六神粥
Liushen porridge | 更多圖表
六神粥由芡實、粟米、糯米、蓮子、山藥、茯苓組成,其寒熱比例為熱性指數14,寒性指數3,明顯偏熱。
方中,芡實、蓮子、山藥皆屬平性或微溫,略偏溫補;粟米與糯米性味甘溫,也具有溫補作用;茯苓則性味甘淡平,略偏於平和,雖不具明顯的溫熱之性,但其利水滲濕之功,在整體溫補的基礎上,可避免燥熱之弊,起到平衡作用。
因此,六神粥整體呈現溫熱的屬性,其溫補作用大於寒涼作用。雖然方中並無明顯的寒性藥物,但茯苓的加入,在一定程度上緩和了其他藥材的溫熱之性,使方劑不至於過於燥熱,達致溫和調補的效果。 整體而言,此方偏溫熱,適合脾胃虛寒,或需要溫補的體質。
複方歸經比例
脾經 29%
腎經 21%
肺經 19%
胃經 18%
心經 6%
大腸經 5%
此方劑「六神粥」主要針對以下經絡的異常進行調理:
脾經:方中藥材對脾經的影響比例最高,達29.9%,顯示此方劑主要針對脾經的虛證。脾經虛弱可能導致消化不良、食慾不振、疲倦乏力等症狀,六神粥中的藥材能健脾益氣,改善脾虛狀況。
腎經:藥材對腎經的作用佔21%,表明此方劑亦能調理腎經虛證。腎虛可能表現為腰膝痠軟、精神不振、夜尿頻多等,方中藥材有助於補益腎氣。
肺經:此方劑對肺經的作用比例為19.1%,顯示其能調理肺經虛證。肺虛可能導致咳嗽、氣短、易感冒等症狀,方中藥材有助於補肺益氣,改善肺虛表現。
胃經:方劑對胃經的作用佔18.5%,表示能處理胃經虛證。胃虛可能表現為胃脘不適、食慾不振、消化不良等,方中藥材具有健脾和胃的作用,有助於改善胃虛的症狀。
心經:此方劑對心經有較低比例6.1%的影響,顯示其對心經虛證有輔助調理作用。心虛可能表現為心悸、失眠、精神不振等,方中藥材有助於補益心氣。
大腸經:此方劑對大腸經的作用比例最低,僅5.4%,表示其對大腸經虛證有微弱的調理作用。大腸經虛可能表現為便秘或排便無力,方中藥材能起到一定的輔助作用。
總而言之,六神粥主要針對脾經、腎經、肺經、胃經的虛證進行調理,兼顧心經和大腸經的虛證,以補虛為主。
主治功效
- 益脾健胃:本方特別適合脾胃虛弱、消化不良者。各成分合力增強脾胃的運行,促進食物消化和吸收。
- 強健身體:芡實肉和山藥富含植物性蛋白及多種微量元素,長期食用有助於增強體質和免疫力。
- 穩定情緒:茯苓有鎮靜作用,常用於焦慮、失眠等情況,對提升心理健康有一定的輔助作用。
- 滋養心血:蓮肉含有豐富的澱粉和維生素,能改善血液循環,有助於改善氣色,增強活力。
傳統服藥法
芡實肉3斤,米仁(炒)3斤,粟米(炒)3斤,白糯米(炒)3斤,蓮肉(去皮心,炒)1斤,山藥(炒)1斤,茯苓4兩。
益脾健胃。
上為末。
每日煎粥服。
注意事項及副作用
- 個體差異:雖然這款粥對大多數人有益,但對於某些人(如特定食物過敏者)仍需小心。建議在首次食用前少量試吃。
- 與藥物相互作用:若正在服用藥物,尤其是減肥藥或胃藥,應諮詢醫師,以避免成分間的相互影響。
- 飲食搭配:此粥應配合均衡飲食,不應為主要食物來源,應與蔬菜、水果、肉類等共同攝取,以達到最佳的營養效果。
- 存放與保存:未食用的煮粥可放入冷藏,不建議放置超過24小時,避免變質。食用前需重新加熱至全熱狀態再食用。
通過上述方法和注意事項,六神粥可以成為協助你增強脾胃健康的良好選擇。
相同名稱方劑
六神粥, 出處:《惠直堂方》卷一。 組成:芡實肉3斤,米仁(炒)3斤,粟米(炒)3斤,白糯米(炒)3斤,蓮肉(去皮心,炒)1斤,山藥(炒)1斤,茯苓4兩。 主治:益脾健胃。主治:精血不足,神氣虛弱。
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