養元闢谷丹

養元闢谷丹中加入山藥，主要是基於其滋陰補腎的功效。山藥性平味甘，入脾、肺、腎經，能補脾益氣，滋腎填精。闢谷丹以清淡為主，常有耗氣傷津之弊，而山藥能補益脾腎之氣，滋養陰液，填補因辟穀而造成的虧損。此外，山藥還有健脾止瀉的作用，可緩解辟穀期間可能出現的腸胃不適。因此，山藥在養元闢谷丹中起着平衡陰陽、補益脾腎、健脾養胃的作用，是方劑中不可或缺的一味藥材。

養元闢谷丹中加入蓮子，主要有以下兩點原因：

一、滋補脾腎，健脾養心：蓮子味甘性平，入脾、腎經，具有滋補脾腎、健脾養心的功效。闢谷期間，人體容易出現脾胃虛弱、心神不寧等症狀，蓮子能補益脾腎，安定心神，維持身體機能平衡。

二、清熱利濕，消暑解毒：蓮子亦具清熱利濕、消暑解毒的作用。闢谷期間，身體代謝較慢，容易積累濕熱，蓮子能清熱利濕，排除體內毒素，保持身體清爽舒適。

養元闢谷丹中加入茯苓，主要基於其以下兩點功效：

1. 健脾利濕，益氣安神：茯苓性平和，味甘淡，入脾、腎經，具有健脾利濕、益氣安神之效。闢谷期間，人體容易出現脾胃虛弱、濕氣困阻等問題，茯苓可補脾益氣，利水消腫，改善脾胃功能，幫助身體更好地吸收營養。
2. 寧心安神，助於辟穀：茯苓能寧心安神，緩解辟穀期間可能出現的焦躁不安、失眠多夢等症狀，使人身心平靜，更好地適應辟穀狀態。

茯苓的加入，可以有效改善辟穀期間身體可能出現的不適症狀，促進辟穀的順利進行，同時也能起到滋補身體、增強體質的作用。

「養元闢谷丹」方劑中加入「芡實」是基於其獨特的藥性而作的考量。

芡實具有補脾止瀉、固腎澀精、益氣健脾的功效，其富含蛋白質、澱粉、維生素和礦物質等營養成分。

在「養元闢谷丹」方劑中，芡實的作用主要體現在以下兩點：

1. 補脾益氣，增強耐飢能力：芡實可以補益脾胃，增強消化吸收功能，有助於提高人體的耐飢能力，配合其他藥材達到辟穀的目的。
2. 固腎澀精，防止元氣耗散：芡實有固腎澀精的功效，可以防止辟穀期間元氣過度耗散，維持人體的正常生理機能，達到養元的效果。

因此，在「養元闢谷丹」方劑中加入芡實，既能增強辟穀效果，又能保護身體，達到養元辟穀的目的。

養元闢谷丹中加入白朮，主要基於以下兩點原因：

1. 健脾益氣: 白朮味甘性溫，具有健脾益氣、燥濕利水、止瀉止汗之功效。闢谷期間，人體難以從飲食中獲得充足營養，容易出現脾胃虛弱、氣血不足等症狀，白朮能補脾益氣，改善消化功能，增強人體抵抗力，維持機體正常運作。
2. 補氣固本: 白朮入脾經，可補脾益氣，脾主運化，氣血生化之源，補脾氣可固本培元，提高人體對辟穀的耐受性，減少副作用，更利於養元。

養元闢谷丹中加入薏苡仁，主要基於其以下兩點功效：

1. 健脾利濕，消腫排毒: 薏苡仁性味甘淡，入脾、肺經，具有健脾利濕、清熱排膿、消腫解毒的功效。其對於脾胃濕熱所致的腹瀉、水腫、肥胖等症狀有良好的改善作用，有助於辟穀期間維持腸胃功能，避免濕氣積聚。

2. 清熱解毒，化痰利水: 薏苡仁亦能清熱解毒，化痰利水。辟穀期間，由於進食減少，容易出現痰濕積聚，薏苡仁可以有效化解痰濕，促進體內水分代謝，達到清熱解毒的效果。

養元闢谷丹中加入白扁豆，主要基於以下兩點原因：

1. 健脾化濕：白扁豆性平味甘，具有健脾和胃、化濕消暑的功效。闢谷期間，人體容易因飲食改變而出現脾胃虛弱、濕氣困脾的症狀，白扁豆能補脾益氣，化解濕氣，維持脾胃運化功能，避免身體出現不適。
2. 滋養補虛：白扁豆含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，能提供一定的營養支持，有助於維持身體機能，防止因辟穀而導致的營養不良。

養元闢谷丹中加入生薑，主要有以下兩點原因：

一、 溫中散寒： 生薑性溫，味辛，入肺、脾、胃經，具有溫中散寒、化痰止咳、解表發汗的功效。闢谷期間，人體容易感到寒涼，生薑可以溫暖脾胃，增強消化功能，預防因寒涼引起的消化不良或腹瀉等問題。

二、 促進代謝： 生薑具有促進血液循環，加快新陳代謝的功效，有助於改善體內環境，提高機體抵抗力。同時，生薑還能促進消化液的分泌，有助於食物的消化吸收，提高辟穀期間的營養利用率。

養元闢谷丹中加入人參，主要基於以下兩點：

1. 補氣益血，增強體力： 人參性溫，味甘，入脾、肺、心經，具有大補元氣、補脾益氣、生津止渴、安神益智等功效。闢谷期間，身體消耗較大，容易出現氣血不足、乏力疲倦等症狀，人參能補益元氣，增強體力，幫助人體適應闢穀過程。
2. 扶正固本，提高抵抗力： 人參能提高人體免疫力，抵抗外界病邪入侵。闢谷期間，人體抵抗力下降，容易感染疾病，人參能扶正固本，提高抵抗力，預防疾病發生。

養元闢谷丹中加入茴香，主要基於以下兩點原因：

1. 理氣和中：茴香性溫，味辛，入脾、胃經，具有理氣止痛、溫中散寒的作用。闢谷期間，飲食清淡，容易造成脾胃虛寒、氣機不暢，茴香能溫中散寒，理氣和胃，促進消化，避免因脾胃虛弱導致的各種不適。

2. 溫腎助陽：茴香還具有溫腎助陽的作用。闢谷期間，由於飲食限制，腎精耗損較快，容易出現陽氣不足的現象。茴香溫腎助陽，可補充腎氣，維持機體陽氣充足，提高抗病能力，順利完成辟穀。

養元闢谷丹中加入乾薑，主要基於以下兩點原因：

1. 溫陽散寒，助消化：乾薑性溫，味辛，入脾胃經，具有溫中散寒、助消化之功效。辟穀期間，人體容易出現陽氣不足、脾胃虛寒等問題，乾薑可溫暖脾胃，促進消化吸收，防止因食物缺乏而導致的寒邪入侵。
2. 化濕利水，促進代謝：乾薑還具有化濕利水的作用，可以幫助排除體內多餘的水分，促進新陳代謝。辟穀期間，人體的代謝率下降，容易積聚濕氣，乾薑可化解濕氣，保持體內環境平衡。

因此，乾薑在養元闢谷丹中起到溫陽散寒、助消化、化濕利水的功效，有助於改善辟穀期間的各種不適，達到養元的效果。

養元闢谷丹中加入砂仁，主要基於以下兩點原因：

1. 醒脾開胃，助消化：砂仁味辛，性溫，歸脾胃經，具有行氣化滯、健脾開胃之功效。闢谷丹多為減肥或保健之用，服用後可能出現食慾不振、消化不良等情況，而砂仁則能促進消化，減輕不適。
2. 溫陽散寒，止嘔止瀉：砂仁兼具溫陽散寒的功效，可緩解因脾胃虛寒所致的嘔吐、腹瀉等症狀。辟穀過程中，身體可能因陰陽失衡而出現類似症狀，砂仁能起到調理脾胃、改善體虛的功效。

「養元闢谷丹」方劑中加入「大青鹽」，主要基於以下兩點原因：

1. 清熱解毒，開胃消食： 大青鹽性寒，味鹹，具有清熱解毒、消腫止痛之效。辟穀期間，由於飲食限制，容易造成腸胃積滯，大青鹽可以清熱解毒，開胃消食，緩解腸胃不適。
2. 補充電解質，預防脫水： 辟穀期間，由於水分攝入減少，容易導致電解質流失，出現疲乏、頭暈等症狀。大青鹽中含有鈉離子，可以補充體內流失的電解質，預防脫水，維持身體機能正常運作。

養元闢谷丹中加入花椒，主要基於以下原因：

1. 溫中散寒，助消化: 花椒性溫，味辛，可溫中散寒，助脾胃消化，有助於辟穀期間維持身體機能運作，防止因飲食不足而產生的虛寒之症。
2. 驅寒止痛，抗菌消炎: 花椒具有驅寒止痛，抗菌消炎的作用，辟穀期間體質較弱，易受寒邪侵襲，花椒可有效預防感冒等疾病。

養元闢谷丹中加入甘草，主要基於以下兩點原因：

1. 調和藥性： 甘草性甘平，味甘而緩和，入脾、肺經，具有調和諸藥、緩解藥物毒性、增強藥效的作用。在方劑中，甘草能調和其他藥材的寒熱、燥濕之性，使藥性更為平和，避免藥物對人體造成過大的刺激或副作用。
2. 益氣健脾： 甘草具有補脾益氣、緩和脾胃、止渴生津的作用。在辟穀期間，人體容易出現脾胃虛弱、氣血不足等問題，甘草可以補益脾氣，促進消化吸收，增強機體抵抗力，有利於維持身體正常運作，更安全有效地完成辟穀。

養元闢谷丹中包含烏梅，主要基於其以下兩點功效：

1. 斂酸止瀉：烏梅味酸性收，入肝、脾經，具有收斂止瀉之效。辟穀期間，由於飲食改變，容易出現腸胃不適，如腹瀉等。烏梅可收斂腸道，止瀉止痛，維持腸道功能穩定。
2. 生津止渴：烏梅性寒，能生津止渴，緩解辟穀期間因禁食而引起的口渴、咽乾等症狀。同時，烏梅亦可滋養脾胃，促進消化液分泌，有助於維持機體正常運作。

總之，烏梅在養元闢谷丹中發揮著收斂止瀉、生津止渴的重要作用，有利於維持辟穀期間身體的健康狀態。

養元闢谷丹方中加入大米，主要有兩方面原因：

其一，大米性平味甘，入脾胃經，具有補中益氣、健脾和胃的作用。闢谷丹旨在滋養元氣，而大米作為日常食用的主食，能夠提供充足的能量和營養，為辟穀期間身體所需提供基本物質。

其二，大米與其他藥材配合，可起到調和藥性、緩解藥物副作用的作用。一些辟穀丹中的藥材性較寒涼，而大米性溫和，可有效中和寒涼之氣，避免對脾胃造成負擔，使藥效更平穩、更易被人體吸收。