膻中

元兒。元，首也，氣也。兒，氣之子也，水也。元兒名意指穴內的天部之氣中含有一定水濕，非為枯燥之氣。 胸堂。胸堂名意指本穴位於胸部也，無它意。 上氣海。上氣海穴，此與任脈下部氣海穴絕對而言，指本穴為任脈的生氣之海。 元見。元，首也，氣也。見，分明也。元見名意指穴內的吸暖脹散之氣不言而喻。 氣會。本穴物質為胸堂上部的氣態物聚集而成，故為人之氣會。

• 位於胸骨上，這是位於胸口正中央的一塊長條狀骨骼。
• 在此處有胸廓內動脈與靜脈的前穿支經過，這些血管負責供應胸部內部組織的血液。
• 膻中穴周圍分布著第四肋間神經的前皮支內側支，這是一組神經，負責傳導胸口皮膚的感覺。

橫刺0.3～0.5寸

此穴道為「心包募」，是心包經在前胸的募穴。此穴道是任脈、足太陰脾經、足少陰腎經、手太陽小腸經、手少陽經三焦經的交會穴，也是宗氣聚會之處。

《靈樞·海論》提到：「膻中者，為氣之海」。《難經·四十五難》曰：「氣會三焦外，一筋直兩乳內也」。清·徐靈胎《難經經釋》雲：「三焦外，謂在焦膜之外；兩乳內，謂兩乳之中，任脈之所過，即膻中也」。膻中穴為理氣降逆的要穴。

刺激此穴道可使經絡通利，氣血調和，改善乳汁不通，是治療乳汁不足的重要穴位。現代臨床上常用於咳嗽、氣喘、氣短、肺部呼吸系統病症。亦可改善胸痹、胸痛、心痛、心悸、心煩等心血管系統病症，多運用於心肺相關病變。

膻中穴配伍詳解

1. 理氣活血，消腫散結：

• 膻中穴配曲池穴、合谷穴（瀉法）治急性乳腺炎： 曲池穴為手陽明大腸經原穴，具有清瀉熱毒之功；合谷穴為手陽明大腸經原穴，有疏通經絡、清熱解毒的功效。與膻中穴合用，可疏通胸部經絡，清瀉乳腺之熱毒，消散腫塊，治療急性乳腺炎。 原理是疏通經絡，清熱解毒，消腫散結。
• 膻中穴配乳根穴、合谷穴、三陰交穴、少澤穴，灸膻中穴治產後缺乳： 乳根穴為乳腺之募穴；三陰交穴滋陰補血；少澤穴瀉心火。此配伍旨在疏通乳腺經絡，補益氣血，促進乳汁分泌。灸膻中穴則能溫通經絡，促進氣血運行。

2. 寧心安神，通絡止痛：

• 膻中穴配內關穴、三陰交穴、巨闕穴、心平穴、足三里穴治冠心病急性心肌梗塞： 內關穴為心經絡穴，具有寧心安神、理氣止痛之功；三陰交穴滋陰補血；巨闕穴、心平穴均與心臟關係密切；足三里穴補益脾胃，促進氣血生化。此配伍旨在寧心安神，改善心臟供血，緩解心痛。
• 膻中穴配厥陰俞穴、內關穴治心悸、心煩、心痛： 厥陰俞穴為肝經背俞穴，與心臟關係密切；此配伍協同作用，寧心安神，疏通心經，緩解心悸、心煩、心痛等症狀，屬於俞募配穴法。
• 膻中穴配天井穴治心胸痛： 天井穴具有清熱解毒，活血通絡的功效，與膻中穴配合，可有效緩解心胸疼痛。

3. 化痰止咳，平喘利氣：

• 膻中穴配中脘穴、氣海穴治嘔吐反胃： 中脘穴為胃之募穴，氣海穴為氣之海，此配伍調理脾胃，和胃降逆，止嘔止吐。
• 膻中穴配天突穴治哮喘： 天突穴為肺之募穴，此配伍可宣肺利氣，平喘止咳。
• 膻中穴配肺俞穴、豐隆穴、內關穴治咳嗽痰喘： 肺俞穴為肺之背俞穴，豐隆穴化痰濕；此配伍宣肺化痰，理氣止咳平喘。
• 膻中穴配豐隆穴、列缺穴治支氣管哮喘： 豐隆穴化痰濕，列缺穴宣肺氣，此配伍化痰止咳平喘。
• 膻中穴配華蓋穴治短氣不得息，咳喘： 華蓋穴具有理氣化痰，止咳平喘的作用，與膻中穴合用，功效更強。

4. 其他：

• 膻中穴配大陵穴、委中穴、少澤穴、俞府穴： 此配伍多用於通經活絡，具體功效需根據具體病症而定。

艾灸膻中穴方法

1. 準備工作：

• 選擇適合的艾灸工具：艾條、艾灸盒、艾灸罐等。
• 選擇合適的艾灸時間：一般每次艾灸10-15分鐘，可根據自身情況調整。

2. 艾灸步驟：

• 將艾條點燃，並調整火焰大小，使之達到合適的溫度。
• 將艾條靠近膻中穴，保持一定的距離，感受熱度，避免燙傷。
• 緩慢移動艾條，以達到均勻加熱的效果。
• 艾灸過程中，注意觀察身體反應，如有不適，立即停止艾灸。

3. 艾灸結束：

• 艾灸結束後，用溫水清洗艾灸部位，並保持乾燥。
• 艾灸後注意休息，避免過度勞累。

遠紅外線加熱膻中穴方法

1. 準備工作：

• 選擇適合的遠紅外線加熱設備：神燈、遠紅外線照射儀等。
• 選擇合適的加熱時間：一般每次加熱10-15分鐘，可根據自身情況調整。

2. 加熱步驟：

• 打開遠紅外線加熱設備，將設備對準膻中穴。
• 調整距離和角度，使熱量集中照射到膻中穴，並感受到溫熱感。
• 保持照射時間，並注意觀察身體反應，如有不適，立即停止照射。

3. 加熱結束：

• 加熱結束後，關閉設備。
• 注意休息，避免過度勞累。

注意事項：

• 艾灸和遠紅外線加熱膻中穴時，應注意周圍環境安全，避免火災或燙傷。
• 艾灸和遠紅外線加熱膻中穴時，應注意自身感受，如有不適，應立即停止操作。
• 艾灸和遠紅外線加熱膻中穴時，應選擇合適的工具和設備，並按照操作說明進行操作。
• 艾灸和遠紅外線加熱膻中穴時，應諮詢專業醫師，根據自身情況選擇合適的艾灸或加熱方法。
• 孕婦、哺乳期婦女、心臟病患者、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人羣，在艾灸和遠紅外線加熱膻中穴前，應諮詢專業醫師。

按摩膻中穴方法

重點程序：

1. 按揉：

   • 使用拇指或手掌大魚際部，先順時針方向按揉20次。
   • 接着逆時針方向按揉20次。
   • 重複上述步驟10次。

2. 擦法：

   • 使用拇指或手掌大魚際部，由上向下按擦膻中穴。
   • 持續按擦5-10分鐘。

3. 推法：

   • 兩手手掌面分別置於膻中穴。
   • 沿著胸肋向兩側推抹至側腰部，重複約20次。