雞子

雞子含有豐富的葉酸，有助於預防胎兒神經管缺陷的發生。雞子也含有豐富的鐵質，有助於預防孕婦和產婦貧血。此外，雞子含有膽鹼，有助於胎兒腦部發育。

雞子性平，既不會過寒、也不會過熱，因此適合大多數人食用。雞子中富含蛋白質、維生素和礦物質，這些營養物質都有助於滋陰潤燥、養血生津。雞子中的蛋白質可以增強機體的免疫功能，維生素可以促進新陳代謝，礦物質可以調節體內水液平衡。因此，雞子是一種很好的滋補佳品，常吃雞子可以幫助我們增強體質、預防疾病。