有可能達到的。本文從經絡療法的角度來探討自學中醫的簡單程序,並分享一些會員的真實養生經驗,只要堅持做下去,身體健康後帶給你正面的回饋,也將大乎你的想像!本文在2020年時發表,於2023年再度更新,提供對自學中醫有興趣的人士參考。2023-03-31
春季筋骨疼痛是怎麼回事?從經絡理解其中原因!
春季筋骨疼痛是怎麼回事?從經絡理解其中原因!春季主風,氣溫忽冷忽熱,同時容易下雨,是塑造「痹證」的風、寒、濕環境。因此容易出現筋骨疾病,風濕性關節炎在這時候也會變得嚴重起來。本文透過觀察一位在春季爆發筋骨病的真實案例,結合經絡數據的能量趨勢,分析為什麼春季容易筋骨疼痛的原因,提供中醫養生人士參考。2023-03-30
經常拍打「八虛」,疏通全身經絡氣血增改善健康狀態!
經常拍打「八虛」,疏通全身經絡氣血增改善健康狀態!經常有養生人士在推廣拍打八虛,這些位置都是位於人體陷下部位,出現有「窩」的部分,是很容易理解與學習的。這個拍八虛養生法,其實是有理論基礎的,遠在《黃帝內經》就已經開始探討。從大量現代人的經絡數據中,也可以印證拍打八虛的重要性,本文提供中醫養生人士參考。2023-03-28
生病推薦哪位中醫師?10種中醫派別一定要先理解!
生病推薦哪位中醫師?10種中醫派別一定要先理解!雲端中醫最常收到的電子郵件,標題就是明確寫著:「我的XX病要怎麼治?」、「可不可以推薦專門治療XX病的醫生?」 雲端中醫從來不會推薦,因為在沒有了解「經絡體質」之前,根本就不可能會知道你適合哪一種派別的中醫?多數人會這樣問的原因,是因為並不知道中醫的本質是派別林立,治療思路差異甚大,多數人只能用西醫的知識來理解中醫。本文分析10種主要的中醫派別,提供給四處看病的人士作為抉擇參考。2023-03-27
從經絡探討「咖啡」對養生造成的影響(功效性味歸經主治)
從經絡探討「咖啡」對養生造成的影響(功效性味歸經主治)喝咖啡在這個時代實在是非常流行,就統計來說,咖啡已經是僅次於水,最受全人類歡迎的飲料。咖啡全球年貿易總額價值已超過黃金、天然氣等重要物資,可以說是一種「黑金」。有鑑於此,本篇文章除了歸納現代研究關於咖啡的強大功效,並從中醫的性味、歸經角度來探討咖啡對於養生的影響,提供愛好喝咖啡的中醫養生人士作為參考。2023-03-20
理解「春睏」的3種經絡現象,原來這就是想睡覺的原因!
理解「春睏」的3種經絡現象,原來這就是想睡覺的原因!所謂「春睏(春困)、夏倦、秋疲、冬乏」現代人幾乎難逃「慢性疲勞症候群」。古詩提到「春眠不覺曉」,尤其是每年到了春天,最很多人開始覺得特別好睡,而且睡醒後卻依然沒有精神,這就是所謂的「春睏」(春困)。所謂「春睏不是病,睏起來要命」,這種疲倦實在太嚴重,有時候開車可以直接睡著,所以真的是非常要命,一定要想辦法改善!要了解春睏的原因,如果直接運用「良導絡經絡檢測」去觀察觀察春天的經絡型態,是再簡單不過了。這篇文章特別針對「春睏」的經絡型態分析,讓這種現象再也不是「原因不明」!2023-03-17
現代人難以改變經絡體質最大原因是「睡眠不足」!
現代人難以改變經絡體質最大原因是「睡眠不足」!現代人因為睡眠不足,睡眠障礙會造成各式各樣的疾病,現代研究機構從大量數據研究中已經發現這個事實,從經絡數據也可以清楚驗證這個現象。這個現象逼著人們面對一個事實,在追求健康的過程中,有許多因素遠遠比吃藥還要重要許多,而改善睡眠習慣就是第一個議題。一個生病的人與其尋找各式各樣的藥物、健康食品,不如從這個最根本的原因下手改善健康之道,本文提供給真心追求健康者養生參考。 2023-03-15
從經絡對應理解「止痛」的原理與困境(腳跟外側痛案例)
從經絡對應理解「止痛」的原理與困境(腳跟外側痛案例)每個人的身體都經常出會出現一些不明原因的疼痛,這些疼痛現象其實是可以被預測的,甚至以前曾經發生過,只是被你給遺忘了。改善疼痛的方法可以很簡單,只要運用一些簡單的「經絡對應」關係,在任何時候都可以幫自己止痛。本文同時也提出經絡對應療法遇到的困境與突破觀點,提供專業與非專業人士親身驗證。2023-03-13
疏通肩胛骨經絡氣血,每年3個時間點預防5種疾病!
疏通肩胛骨經絡氣血,每年3個時間點預防5種疾病!人體的肩胛骨附近主要受到太陽經(小腸經、膀胱經)的影響,每年都有特定的時間段容易出現氣血不足,基於時間點完美銜接,造成肩胛骨附近容易出現阻塞現象。本文從數據的角度來提出肩胛骨附近經絡阻塞的原因,疏通經絡氣血的簡單方法,並提出5種可以預防或改善的常見疾病,提供有心進行中醫養生人士參考。 2023-03-09
從經絡數據,找出一年中身體最不舒服的2個階段!
從經絡數據,找出一年中身體最不舒服的2個階段!許多人都有類似的經驗,不知道從什麼時候開始,身體就開始感到不舒服,也不知道是什麼原因後來又漸漸康復。從北半球大量的人類經絡數據中發現,一年之中主要受到兩種經絡型態的影響,這兩種型態交接的期間,就會是身體最容易不舒服的階段。每個人只要抓到自己身上這些經絡的運作規則,你就可以提早防範,不會在既定的時間內出現既定的疼痛與症狀,這一切你都可以完全運籌帷幄,本文提供中醫養生者在生活中驗證!2023-03-03
排寒養生愈排愈寒?從傷寒論理解5類暝眩反應!
排寒養生愈排愈寒?從傷寒論理解5類暝眩反應!從2019年以來,愈來愈多經絡檢測個人版的會員,幫自己進行經絡檢測,同時印證自己屬於「寒性陽虛經絡體質」,在努力排寒之後卻出現種種暝眩反應,不知道該如何應對?只要理解《傷寒論》的基本原理,就可以清楚掌握這些暝眩反應的來龍去脈,長期努力堅持一定可以改變體質,自我改善與預防疾病也不再是空談,本文提供寒性體質的人養生參考。2023-02-24
手臂爆痛全身酸痛?從經絡理解感冒傷寒後遺症!
手臂爆痛全身酸痛?從經絡理解感冒傷寒後遺症!每年在進入春季之後,多數人體內陰寒,其實是很容易感冒的。部分體內陽氣重的人,體內的寒氣逼出體外,也會出現感冒現象。多數人至少會出現一次感冒傷寒發病,只要處理得當,都可以在很短的時間內恢復健康。本文完整記錄某會員在春季出現手臂爆痛、全身酸痛,運用「經絡療法」及「中藥」快速改善春季的感冒傷寒案例。透過實際分享整個過程細節,提供給需要的中醫養生人士參考。 2023-02-20
天氣寒冷大便不順是什麼原因?不吃藥從經絡改善!
天氣寒冷大便不順是什麼原因?不吃藥從經絡改善!進入冬天之後,有一定比例的人「大便」就會開始異常,這其實是受到天氣的影響,只要懂經絡的人完全可以預測,也可以順勢改善陽虛經絡型態所出現的各種症狀或疾病。本文記錄一位會員透過遠端協助親戚,改善冬季便秘的真實案例。印證只要透過一些簡單的養生方法,完全不需要吃藥,就可以讓季節性的症狀消失,達到精確養生的目的,提供給相關困擾的人士參考。2023-02-16