仙人粥
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仙人粥以何首烏組成,其寒熱比例為熱性指數6,寒性指數8。從數值上來看,寒性指數明顯高於熱性指數,這表示這個方劑整體而言偏向寒性。雖然方中並無其他藥材來平衡,但由於寒性指數比熱性指數高出2,故此方可視為偏寒性的方劑。
複方歸經比例
脾經 29%
胃經 22%
心包經 11%
肝經 9%
腎經 9%
心經 9%
肺經 7%
仙人粥此方劑主要針對以下經絡的異常進行調理:
脾經:此方劑中脾經的比例最高,達0.296,表明此方劑主要針對脾經的虛證或氣血不足。脾主運化,若脾經虛弱,則可能出現食慾不振、消化不良、倦怠乏力等症狀。
胃經:胃經比例為0.226,僅次於脾經,反映此方劑也兼顧胃的調理。胃主受納,若胃經失調,可能出現胃脘脹痛、食後飽脹等症狀。
心包經:心包經的比例為0.113,表示此方劑對心包經有一定的調理作用。心包經與心相關,其失調可能出現心悸、胸悶等症狀。
肝經:肝經的比例為0.099,顯示此方劑對肝經也有一定的影響。肝主疏泄,若肝經失調,可能出現情緒不穩、脅肋脹痛等症狀。
腎經:腎經的比例同樣為0.099,表示此方劑也兼顧腎的調理。腎主藏精,若腎經虛弱,可能出現腰膝痠軟、頭暈耳鳴等症狀。
心經:心經的比例為0.099,說明此方劑對心經也有一定的調理作用。心主血脈,若心經失調,可能出現心煩、失眠等症狀。
肺經:肺經的比例最低,為0.07,但仍有一定影響。肺主呼吸,若肺經失調,可能出現咳嗽、氣喘等症狀。
綜合來看,仙人粥此方劑主要針對脾經和胃經的虛弱,同時兼顧心包經、肝經、腎經、心經和肺經的調理,屬於一個相對全面的調理方劑。主要針對的證型多偏向虛證,包括氣虛、血虛等。
主治功效
- 益腎抗老:何首烏被廣泛認為具有滋補腎臟的功效,能夠延緩衰老,增強體力。
- 養肝補血:本品對肝臟有養護作用,能提高造血功能,對於血虛等症狀有輔助治療效果。
- 調和內髒:粥品本身易消化,適合脾胃虛弱的人羣,能夠改善腸道功能。
傳統服藥法
何首烏1-2斤。
益腎抗老,養肝補血。
以竹刀刮去皮,不可用鐵器,切成細細如棊子面大。
每日5錢,用砂鍋以白水滾爛,放白米3合,洗淨,入內煮粥。每日空心服。
首烏粥(《大眾醫學》)、何首烏粥(《長壽藥粥譜》)。《長壽藥粥譜》:何首烏粥:先用何首烏30~60克,入砂鍋煎取濃汁,去滓,與粳米100克,大棗二三枚,冰糖適量,同煮為粥。
注意事項及副作用
- 個人狀況:對於腎功能不全或有特殊病症的人羣,應諮詢醫生後再進行食療。
- 適量食用:不宜過量,每日食用過多可能導致腸胃不適或其他副作用。
- 過敏反應:若個人對何首烏等成分過敏,應立即停止食用並就醫。
- 搭配飲食:在食用仙人粥的同時,應注意搭配均衡的飲食,才能更好地發揮食療效果。
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仙人粥, 出處:《攝生眾妙方》卷二。 組成:何首烏1-2斤。 主治:益腎抗老,養肝補血。主治:氣血兩虛,身體羸瘦,面色黃腫,手足疼痛,頭昏耳鳴,頭發早白,大便乾燥。現用於老年性高血脂,血管硬化,大便乾燥。
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