主要影響側腰痛的經絡穴道
通往側邊腰部的主要經絡，主要是「膽經」為主，可以在膽經的「近端」與「遠端」找到相關穴道，透過針灸、指壓按摩之後會產生一定的改善效果。
以下列出常用的經絡與穴道，必須注意的是：這麼多的穴道清單只是用來檢查，逐一確認之後會發現其中有幾個穴道非常疼痛，那就是此次最適合的「阿是穴」！
足少陽膽經
由於膽經影響側腰以及整個腹部的帶脈，許多人的腰痛會伴隨偏頭痛、肩頸痛、上下背痛、臀部疼痛、大腿小腿痛...等等，這些都是膽經路線。
改善腰痛最快的方法就是拍打大腿部位的膽經路線，可以運用拍打棒，或運用手部搥打，敲打臀部也會有幫助。
疏通膽經改善腰痛，可以在腰部的近端或是腳部遠端找到穴道，常用的穴道：足臨泣、帶脈、風市、環跳
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其他影響側腰痛的經絡穴道
除了通過腰部的本經之外，還可以在對應經絡上找穴道。基於經絡對應「臟腑別通」原則，也可以在心經找到對應點。心經雖然位於手部，透過對應原理可以改善膽經造成的腰痛。
由於膽經與胃經在經絡能量的連動性很高，因此也必須參考胃經對於膽經的影響，也必須在胃經上找穴道。
基於「後病前治」原則，也可以在腹部找到改善腰部的穴道。然而，歷代對於改善腰痛的穴道記載非常豐富，從資料庫整理起來竟然高達一百多個穴道，可見造成腰痛的成因複雜，臨床上需要詳細辨證。
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手少陰心經
心經與膽經具有臟腑別通對應關係，因此可以從心經來改善膽經的腰痛，最常運用的穴道就是少海穴。
冬季有有很多人腰痛，其實就是膽經虛證所造成，可以透過拍打心經的「少海穴」與膽經的大腿部位來加以改善腰痛。常用的穴道：神門、少海
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