足臨泣

位置:足背外側第四、五跖骨底前方,小趾伸肌腱外側凹陷處
  • 別名:臨泣
  • 五俞穴:輸穴,八脈交會穴(帶脈)
  • 可灸
最後更新日:2019-10-23

穴名介紹

膽經的水濕風氣在此化雨冷降。
1.“足臨泣穴”。“足”,指穴在足部。“臨”,居高臨下之意。“泣”,淚也。該穴名意指膽經的水濕風氣在此化雨冷降。本穴物質為丘墟穴傳來的水濕風氣,至本穴後水濕風氣化雨冷降,氣血的運行變化如淚滴從上滴落一般,故而得名“足臨泣穴”。
2.“膽經俞”。“俞”,輸也。本穴物質為丘墟穴傳來的水濕風氣,在本穴的變化不光是化雨冷降,時亦有部分水濕雲氣向外傳輸,本穴為膽經水濕風氣的向外輸出之處,故為膽經俞穴。
3.本穴屬木。屬木,指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴物質為丘墟穴傳來的水濕風氣,除在本穴化雨冷降外,同時亦向外部輸出,表現出風木的橫行特征,故其屬木。
4.足少陽帶脈之會。本穴所處的系統坐標位置與帶脈穴氣血所處的系統坐標位置相同,氣血特性相同,故為足少陽帶脈穴之會。

解剖位置

有足背靜脈網,第四蹠背側動、靜脈;布有足背中間皮神經。

穴道圖片

針刺方法

直刺0.3~0.5寸

Youtube影片

穴道配伍

艾灸刮痧

艾條灸5-10分鐘,艾炷灸3-5壯

按摩推拿

一面緩緩吐氣一面輕輕按摩,左右各按多次就能去除疼痛。按摩臨泣穴還可以去除穿高跟鞋的倦累感