穴名與解剖位置
穴名介紹
解剖位置
- 位於胸骨上，這是位於胸口正中央的一塊長條狀骨骼。
- 在此處有胸廓內動脈與靜脈的前穿支經過，這些血管負責供應胸部內部組織的血液。
- 膻中穴周圍分布著第四肋間神經的前皮支內側支，這是一組神經，負責傳導胸口皮膚的感覺。
穴道介紹
此穴道為「心包募」，是心包經在前胸的募穴。此穴道是任脈、足太陰脾經、足少陰腎經、手太陽小腸經、手少陽經三焦經的交會穴，也是宗氣聚會之處。
《靈樞·海論》提到：「膻中者，為氣之海」。《難經·四十五難》曰：「氣會三焦外，一筋直兩乳內也」。清·徐靈胎《難經經釋》雲：「三焦外，謂在焦膜之外；兩乳內，謂兩乳之中，任脈之所過，即膻中也」。膻中穴為理氣降逆的要穴。
刺激此穴道可使經絡通利，氣血調和，改善乳汁不通，是治療乳汁不足的重要穴位。現代臨床上常用於咳嗽、氣喘、氣短、肺部呼吸系統病症。亦可改善胸痹、胸痛、心痛、心悸、心煩等心血管系統病症，多運用於心肺相關病變。
操作要點與配伍
針刺方法
穴道配伍
膻中穴配伍詳解
1. 理氣活血，消腫散結：
- 膻中穴配曲池穴、合谷穴（瀉法）治急性乳腺炎： 曲池穴為手陽明大腸經原穴，具有清瀉熱毒之功；合谷穴為手陽明大腸經原穴，有疏通經絡、清熱解毒的功效。與膻中穴合用，可疏通胸部經絡，清瀉乳腺之熱毒，消散腫塊，治療急性乳腺炎。 原理是疏通經絡，清熱解毒，消腫散結。
- 膻中穴配乳根穴、合谷穴、三陰交穴、少澤穴，灸膻中穴治產後缺乳： 乳根穴為乳腺之募穴；三陰交穴滋陰補血；少澤穴瀉心火。此配伍旨在疏通乳腺經絡，補益氣血，促進乳汁分泌。灸膻中穴則能溫通經絡，促進氣血運行。
2. 寧心安神，通絡止痛：
- 膻中穴配內關穴、三陰交穴、巨闕穴、心平穴、足三里穴治冠心病急性心肌梗塞： 內關穴為心經絡穴，具有寧心安神、理氣止痛之功；三陰交穴滋陰補血；巨闕穴、心平穴均與心臟關係密切；足三里穴補益脾胃，促進氣血生化。此配伍旨在寧心安神，改善心臟供血，緩解心痛。
- 膻中穴配厥陰俞穴、內關穴治心悸、心煩、心痛： 厥陰俞穴為肝經背俞穴，與心臟關係密切；此配伍協同作用，寧心安神，疏通心經，緩解心悸、心煩、心痛等症狀，屬於俞募配穴法。
- 膻中穴配天井穴治心胸痛： 天井穴具有清熱解毒，活血通絡的功效，與膻中穴配合，可有效緩解心胸疼痛。
3. 化痰止咳，平喘利氣：
- 膻中穴配中脘穴、氣海穴治嘔吐反胃： 中脘穴為胃之募穴，氣海穴為氣之海，此配伍調理脾胃，和胃降逆，止嘔止吐。
- 膻中穴配天突穴治哮喘： 天突穴為肺之募穴，此配伍可宣肺利氣，平喘止咳。
- 膻中穴配肺俞穴、豐隆穴、內關穴治咳嗽痰喘： 肺俞穴為肺之背俞穴，豐隆穴化痰濕；此配伍宣肺化痰，理氣止咳平喘。
- 膻中穴配豐隆穴、列缺穴治支氣管哮喘： 豐隆穴化痰濕，列缺穴宣肺氣，此配伍化痰止咳平喘。
- 膻中穴配華蓋穴治短氣不得息，咳喘： 華蓋穴具有理氣化痰，止咳平喘的作用，與膻中穴合用，功效更強。
4. 其他：
- 膻中穴配大陵穴、委中穴、少澤穴、俞府穴： 此配伍多用於通經活絡，具體功效需根據具體病症而定。
艾灸刮痧
艾灸膻中穴方法
1. 準備工作：
- 選擇適合的艾灸工具：艾條、艾灸盒、艾灸罐等。
- 選擇合適的艾灸時間：一般每次艾灸10-15分鐘，可根據自身情況調整。
2. 艾灸步驟：
- 將艾條點燃，並調整火焰大小，使之達到合適的溫度。
- 將艾條靠近膻中穴，保持一定的距離，感受熱度，避免燙傷。
- 緩慢移動艾條，以達到均勻加熱的效果。
- 艾灸過程中，注意觀察身體反應，如有不適，立即停止艾灸。
3. 艾灸結束：
- 艾灸結束後，用溫水清洗艾灸部位，並保持乾燥。
- 艾灸後注意休息，避免過度勞累。
遠紅外線加熱膻中穴方法
1. 準備工作：
- 選擇適合的遠紅外線加熱設備：神燈、遠紅外線照射儀等。
- 選擇合適的加熱時間：一般每次加熱10-15分鐘，可根據自身情況調整。
2. 加熱步驟：
- 打開遠紅外線加熱設備，將設備對準膻中穴。
- 調整距離和角度，使熱量集中照射到膻中穴，並感受到溫熱感。
- 保持照射時間，並注意觀察身體反應，如有不適，立即停止照射。
3. 加熱結束：
- 加熱結束後，關閉設備。
- 注意休息，避免過度勞累。
注意事項：
- 艾灸和遠紅外線加熱膻中穴時，應注意周圍環境安全，避免火災或燙傷。
- 艾灸和遠紅外線加熱膻中穴時，應注意自身感受，如有不適，應立即停止操作。
- 艾灸和遠紅外線加熱膻中穴時，應選擇合適的工具和設備，並按照操作說明進行操作。
- 艾灸和遠紅外線加熱膻中穴時，應諮詢專業醫師，根據自身情況選擇合適的艾灸或加熱方法。
- 孕婦、哺乳期婦女、心臟病患者、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人羣，在艾灸和遠紅外線加熱膻中穴前，應諮詢專業醫師。
按摩推拿
按摩膻中穴方法
重點程序：
-
按揉：
- 使用拇指或手掌大魚際部，先順時針方向按揉20次。
- 接着逆時針方向按揉20次。
- 重複上述步驟10次。
-
擦法：
- 使用拇指或手掌大魚際部，由上向下按擦膻中穴。
- 持續按擦5-10分鐘。
-
推法：
- 兩手手掌面分別置於膻中穴。
- 沿著胸肋向兩側推抹至側腰部，重複約20次。
教學影片
穴道主治疾病
內分泌、營養與新陳代謝疾病
- 高血脂
精神(心智)與行為疾病
- 嗜眠症(嗜睡症)
- 神經衰弱症
- 睡眠障礙
神經系統疾病
- 嗜眠症(嗜睡症)
- 睡眠障礙
- 頭痛
循環系統疾病
- 心絞痛
- 心臟病
- 心律不整
- 心肌梗塞
- 心包炎
呼吸系統疾病
- 氣喘
- 支氣管炎
肌肉骨骼系統與結締組織疾病
- 背痛
泌尿生殖系統疾病
- 乳腺炎
古代中醫典籍摘錄
古籍原文
「膻中，一名元兒，在玉堂下一寸六分陷者中，任脈氣所發，仰而取之，刺入三分，灸五壯。」
「中庭，在膻中下一寸六分陷者中，任脈氣所發，仰而取之，刺入三分，灸五壯。」
「任之為言妊也。行腹部中行。為婦人生養之本。奇經之一脈也。任與督。一源而二岐。督則由會陰而行背。任則由會陰而行腹。夫人身之有任督。猶天地之有子午也。人身之任督。以腹背言。天地之子午。以南北言。可以分。可以合者也。分之。以見陰陽之不雜。合之。以見渾淪之無間。一而二。二而一者也。任脈起於中極之下。會陰之分也。由是循曲骨。上毛際。至中極。行腹裡。上循關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉。上頤。循承漿。環唇上。至齦交分行。系兩目下之中央。會承泣而終也。云陰脈之海者。亦以人之脈絡。周流於諸陰之分。譬猶水也。而任脈則為之總會焉。故曰陰脈之海。行腹中一行。凡二十四穴。」
「中庭 膻中下一寸六分陷中。銅人。灸五壯。針三分。明堂。灸三壯。主胸脅支滿。噎塞。食飲不下。嘔吐食出。小兒吐奶。」
「膻中（一名元兒）玉堂下一寸六分。橫量兩乳間陷中。仰臥取之。主氣。以分布陰陽。故為臣使之官。難經曰。氣會三焦。（陳氏曰。三焦當作上焦。）一筋直兩乳間。疏曰。氣病治此。銅人。禁針。針之令人夭。明堂。灸七壯止七七壯。氣府論注。針三分。灸五壯。主上氣短氣。咳逆。噎氣鬲氣。喉鳴喘嗽。不下食。胸中如塞。心胸痛。風痛。咳嗽。肺癰唾膿。嘔吐涎沫。婦人乳汁少。」
「膻中（一作亶。）一名元兒。在玉堂下一寸六分。橫直兩乳間陷中。仰臥取之。灸七七壯。禁針。不幸令人夭。明云、日灸七壯。止七七。禁針。不幸令人死。甲乙云、針三分。下云、灸三壯。千云、鳩尾上一寸。」
「靈蘭秘典云、膻中者、臣使之官。喜樂出焉。說者曰、膻中為氣之海。然心主為君、以敷宣教令。膻中主氣以氣布陰陽。氣和志適。則喜樂由生。分布陰陽。故官為臣使也。然則亶中者、乃十二臟之一。臣使之官。為氣之海。分布陰陽。非其他穴比者。或患氣噎鬲氣。肺氣上喘。不得下食。胸中如塞等疾。宜灸此。（難疏。氣會三焦。外筋直兩乳間。氣病治此。）」
「中庭在膻中下寸六分陷中。灸五壯。針三分。明云、二分。下云、膻中下一寸。灸三壯。」
「膻中在兩乳間陷中量乳間正中仰臥取之針（禁）灸（七壯至七七壯）」
「中庭 在膻中下一寸六分陷中（針三分灸三壯）治胸脅支滿。噎塞吐食。」
「膻中（一名上氣海。一名元兒）在玉堂下一寸六分兩乳間陷中。仰而取之。為氣之會。氣病治此（灸七壯禁針）治上氣咳逆痰喘哮嗽。喉鳴隔食肺癰癭氣。」
「◎膻中：主哮喘，肺癰，咳嗽，癭氣。」
現代教材摘錄
「仰臥位。在胸部，當前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的中點。」
「直刺0.3～0.5寸，或平刺；可灸。」
「配華蓋，有理氣化痰，止咳平喘的作用，主治短氣不得息，咳喘；配厥陰俞，屬俞募配穴法，有寬胸利氣，寧心安神的作用，主治心痛，失眠，怔忡，喘息；配大陵、委中、少澤、俞府，有通經活絡，清熱止痛的作用，主治乳癰，胸痛；配少澤，有通經活絡，益氣養血的作用，主治乳少，胸脅悶脹。」
「在胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(見。」
「平刺0.3～0.5寸，可灸。」
「前正中線，平第四肋間隙處，兩乳頭連線之中點。」
「橫刺 0.3～0.5 寸。可灸。參考資料 血管分佈同中庭（任 16）。分佈着第四肋間神經的前皮支。」
「胸中兩乳間曰羶。穴在兩乳間陷中，故名膻中。」
「仰臥位。在胸部，當前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的中點。」
「理氣止痛，生津增液。」
「直削 0.3～0.5 寸，或平刺；可灸## 文獻摘要；《行鍼指要歌》：或針氣，膻中一穴分明論。《玉龍歌》：哮喘之症最難當，夜間不睡氣迢迢，天實妙穴宜尋得，腦中着艾便安康。《百症賦》：膈痛飲蓄難禁，膻中、巨闕便針。」
「配厥陰俞，屬俞募配穴法，治心痛，失眠，怔忡，喘息；配大陵、委中、少澤、俞府，治乳癰，胸痛；配少澤，治乳少，胸脅悶脹。」
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