進入冬季之後，有些人的身體就會開始出現各式各樣的疼痛，多數都與天氣溫度有關。若從經絡的角度來分析這些疼痛的部位與原因，是非常容易理解的。
本文探討進入冬季之後，人體的7條陽經受到「寒氣」的影響，出現10種疼痛現象。只要提升陽氣改善「內環境」，這些疼痛都會自然消失，提供給中醫養生人士參考。
人體有主要7條陽經
每個人身上都有疼痛，這種疼痛並不是永遠一成不變都存在的，通常都會有特定誘發的原因。
例如，有些人的關節疼痛在下雨時就會發作，有些人只要進入冷氣房，頭吹風就會開始頭痛。有一些人在天氣太熱的時候，會出現牙齒痛、眼睛痛。
這些疼痛都是受到大自然的氣場所影響，而所謂的寒氣陽虛型的疼痛，就是體內屬於「陽性」的氣場虛弱，所產生的一系列疼痛。
體內屬於「陽性」的氣場虛弱，是基於哪一種原理產生疼痛呢？這個運用中醫經絡的原理來理解是最容易的。
依照《黃帝內經》的記載，人體12經絡總共有六條陽經，分別是：手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經。加上督脈也是陽經，總共有7條主要陽經。
當體內的寒氣很重，這六條陽性經絡能量不足，氣血運行的能力很差時，就會在這些經絡的運行路線上出現疼痛。
可以從下圖理解3D銅人來理解，這些都是人體的陽經，在身體各部位的運行路線圖。
什麼是寒氣陽虛型的疼痛？
既然理解了7條陽經，當天氣很冷，或是一個人本來體內就陽氣不足，造成這些陽經沒有能量，氣血不足時會發生哪些疼痛?那就容易理解了，常見的如下：
1.頭痛、偏頭痛
頭痛是相當常見的一種疼痛，以台灣地區為例，就將近有200萬人有偏頭痛，其中又以20到45歲的年輕女性較多。
從下圖就可以輕易看出，為什麼人體的陽經與頭痛密切相關，因為整個頭部就是佈滿著陽性經絡，看起來相當複雜。
由於影響最大的膽經、胃經，遍佈在整個頭部側面，而冬季期間這兩條經絡能量最低，所以冬季的疼痛，會是以偏頭痛為主。(進階閱讀)
現代醫學認為，天氣冷時，人體的血管會收縮，當血管快速收縮、擴張時，會刺激血管壁上的疼痛神經，從而引起頭痛。
天氣冷時，血管收縮會導致血壓升高，如果血管有異常，例如血管壁變厚、變硬，更容易受到刺激而引起頭痛，這也是值得重視的原因。
2.脖子、肩頸酸痛
在身體還有另外一個部位，經絡複雜的程度與頭痛一樣，那就是「脖子」與「肩部」的位置(進階閱讀)。
從下圖可以輕易看出，人體陽經與脖子、肩頸部位密切相關，因為整個頭部就是佈滿著陽性經絡，看起來相當複雜。
這裡順帶提到「喉嚨痛」，因為這也位於頸部，只是位於前側，主要是受到大腸經與胃經的影響。
同時，腎經在冬天的經絡氣血能量也是很低，腎經也有通過喉嚨，所以喉嚨痛也是冬季常見的一種疼痛(進階閱讀)。
3.背痛
人體的背部，是人體陽氣的重要匯聚之處。在十二經脈中，督脈和膀胱經都循行於背部，並在背部起著重要的作用。
這兩條經絡，能量應該必須是非常強旺的，尤其在進入冬季之後陽經能量更加強旺，就理論上是比較不會出現疼痛。
從下圖就可以看出，為什麼人體的陽經與背部密切相關，因為整個背部就是佈滿著陽性經絡(小腸經、膀胱經、督脈)。
然而，漢朝的經典《傷寒論》提到，當一個人感冒的時候，首先入侵的就是「太陽經」，也就是膀胱經與小腸經，所以會出現背痛(進階閱讀)。
由於寒冬季節很容易感冒，所以可以說只要是免疫力不好的人，都在冬季的時候很容易出現背痛的現象。
4.胸痛、肋痛
天氣冷的時候容易出現胸痛、肋痛，如果從經絡的角度來看，只要看圖說話就可以輕易理解。
下圖就可以看出，為什麼人體的陽經與胸部密切相關，主要是受到胃經、膽經的影響，這些經絡都通往胸部、肋骨(進階閱讀)。
某會員在2023年冬季的時候就分享，他連續觀察了幾年之後確認，每年只要進入冬季之後，他的肋骨就會隱隱作痛，查查看位置就真的位於膽經的路線上。而這種疼痛現象，在進入夏天之後就明顯消失了。
現代醫學也發現，冬天容易引發心臟疾病，包括心絞痛、心肌梗塞、心包炎等。也容易出現肺部疾病，例如肺炎、肺栓塞、肺氣腫等。
5.腰痛
腰痛是一個歷史悠久的疼痛，從《黃帝內經.素問》開始就探討腰痛，書中提到：「傷寒一日，巨陽受之，故頭項痛腰脊強」。
其中「巨陽」指的就是「太陽」，可見古人認為腰痛與「足太陽膀胱經」密切相關相關，同時督脈氣血不足也會出現腰痛(進階閱讀)。
事實上膽經也與腰痛密切相關，因為膽經也有通過腰部。同時古人認為，同屬陰性的「濕氣」也會引起腰痛。
《金匱要略》提到：「身勞汗出，衣裡冷濕」可以產生「腎著」之證，這個腎著病出現時，整個腰部會出現冷痛。
古人認為「腰為腎之府」，所以普遍認為「腎虛」的人很容易腰痛。從大量現代人的經絡數據看來，在冬天的時候腎經虛證很嚴重，因此也符合古人的理論推斷。
6.腹痛、月經痛
現代醫學發現，天氣一變冷之後，許多女性的月經痛就變嚴重，這其實從經絡的角度可以快速理解。
下圖就可以看出，為什麼人體的陽經與腹部痛、月經痛密切相關，因為受到三焦經、大腸經、胃經、膽經的影響(進階閱讀)。
其中三焦經、大腸經，在針灸銅人身上看不到通往腹部的經絡，那是因為這是分支，雖然沒有穴道，但是最終還是通往腹部。
天氣冷時腹部痛、下腹痛的人，體內又寒、又濕，久了出現瘀血，這就是許多女性容易月經痛的主要原因。
如果在冬天又出現脾經、腎經虛證，那實在是很容易出現肚子痛或是月經痛。
7.臀部痛、坐骨神經痛
延續腰痛的狀況，在天氣冷的時候，也很容易引發臀部、坐骨神經痛，從經絡的角度來還是受到同樣的陽經影響。
下圖就可以看出，為什麼人體的陽經與臀部痛、坐骨神經痛密切相關，因為受到膽經、膀胱經的影響巨大(進階閱讀)。
尤其是膽經，幾乎在進入冬季之後，多數人都是經絡氣血不足的。嚴重一點的人，就會出現臀部痛、牽連大腿、小腿，甚至要走路都很困難。
某會員就回報，他的母親幾乎每年在10-11月期間，都會出現臀部痛，延伸到大腿、小腿，幾乎每年都會發作一次。
每次只要出現疼痛，就只要持續溫暖腰部以下，經絡拍打臀部及膀胱經、膽經，大約一個月之後就會自然消失。之後，母親就會很快忘記這件事情，直到隔年又開始痛起來，才又會回憶起。
8.膝蓋痛
在進入冬季之後，有些人在走樓梯的時候就會發現膝蓋有點疼痛。20223年進入11月之後，某會員就分享，有一天他在下樓梯的時候，竟然發現膝蓋會疼痛，下樓梯很沒力，有點酸軟的感覺。
由於他以前從來沒有出現過膝蓋痛，平常也沒有在做劇烈運動，因此很明顯就是受到天氣的影響。
同時他發現，這種膝蓋疼痛主要出現在膝蓋前側與外側，果然很明顯與膽經、胃經密切相關(進階閱讀)。
冬天其實也很容易出現「膝蓋內側」的疼痛，逐漸主要就是脾經、腎經所造成(進階閱讀)。
所以如果一個人進入冬季之後，脾經、腎經、膽經與胃經都沒有能量的話，就很難逃離膝蓋痛的魔掌。
9.腳踝外側痛
進入冬季之後，有一定比例的人，會出現「腳踝外側」疼痛，甚至沒有運動傷害也會自然出現疼痛。
下圖就可以看出，為什麼人體的腳踝痛與經絡密切相關，因為受到膽經、胃經與膀胱經影響。
每年在進入冬季到初春之間，就會有會員回報腳踝自然出現疼痛，尤其是腳外踝部位，在爬山的時候，痛到很難走路。
但是，這種腳外踝的疼痛，竟然到了夏天就完全消失了，同樣去爬山會運動也不會出現什麼問題。
這明顯就是受到經絡的影響，而這些容易腳外踝痛的人，確實普遍都是屬於「陽虛經絡體質」的人。
10.其他
以上提到的寒氣型的疼痛，只能算是最常見的，屬於該條經絡(本經)的疼痛現象，事實上還不只上述提到的這些疼痛。
這是因為經絡之間彼此都有能量的連動性，也有「陰陽對應」的關係，所以一條經絡異常的時候，會反射在其他的經絡，而出現更多複雜的現象，所以疼痛的本質是非常複雜的。
其他的寒氣型疼痛還有：三叉神經痛、顳顎關節痛、胃痛、大腿痛、小腿後痛、腳跟痛、足底痛、眼睛面部疼痛...等等。
不論是哪一種疼痛，解決的方法其實很簡單：只要提升人體的陽氣，讓這些陽經能量充足，再進行經絡拍打、按摩推拿疏通這些經絡，所有的疼痛都會自然消失。
只要理解寒氣型疼痛的形成原理，無論變化是多麼的複雜，從根本上改變「內環境」，並且持續疏通經絡，這些疼痛就會消失地無影無蹤。
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