百靈草

百靈草，為菊科植物百靈草的全草。分佈於東北、華北、西北、華東、中南、西南等地。具有祛風除濕；平喘；活血通絡。主風濕痹痛；風濕性心臟病；支氣管哮喘；跌打損任；骨折的功效。

常用功效

• 祛風除濕：百靈草味辛、性溫，入肺、肝經，有祛風除濕、通經活絡的功效，常用於風濕痹痛、風濕性心臟病、支氣管哮喘、跌打損傷、骨折等症。
• 平喘：百靈草有較好的平喘作用，可用於支氣管哮喘、慢性支氣管炎等症。
• 活血通絡：百靈草有活血通絡、消腫止痛的功效，常用於跌打損傷、骨折等症。

現代研究

• 百靈草具有抗菌、抗炎、鎮痛、平喘、降血壓、降血糖、抗腫瘤等作用。
• 百靈草中的揮髮油、黃酮類、多糖等成分具有抗菌、抗炎、鎮痛、平喘、降血壓、降血糖、抗腫瘤等作用。
• 百靈草的提取物具有抗菌、抗炎、鎮痛、平喘、降血壓、降血糖、抗腫瘤等作用。

百靈草的食用方法

• 百靈草可以泡水喝，每次取3-5克乾燥的百靈草，用開水沖泡，代茶飲。
• 百靈草可以煎水喝，每次取30-60克乾燥的百靈草，加水煎煮，取汁飲用。
• 百靈草可以入菜做湯，將百靈草洗淨，切碎，與其他食材一起烹飪。

注意事項

• 百靈草性溫，有發汗解表的作用，體熱、陰虛火旺者不宜使用。
• 百靈草有活血通絡的作用，孕婦慎用。
• 百靈草有較好的平喘作用，但不宜長期服用，以免引起藥物性依賴。

百靈草的食用禁忌

• 百靈草性溫，有發汗解表的作用，體熱、陰虛火旺者不宜使用。
• 百靈草有活血通絡的作用，孕婦慎用。
• 百靈草有較好的平喘作用，但不宜長期服用，以免引起藥物性依賴。