膻中

• 元兒。元，首也，氣也。兒，氣之子也，水也。元兒名意指穴內的天部之氣中含有一定水濕，非為枯燥之氣。
• 胸堂。胸堂名意指本穴位於胸部也，無它意。
• 上氣海。上氣海穴，此與任脈下部氣海穴絕對而言，指本穴為任脈的生氣之海。
• 元見。元，首也，氣也。見，分明也。元見名意指穴內的吸暖脹散之氣不言而喻。
• 氣會。本穴物質為胸堂上部的氣態物聚集而成，故為人之氣會。

在胸骨體上；有胸廓內動、靜脈的前穿支；布有第四肋間神經前皮支的內側支。

橫刺0.3～0.5寸

此穴道為「心包募」，是心包經在前胸的募穴。此穴道是任脈、足太陰脾經、足少陰腎經、手太陽小腸經、手少陽經三焦經的交會穴，也是宗氣聚會之處。

《靈樞·海論》提到：「膻中者，為氣之海」。《難經·四十五難》曰：「氣會三焦外，一筋直兩乳內也」。清·徐靈胎《難經經釋》雲：「三焦外，謂在焦膜之外；兩乳內，謂兩乳之中，任脈之所過，即膻中也」。膻中穴為理氣降逆的要穴。

刺激此穴道可使經絡通利，氣血調和，改善乳汁不通，是治療乳汁不足的重要穴位。現代臨床上常用於咳嗽、氣喘、氣短、肺部呼吸系統病症。亦可改善胸痹、胸痛、心痛、心悸、心煩等心血管系統病症，多運用於心肺相關病變。

• 氣喘：膻中＋風門＋雲門＋曲池＋大椎＋風池＋陰陵泉
• 心絞痛：膻中＋少衝＋陰郄＋極泉＋漏谷＋中府
• 胸悶脹：膻中＋內關＋心俞＋至陽＋章門＋淵腋＋商陽＋肺俞＋步廊＋勞宮＋俠溪＋紫宮＋胃俞＋輒筋＋定喘＋陽陵泉
• 乳房脹痛：膻中＋乳根＋地五會＋瞳子髎＋少澤＋足三里

艾條灸5-10分鐘，艾炷灸3-5壯

• 拇指或由手掌大魚際部先順時針後逆時針方向各按揉20次，反復10次。
• 擦法：拇指或手掌大魚際部由上向下按擦即可，持續5-10分鐘。
• 推法：兩只手掌面自膻中穴沿胸肋向兩側推抹至側腰部，20次左右。