古今數百種派別氣功，或是宗教佛教、道家、禪宗、密宗，甚至是「瑜伽」，都是以站樁為「基本功」。這可以說是進入各種修煉的基石，也是追求養生者不可或缺的行為。
既然站樁這麼重要，理論上站樁之後經絡應該是完全正常的，事實上又是如何呢？本文從「經絡檢測」的角度來探討與驗證站樁對身體經絡的影響，提供中醫養生人士參考。
站樁是百種修煉方法的的基本功！
若要讓心靜下來，大家第一個想到的應該就是「靜坐」。然而，在這個時代的人妄念紛飛，若要靜坐進入狀況，確實是一件很困難的事，這時候「站樁」就會是最佳的替代方案！
事實上，不論是古今數百種派別氣功，或是宗教佛教、道家、禪宗、密宗，甚至是「瑜伽」，都是以站樁為「基本功」，所以練好站樁，就是進入各種修煉的基石。
現代人不容易靜坐入靜，如果可以先從站樁開始，配合呼吸、吐納之法，一樣也可以疏通全身經絡，對健康的功效甚至遠超過於靜坐，可以迅速改善全身氣血的暢通度。
站樁的方法極其簡單，與其用文字，不如用影片，請參考下段影片操作：
從古今許多人親身的驗證觀察且著書分享的種種經驗累積，驗證「站樁」確實對於改善身體健康有明顯的幫助。
然而，運用經絡檢測可以印證這件事情嗎？以下分享一些會員在過去幾年間實際觀察的結果。
從經絡觀察站樁的變化
1.理論上站樁後應有的經絡變化
幾乎每個人在站樁之後，最快感受到的就是身體會發熱，尤其是下腹部的「氣海穴」與「關元穴」最為明顯，有些人在站樁一陣子之後，就會出現跳動的現象。
有一位會員就曾經分享，他在幾年前開始練習站樁，身體丹田的部位振動的非常的明顯。確實就像有一顆球在那邊一樣跳動，讓他真正相信古人說的「丹田」是確實存在的！
幾乎多數的人開始站樁之後，沒多久就會全身發汗，兩腿振動，體溫增高，唾液也會隨之增加，眼睛變亮精神變好，此刻免疫力迅速提升，這都是正常現象，每個人都可以親身驗證。
基於此，就理論上站樁之後的「良導絡檢測」前後變化，應該是會讓原本的「低體能數值」瞬間提高，而且身上所有的經絡都完全暢通，進入所謂的「平和經絡狀態」。
然而，許多事情就只是理論，事實上就不是你想的那樣，人類天生就是懶惰的，沒有幾個人會想要每天站樁。多數會開始站樁的人，都是已經意識到自己開始生病了，被逼著不得不站樁。XD
這類人的身體經絡，已經穩定保持了一定的經絡型態，這種經絡型態通常已經累積了幾十年以上，只有練習幾天的「站樁」，根本就別想要改變！
2.站樁改善寒氣現象之觀察
雲端會員中，有不少人常常站樁，他們也經常會比較站樁前後對經絡的影響，所以可以透過觀察他們的經絡現象，來完整理解症狀對各種體質的影響。
以最常見的「寒性陽虛經絡體質」的人來看，就可以明顯發現，在站樁之後，並沒有能力快速改善「陽虛」的經絡現象。
某會員在2022年8月時就曾經進行一個實驗，那時候其實天氣非常的炎熱，但是他發現他兩隻腳竟然是冰的，因此他就開始站樁。
大約站樁半小時之後，他發現腳明顯變暖，再度幫自己進行經絡檢測，他的「腳三陽經」(膀胱經、膽經、胃經)依然是嚴重虛證。
由於「寒性陽虛經絡體質」的人特別多，因此雲端中醫的會員中有不少類似的案例，基本上就是可以看到膽經、胃經的能量就是提升不起來，這通常是體內累積深深寒氣所造成的，每個人都可以親身驗證。
「上虛下實」的經絡型態，在本質上大部分也是屬於寒性的，所以有一定比例的會員也會發現，在站樁之後「上虛下實」的經絡型態也是不容易改變。
3.站樁改善鐵三角之觀察
站樁的本身，其實是一種全身肌肉放生放鬆的過程，因此理論上是可以改善「鐵三角經絡型態」。
因為這種經絡型態在多數的時候是長期疲勞、壓力累積所形成的一種現象，可以透過放鬆全身的肌肉、經筋來加以改善。
每年只要到進入5-6月之後，某會員就經常進行一種實驗，幾乎每年都是很有效。因為在進入5-6月之後，鐵三角經絡型態就會穩定出現。
只要他就開始練習「站樁」或「打坐」這類的行為，要求自己保持在「無念」的狀態，這通常持續1-2個月之後，就會經常看到自己經絡圖上完全沒有異常經絡，這讓他感到身體蠻舒服的，心情也非常好。可以參考以下這篇文章：
4.站樁排除體內濁氣之觀察
真正有在練氣功的人，透過站樁之後可以打通督任二脈且具備返老還童的神秘力量，甚至會產生特異功能，開啟人體天然的神秘力量。
基於這些描述，可以知道站樁有能力可以觸及身體上某一些神秘的領域，包含「陰氣」與「濁氣」。
上面提到的「寒性陽虛經絡體質」，有少部分比例的人，並不是受到外在的寒氣影響，而是受到了陰氣或是濁氣的影響。
這類人的特點，就是不能到處去跑廟，只要去一些不適合的廟，沒多久之後就會生病。偏偏有這種體質的人，最喜歡到處去跑廟，所以陷入很矛盾的狀態。
某會員S先生，對於這種靈異的氣場特別的敏感，他常常會去某些廟之後回來就全身不舒服，甚至會突然生病(嚴重腹瀉、疼痛、氣喘、咳嗽...等等)。
每次運用經絡檢測，就會看到「手三陽經虛證」，或是「腳陽三經虛證」的現象。簡單說，寒熱指數就是「上下皆寒」的狀態，下面4張圖就是他常見的經絡圖：
這時候，可以說他寒氣很重嗎？這也沒有一定！因為陰氣、濁氣、濕氣這些也都會降低體內陽經的能量，造成看起來像是「寒性陽虛經絡體質」的人！
結果，他每次都是透過站樁、念經、持咒，沒多久之後就可以快速改善這些症狀，再度進行經絡檢測就會改善一大半。他分享說：「念誦穢跡金剛咒最有效！」
5.站樁疏通腦腸軸線之觀察
不論有沒有觀察經絡，幾乎每個人在站樁一陣子之後，都會發現自己的脾胃氣血能量增強，食慾會增加，同時發動胃氣，容易出現嗝氣現象。
因此，長年腸胃病會隨之改善甚至痊癒。有高血壓的人，只要站樁一陣子之後，血壓就也會漸漸恢復正常。
心臟不好的人，透過站樁之後，心臟的心力會增強，心臟跳動開始緩慢，血液循環趨於正常。
傳統中醫認為腎精是生命的根源與寶藏，腎精衰則神衰則萬病生。在站樁之後補精補腎、交通心腎，添髓活髓、恢復元神，精神會變得特別好！
這個現象，其實可以透過現代醫學提到所謂的「腸—腦軸線」(gut–brainaxis）來理解。這是大腦和腸消化道兩個器官間的溝通橋梁，如出問題就會出現腦部神經系統疾病。
透過站樁改善「上實下虛」經絡現象，疏通「腸—腦軸線」，可以補腦安神，讓大腦安靜達到真正的休息，晚上睡眠進入深層狀態，進入一種類似禪定的休息。
站樁可以明顯改善慢性疲勞症候群、失眠、神經衰弱、自律神經失調、大腸激躁症...等等，這些都是現代醫學經常找不出原因的疾病。
有會員就分享，他每次站樁之後，就會開始嚴重的打嗝，一堆氣被隔出來之後，他就會清楚的感受到自己的胸部、腹部是暢通的，之後就會胃口大開，精神大好，這不就是印證了「腸—腦軸線」的基本原理嗎？
站樁的好處，是絕對說不完的！還有更多的秘密還沒有被破解，只要是經常站樁的人，身體多數的疾病都會自然地消失。
如果再配合「經絡拍打」、「排除寒氣」，就可以達到相對健康的境界，是所有人一輩子值得執行的一種養生行為。
雲端中醫編輯組
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