宿便對人體的7種危害,鐵三角經絡體質的人一定要預防!

宿便對人體的7種危害,鐵三角經絡體質的人一定要預防!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2022-04-30 首次發表:2022-04-30

鐵三角經絡體質的人,由於體內長期化熱,涸乾腸胃內的津液,很容易出現各種腸道異常症狀,長期累積宿便,塑造出更多對健康危害的因素,瀉大腸、排宿便已經是這種經絡體質長期必須重視的養生重點。
本文提出6種體內累積宿便的嚴重危害,並從經絡的角度探討為什麼會出現這些危害?不論腸道疾病是否可以被治癒,都必須定期排宿便以預防更多可能的疾病,提供這種經絡體質的人參考。

鐵三角經絡型態與腸道異常的關係

鐵三角經絡體質,是一種相當難以根本改變的經絡體質,任何一旦穩定成為一種經絡體質,必須要有長期「便秘」或是「大腸激躁症」的心理準備,主要原因有以下兩點:

1. 脾約證及陽明實證

雲端中醫在探討「脾約證」中有提到,這是《傷寒論》中特有的證候,這是因為體內陽明胃氣火熱亢盛,脾虛而傷耗體內津液造成脾陰不足,大腸津液乾枯所導致大便乾硬的一種病證,主要症狀是大便乾硬,肚子常有脹滿感
鐵三角經絡型態,幾乎可以完美解釋脾約證的成因,從下圖可以清楚看出所謂的「體內火氣」與「脾虛」的連動關係。由於這種經絡型態難以改變,所以這種便秘幾乎就像是絕症,吃藥雖然可以改善,但是卻難以根治
脾約證的經絡型態,就是常見的鐵三角經絡型態
脾約證的經絡型態,就是常見的鐵三角經絡型態
即使這種大便問題難以根治,卻不能放任不管,否則在很短的時間內就會出現更多的異常症狀與疾病,所以鐵三角經絡體質的人必須有耐心與它長期相處!

2. 肝與大腸臟腑別通

從上圖可以清楚看到,肝經實證時,大腸經、三焦經與胃經通常也會是實證,這其中原因可以運用經絡的對應關係來提出完美解釋。
肝與大腸具有「臟腑別通」關係,古人發現這個道理,透過治大腸可以治肝。而「大腸經」與「胃經」同屬於多氣多血的陽明經,本來就容易火旺
從大量現代人的經絡數據看來,「三焦經」與「大腸經」的連動性極高,大腸經強旺時,三焦經也會非常強旺,而三焦經實證時也代表體內火氣旺盛
所以,如果這4條經絡加起來,成為一個人體內一年四季都不變化的體質現象,請問有可能不會體內津液涸乾,出現嚴重難以根治的便秘現象嗎?
有些中醫師會員就曾經分享,大腸癌病患很容易出現這種鐵三角經絡體質,從這些經絡對應的關係看來,就非常合理了!

古代中醫為什麼重用大黃?

雲端中醫曾經將所有過去千年來數萬筆中藥方劑組成進行統計,發現前10名的中藥幾乎都是補氣、補血藥。然而,卻赫然發現前15名的中藥有「大黃」,當時大家都感到有點意外!
張景岳是明代名醫,其醫著《景岳全書》對後世影響相當巨大,他是中醫溫補學派的代表性人物,終其一生重用4味藥,其中前3味是附子、熟地、人參,而第4味竟然是大黃。
溫補學派重用補陽(附子)、補氣(人參)、補血(熟地)這類溫熱藥物,這是完全可以理解的,但是重用大黃這種「苦寒瀉下」的中藥就很奇怪了?

大黃

別名:黃良,馬蹄黃,火參,將軍,錦紋大黃,川軍,峻,香大黃,膚如,生軍

來源:大黃性苦寒、主治瀉熱通腸、涼血解毒、逐瘀通經。常用於治療實熱便秘、積滯腹痛、濕熱黃疸、血熱吐衄、目赤、咽腫、腸癰腹痛、癰

詳細了解「大黃」...
古今有不少中醫師怕用大黃,因為它藥力迅猛,古人稱為「將軍」。古人常說「人參殺人無過,大黃救人無功」,一直到現代,許多中醫師還是不敢重用大黃,害怕傷到病患而影響自己的聲譽。
然而,中醫流派中始終有一派「攻下派」,這類中醫師遇到多數的疾病,不是給你大量發汗(汗)、就是狂吐(吐)、最後就是狂拉肚子(下)。體內毒素清空之後百病消失,這種排毒的方法至今還有一定比例勇敢的中醫師在運用。
簡單說,多數人以為中醫治病的就是補氣、補血、補陽。其實有一派是讓你大量發汗、嘔吐與腹瀉,這派方法效果也是很驚人。只是多數現代中醫師不敢用,以免吃上官司!

宿便對身體產生的6種危害

一個人如果長期體內有大便障礙(大便乾硬、大便不乾淨、大便黏...等等),長久下來就容易產生宿便,進而出現對於健康的各種危害,歸納幾點如下:

1. 降低免疫力

從2019年開始的新冠疫情之後,逼迫全世界的人開始重視「天然免疫力」這個概念,而直到今天許多人還是不知道,人體的免疫細胞70%在腸道生成
這70%的免疫細胞,大多數集中於大腸黏膜。人體在進食之後,經由嘴巴、食道、胃、腸接連而成的管狀構造,病原體也會藉此進入體內。為了防堵這些外敵入侵,腸道就成了最大的免疫器官。
70%的免疫細胞集中於大腸黏膜
70%的免疫細胞集中於大腸黏膜
腸道黏膜中,存在著一種名為「培氏斑」的淋巴組織,有擊退癌細胞的力量!因此近代有很多養生家,都提出要活化腸內細菌即可改善健康狀態。如果有一個人長期腸道內有宿便,免疫力自然降低,這就是為什麼鐵三角經絡體質的人,很容易出現自體免疫疾病的主因

2. 阻擋營養吸收、身材變形

宿便會攔阻營養吸收,也抑制小腸絨毛的活力及彈性,就算你吃了一堆有益健康的食品,養份沒有被吸收還是於事無補。從雲端中醫的「中醫的脾臟」文章中就有提到「脾主升清」,中醫的脾臟其實包含著大小腸營養吸收的功能。
鐵三角經絡體質的人長期脾經虛證,升清的能量很弱,長久下來許多營養就無法吸收。從雲端中醫一些長期脾經虛證的人看來,經常不是「太瘦」就是「太胖」。
腸道異常的人經常不是太瘦就是太胖
腸道異常的人經常不是太瘦就是太胖
例如:某男性會員身高170cm,體重只有47kg,就是長期脾經虛證。而另一位女性會員,從下腹部開始異常肥胖,呈現明顯「梨形身材」,也是長期間出現脾經虛證。他們的平時的大便,都有不正常的現象。
許多男性女性,到了40-50歲之後小腹撐起,怎麼減肥也沒有效果,這有極大的可能就是腸道中的宿便累積過多所造成。

3. 體內累積毒素

腸內的宿便累積時間久了,就容易發酵,讓一個人經常感到脹氣,由此所產生的化學毒素會污染血液,進而漸漸循環滿身,同時會加重肝臟、腎臟與皮膚三大排毒器官的負擔。
現代人的食物,本來就存有大量的毒素,加上人體「生物濃縮」(Bioconcentration)的特性,幾乎每個人體內長年下來都是累積著各式各樣的毒素。這類毒素沒有排出就算了,還累積一堆大便讓毒素發酵,請問這樣的人有可能會健康嗎?
許多西方人都相信體內排毒的理論
許多西方人都相信體內排毒的理論
大家經常都可以看到一種新聞報導,內容就是某人長期有便秘困擾,以為這是大家都有的正常現象,結果在某一次的身體健康檢查之後,意外發現自己早就得到大腸癌?這其實就是體內長久毒素累積的結果。

4. 誘發腦部疾病

近代醫學研究發現人的腸道和腦部之間有「腸腦軸」的溝通管道存在,腸道異常時容易誘發帕金森氏症、腦中風等疾病
這個發現,可以從鐵三角經絡型態的其中一根腳「膀胱經」來理解,當膀胱經長期虛證時,通往腦部的經絡氣血長期不足,剛開始容易出現頭痛、暈眩,久了之後自然容易出現腦部疾病。
腸道和腦部之間有腸腦軸的溝通管道
腸道和腦部之間有腸腦軸的溝通管道
雲端中醫某資深會員就曾經分享,他從十幾年前就觀察這種鐵三角經絡型態,在出現時很容易頭暈。運用各種中藥效果都不好,每次只要服用「大柴胡湯」拉個2天之後,所有暈眩自然消失,觀察十幾年下來屢試不爽。
現代醫學發現宿便中的細菌產生的有害物質,進入中樞神經系統之後,會干擾大腦功能,讓記憶力下降、注意力不集中、反應思維遲鈍、頭痛、失眠、煩躁易怒...等等,與「中醫的肝病」原因幾乎是一樣的。

5. 誘發心血管疾病

近代醫學研究發現,便秘不只影響腸道健康與腦部,連心臟都有可能連帶受損,甚至提高心血管疾病的致死率。
由於便秘而用力增加腹壓,屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作,例如:心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風猝死等,有逐年增多的趨勢。
這個發現,可以從鐵三角經絡型態的其中的變化型來理解,鐵三角經絡型態發展到極致時,通常都會出現心經與心包經虛證,這時候心血管疾病的風險就非常高了!
鐵三角經絡型態發展到極致時,通常都會出現心經與心包經虛證
鐵三角經絡型態發展到極致時,通常都會出現心經與心包經虛證

6. 各種難治性皮膚疾病

雲端中醫陸續有會員回報,發現一些難治性的皮膚病,例如:牛皮癬、慢性皮膚搔癢、異位性皮膚炎...等等病患,經常出現鐵三角經絡型態。這常常是因為「大腸與肺」互為表裡,而這兩個臟腑就是主導人體的皮膚狀態,而這種體質的人經常會出現肺經與大腸經實證。
現代中醫師也認為,排除宿便是擁有健康皮膚的第一步驟。尤其是有許多人經常臉上冒痘子,經常都是體內鬱熱化火所造成,排除宿便及去除體內濕氣之後,都會產生明顯的改善效果。

7. 生殖泌尿疾病、性功能障礙

由於宿便累積在腸道,最容易造成下腹部的各種疾病,也就是女性的子宮,男性的生殖泌尿系統疾病。
女性容易出現:面色晦暗無光、皮膚粗糙、痤瘡、月經疼痛痙攣、下腹脹痛、口臭、月經不調、尿瀦留、尿路感染、心情煩躁等。男性容易導致性功能障礙,最常見的就是陽痿及前列腺障礙。

改善宿便的方法

關於改善宿便的方法,就只有一個方法:用盡各種方法,讓宿便拉出來!
這篇文章不是要探討便祕要如何治?而是在接受「鐵三角經絡型態難以改變」、「便秘難以根治」的前提下,每隔一陣子就要想辦法讓宿便排出來,以免產生更多健康問題,歸納出幾種方法如下:

1. 服用中藥

除非你是很嚴重的便秘,不然多數人所感受到的,就是經常大便不順暢而已,如果你是「鐵三角經絡體質」,要設定至少1-2個星期之內,主動要安排讓自己排宿便。
這類中藥的成分都有大黃,最典型的中藥就是「大柴胡湯」,而脾約證的「麻子仁丸」比較溫和,最嚴重的便秘可以嘗試一下「大承氣湯」,關鍵在於其中的「芒硝」,去熱、瀉下、破堅積腫塊的力道非常強大。

大柴胡湯

傷寒雜病論/外解表邪,內通裡實。少陽,陽明合病,往來寒熱,胸脅苦滿,嘔不止,口苦,鬱鬱微煩,心下滿痛或痞硬,大便不解或協熱下利,舌苔黃厚,脈弦有力。</p> 少陽陽明合病,往來寒熱,胸脅苦滿,嘔不止,鬱鬱微煩,心

詳細了解「大柴胡湯」...
由於很多人不知道如何購買科學中藥,會服用一些中藥單方健康食品,最常見的是含有「番瀉葉」、「蘆薈」...等等成分的健康食品,這些也都達到輔助的功效。
上面提到運用「大柴胡湯」的會員,就是觀察自己在一段時間過度疲勞之後出現暈眩,服用1-2天之後就會自然消失,這算是與經絡體質共存的一種應對方法。
必須注意的是:這裡提到的中藥只適合「鐵三角經絡體質」,「寒性經絡體質」的人不適用寒涼瀉下的方法。

2. 各種斷食法

坊間有一些斷食營,在短短3-5天之內飲用檸檬水這類的方法,例如:宋慧喬的「檸檬水清腸減肥法」就是類似的方法,這類方法也會排出大量的宿便。
坊間也有不少傳銷性質的產品,會銷售提供1-3天的餐包,服用之後也會大量排便,這些都是可以短期嘗試的方法。

3. 經絡療法

由於腸道位於腹部,因此經常按摩腹部、刺激背後的「背俞穴」就可以直接刺激腸道蠕動,許多人認為按摩腹部一定要花錢找人按摩,其實可以自己來!
近代人發明的「擀筋棒」就是可以自己按摩腹部與背部的工具,可以參考影片如下:
雲端中醫某會員就曾經分享,每天早上他起床之後,就在背後的肝俞穴、大腸俞穴、腎俞穴、八髎穴,貼上電療貼片,常常都是沒多久之後就會開始想要大便,屢試不爽

4. 其他

號稱可以排宿便的方法非常多,例如多吃「膳食纖維」的相關食物,攝取納豆、起司、優酪乳...等等。吃飯時咀嚼時間加長,吃飯時不要喝湯(飯水分離)...等等。
尤其是「菌叢健康法」養生法認為,健康的人腸道像座生態花園,腸道菌叢愈多樣愈好,補充各種「益生菌」也會是一個很好的方法。
關於排宿便的方法,可以自行Google 更多解法,網路上的各種方法琳瑯滿目,一定會找到適合自己的方法!

不論慢性便秘有沒有方法可以被根治,在這個讓人困擾的問題被解決之前,都要定時排除宿便,以免讓健康狀態在不知情的狀況下惡化。排宿便成為「鐵三角經絡體質」的人,長期必須堅持的一種養生重點,一定要特別重視。
作者:
雲端中醫編輯組

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2022-04-30

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