憂鬱症是一個讓人難以理解的怪病，許多人認為憂鬱症是因為心理上抗壓性不足，面對人生挫折時被打敗所造成，而事實上卻不是這樣！
現代醫學發現「春夏躁、冬天憂鬱」的現象很普遍，可見憂鬱症與季節存在一定的關係。
更多研究發現，憂鬱症可能是人體在免疫力低下時，激發體內病毒所引起的疾病，可見這與心理抗壓能量並沒有直接關係。
從經絡數據也可以找出憂鬱症的模型，本文透過大量觀察憂鬱症歸納出6種經絡型態，提供給中醫養生的人士作為參考！
憂鬱症與季節密切相關
依照統計數據顯示，全世界有3.4%的人患有憂鬱症，台灣有8.9%的人有憂鬱症，約有200萬人罹患憂鬱症，但是就診率卻不到30%。
許多憂鬱症患者根本就是人生勝利組，依然得到重度憂鬱症？憂鬱症與內心是否強大其實沒有直接關係！(註1)
現代醫學發現，「春夏躁、冬天憂鬱」的現象很普遍，進入春季末期之後，隨著日照時間逐漸增加，冬季憂鬱的狀況會獲得一定的緩解。
基於這個觀察，現代醫學把這種現象稱為「季節性情緒疾患」(Seasonal affective disorder,SAD)，又可稱為「冬季憂鬱症」(Winter Depression)。
雲端中醫每年到了冬季，都會收到網友或是會員的詢問或分享，他們在進入冬季之後，憂鬱的狀況確實變得更加嚴重。
這時候會出現以下現象：白天感到疲勞想睡沒有精神、早晨不想起床、持續頭暈、心情持續低落、對許多事情失去興趣與樂趣、易怒、對人生感到絕望、不想說話、自覺內疚且毫無價值、認知行動遲緩、嚴重自殺意念及傾向、出現幻覺及妄想、體重上升...等等。
由於這種現象在冬季很普遍，確實是不能把憂鬱症歸類為一種精神病，因為幾乎每個人在冬季，都有可能經歷這種精神狀態。
憂鬱症與免疫力低下
近年來醫學界持續發現，憂鬱症很可能是在體內免疫力低下時，激發體內的病毒所造成的結果，最常見的就是皰疹病毒。
現代醫學證實，冬季確實時免疫力低下的季節，所以冬季感冒的人特別多，當免疫力低下時，各式各樣的病毒會開始活躍，進而出現憂鬱症。
雖然免疫力低下會出現憂鬱症，而免疫力始終是一個抽象的概念，如果從經絡來理解，最簡單的方法就是幫憂鬱症患者進行經絡檢測，不就可以知道原因了嗎？
依照過去幾年的觀察，可以歸納為以下6類現象：
1.低體能數值
從大量被歸類於容易憂鬱的經絡數據中，可以清楚看到他們的「體能數值」都是偏低。
事實上這是合理的，依照「良導絡理論」的原理，體能數值低下的人，就代表全身的經絡氣血不夠旺盛。
因此對多數人而言，體能數值低下，就是一種免疫力低下的證據。
每年到了冬天，就一定有會員會寫信來抱怨經絡儀壞掉，原因是檢測不出數值，或是數值太低。
所以單純從「體能數值」就可以印證，所謂的免疫力低下，很可能就是一種體能數值下降的過程，而在冬季確實就是如此(理解更多)。
隨著進入夏季之後，這種低體能數值的現象就會大幅減少，每個人都可以親身驗證。
2.手三陽經虛證
從大量經絡數據中發現，容易憂鬱的人體內的陽經容易出現虛證，尤其是「手三陽經」(小腸經、三焦經、大腸經)全部出現虛證時，整個頭腦昏昏的，反應鈍鈍的，非常容易憂鬱。
由於這種經絡型態出現的機率不高，只有在冬季容易出現，所以是非常明確的。幾乎只要出現這種經絡型態的人都很難快樂起來。
下面這一位會員的案例就是其中一個代表，在2023年10月的當時，天氣其實還沒有太冷，他就已經出現了「手三陽經」虛證(見下圖)。當天的感覺就是非常憂鬱且疲勞，而且出現喉嚨痛、頭痛。
進入2023年底、2024年初之後，這種經絡型態出現的機率更是高，有一位會員甚至每天都出現這種經絡型態，整個上半身「陰盛陽虛」，他就是典型的冬季憂鬱症。
他可以說每年在進入冬季之後，每天都是頭昏昏、很沮喪、每天都處於硬撐的狀態。記憶力大幅衰退，無法專心且生活懶散、整天處於非常憂鬱的狀態下，工作很不順利，常常被罵。
3.上虛下實經絡型態
冬季的手三陽經虛證，通常會伴隨手三陰經虛證，所以會出現「上虛下實」經絡現象。
其實這是雞生蛋、蛋生雞的問題，當一個人長期心情鬱悶的時候，胸部經絡氣血循環很差，「手三陰經」就會自然出現虛證。
而如果一個人進入冬季之後「手三陽經」能量不足，持續幾年下來「手三陰經」就會出現虛證，所以變成「上虛下實」。
下面這個會員的案例，就是在2024年冬季所進行的經絡檢測，他除了感到憂鬱之外，身體也很不舒服，出現鼻塞、喉嚨痛、胃腸脹氣、眼睛模糊，同時手腳很容易流汗。
2024年1月期間也有會員私下分享，他說進入冬季之後發現自己胸部的「膻中穴」附近經常會抽痛，這就是「手三陰經」虛證的典型症狀。
4.典型冬季陽虛經絡型態
進入冬季之後，最典型的經絡型態就是膽經＋腎經虛證，或是膽經＋胃經＋腎經虛證。
大多數容易憂鬱的經絡型態，都是落於這一種類型，這是很容易解釋的，因為這種經絡型態在冬季是出現機率最高的。
傳統中醫認為「脾腎陽虛」也會造成憂鬱症，如果運用中醫的陰陽理論來理解精神狀態，精神亢奮屬「陽」，精神抑鬱屬「陰」。
憂鬱症就陰陽分類而言是屬陰的，如果從寒熱角度來看，屬寒的機率是極高的！
女性在生理期的時候，許多陽經能量也會降低，這也容易激發憂鬱！因此根據WHO統計，全球女性罹患憂鬱症的比例是男性的2倍！
因此，名醫董洪濤在《選擇中醫》一書中就提到，治療憂鬱症必須從扶陽氣下手！
雲端中醫經常提到的「一派陽虛」經絡型態，幾乎可以說就是憂鬱症的經典模型，未來希望有更多數據可以印證這種現象。
5.鐵三角經絡型態
以上提到的都是寒性的經絡型態，有沒有可能"熱性"的經絡型態也會出現憂鬱呢？答案是成立的！
事實上只要努力工作不要休息，把自己操的很累時，就很容易憂鬱，而體內會出現所謂的「鐵三角經絡型態」。
依照日本東京慈惠會醫科大學近藤一博教授的研究，在人類皰疹病毒6B（HHV-6B）裡找到名叫SITH-1蛋白，這是導致憂鬱症的病因。
當一個人在疲勞，抵抗力低、大腦壓力大的形況下，SITH-1就會被激發，就算是未被確診為憂鬱症的輕微憂鬱者也會被影響。
某會員觀察自己的經絡已經長達10年以上，由於他經常需要熬夜，但是卻發現自己無法連續熬夜太多天，每次只要晚睡超過10天以上，經絡圖必定呈現以下這種鐵三角經絡現象：
這時候他常常會出現嘴巴破、口臭、頭暈，沒有精神、沒有食慾…等等症狀，最難以讓他接受的是，常常會陷入嚴重憂鬱狀態。
他說：「這種感覺，眼前就真的就是黑白的！」他更說：「提不起勁，像是挫敗、毫無招架之力，完全被打敗！但是，我並沒有任何實質上的失敗啊？」
所幸，他只要提早入睡連續5天，像電池充滿之後，這些症狀與現象都會完全消失。依照中醫師王永欽在《戰勝抑鬱症》一書中提到，他在統計1977個案例之後發現，「肝鬱」與「脾腎陽虛」是造成憂鬱症的主要原因。
尤其女性天生屬陰，女性每個月都有月經，長期下來容易造成肝血虧虛，若受到環境壓力的刺激，容易引起肝氣鬱結。
而這種經絡現象，可以說就是一種「肝鬱」現象。而系統中確實有一定比例的憂鬱症經絡型態，就是呈現典型的鐵三角經絡型態。
6.冬季火氣大與與憂鬱症
上面提到的「皰疹病毒」在口腔發作時的症狀，主要就是在嘴唇牙齦，舌頭，口腔頂部臉頰內側產生疼痛性潰瘍。
而嘴破、口舌生瘡在中醫看來，多半都是脾胃積熱、陰虛心火旺所造成的。
2024年1月之後台灣天氣依然寒冷，不少會員都發現自己出現舌瘡、口瘡、牙齦腫痛...等等，還真的是天氣愈冷，火氣愈大。
所以，冬季免疫力失調，有一個原因是體內火氣過大所造成的。從大量數據中發現這類人主要是「鐵三角經絡體質」的人，體內寒氣很重的人也會出現這種陰陽格拒的極端現象。
以上的六種經絡型態，可以說就是冬季免疫力低下的經絡模型，體內的病毒就會開始被激活，逐漸出現短暫疲勞憂鬱，逐漸演變成憂鬱症。
出現這種經絡型態的人，就算是沒有生活上沒有遇到不如意的事，例如缺乏金錢、事業不順、感情不順…等等，依然有機會得到憂鬱症。
所以，只要找出自己屬於哪一種經絡型態或體質，順勢去養生加以改善，就可以預防或治療憂鬱症。
關於改善憂鬱症的方法，會在另一篇文章中提出解釋。
註1:老高關於憂鬱症的介紹影片連結如下：
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