少海

• 手少陰心經中的少海穴位置解析：
• 在這個穴位周圍，你可以找到旋前圓肌和肱肌這些肌肉組織。
• 血管方面，這裡有貴要靜脈，還有尺側上下副動脈及尺返動脈。
• 神經分布上，此處有前臂內側皮神經，而正中神經則位於外前方。

本穴為心經之合穴。專門改善心律不整、心悸、心臟痛、高血壓、心神不寧、失眠...等心經的問題。還可以改善胃脹氣。

由於此穴道位於手肘部位，可以改善網球肘或高爾夫球肘。經常容易腰痠的人，也可以按摩本穴位，有助於改善腰部的酸疼，強化身體的氣血循環。

此穴道還可以改善神經系統疾病，例如：神經衰弱、精神分裂症、頭痛、眩暈、三叉神經痛、肋間神經痛、尺神經炎、尺神經麻痹、心火旺盛引起耳鳴...等等。

近代臨床研究，針刺少海穴、內關、神門可改善動脈硬化、減緩冠狀動脈硬化嚴重性。

1. 少海配曲池：治肘臂攣痛

• 原理： 少海穴為心經原穴，具有清心瀉火、通利經絡的作用；曲池穴為大腸經合穴，瀉熱通絡，善治肘臂疼痛。兩穴合用，一清心火，一瀉肘臂局部經絡之熱邪，從而達到舒筋通絡、止痛的效果。肘臂攣痛多由心火亢盛或局部經絡氣血瘀滯所致，此配伍標本兼治。

2. 少海配後溪：舒筋通絡活血

• 原理： 後溪穴為督脈之穴，具有通督脈、活血化瘀的作用。少海配後溪，一瀉心經之火，一通督脈之氣，協同作用，達到舒筋通絡、活血化瘀的功效。此配伍適用於因氣血瘀滯導致的筋絡拘急疼痛。

3. 配間使、神門、合谷、後溪、復溜、絲竹空：治病狂

• 原理： 此配伍為多穴合用，針對病狂（精神病）進行治療。少海寧心安神；神門亦寧心安神；合谷、後溪疏通經絡，活血化瘀；間使、復溜、絲竹空則輔助清熱瀉火、寧神定志。多穴協同，從多個方面調理臟腑，平復心神，達到治療病狂的目的。

4. 配天井：治癡筋

• 原理： 天井穴為手陽明大腸經穴，具有通經活絡的功效。「癡筋」指筋脈拘急、活動不便。少海清心瀉火，通利心經；天井疏通大腸經，協同作用，使氣血暢通，解除筋脈拘急。

5. 配風池、後溪：治頭痛項強

• 原理： 風池穴為足少陽膽經穴，主治頭痛；後溪穴通督脈，活血化瘀。少海寧心，與風池、後溪配合，可以有效緩解頭痛項強，尤其是由肝陽上亢或風寒濕邪引起的頭痛。

6. 配足三里：治兩臂頑麻

• 原理： 足三里穴為足陽明胃經合穴，具有調理脾胃、補益氣血的功效。兩臂頑麻多由氣血不足或經絡不通所致。少海通利心經，足三里補益脾胃，兩穴合用，標本兼治，從而改善兩臂麻木症狀。

7. 配合谷、內庭：治牙痛，牙齦腫痛

• 原理： 合谷穴為手陽明大腸經原穴，內庭穴為足陽明胃經原穴，皆具有疏通經絡、清熱解毒的功效。牙痛、牙齦腫痛多由熱毒壅盛或經絡不通所致。少海清心瀉火，配合合谷、內庭清熱解毒、疏通經絡，從而達到治療牙痛、牙齦腫痛的效果。

總之，少海穴配伍靈活多變，需根據具體病症靈活運用。

艾灸少海穴方法：

1. 準備:
   • 艾條：選擇無煙艾條或溫和艾條。
   • 艾灸盒：可選用艾灸盒，方便操作。
   • 酒精棉球：用於消毒。

2. 消毒: 使用酒精棉球消毒少海穴周圍皮膚。

3. 點燃艾條: 將艾條點燃，待其燃至艾絨發熱後，距離穴位約2-3釐米懸停。
4. 施灸:
   • 溫和灸: 將艾條懸停於穴位上方，以皮膚感到溫熱舒適爲宜，灸10-15分鐘。
   • 雀啄灸: 將艾條輕輕接觸穴位，然後迅速抬起，反覆進行，灸10-15分鐘。
   • 迴旋灸: 將艾條在穴位周圍緩慢旋轉，以皮膚感到溫熱舒適爲宜，灸10-15分鐘。

5. 結束:

   • 艾灸結束後，觀察皮膚是否有明顯紅腫，如果有則可輕輕塗抹些蘆薈膠或其他舒緩膏。
   • 每次艾灸時間不宜過長，一般以15分鐘爲宜。
   • 每次艾灸結束後，應休息片刻，避免劇烈運動。

遠紅外線加熱少海穴方法：

1. 準備:

   • 遠紅外線加熱設備：可以使用神燈或其他遠紅外線照射裝置。
   • 毛巾：用於包裹加熱部位，避免直接接觸高溫。

2. 放置: 將遠紅外線加熱設備放置於少海穴上方，距離約10-15釐米。

3. 加熱: 開啓加熱設備，將少海穴進行照射，時間控制在10-15分鐘。
4. 溫度: 注意控制溫度，以皮膚感到溫熱舒適爲宜，避免燙傷。
5. 結束: 加熱結束後，用毛巾包裹少海穴，保持溫熱，並注意休息片刻。

注意事項：

• 懷孕婦女、經期女性、皮膚破損者、體溫過高者等不適合艾灸或遠紅外線加熱。
• 艾灸或遠紅外線加熱後，應多喝水，有助於排毒。
• 如有任何不適，應立即停止艾灸或遠紅外線加熱，並諮詢專業醫師。

按摩少海穴方法：

1. 準備姿勢: 屈肘，讓手臂自然放鬆。
2. 定位: 找到肘內側，屈肘時肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處，即為少海穴位置。
3. 按壓手法: 用中指指腹垂直按壓少海穴，力道適中，以感到酸脹為宜。
4. 按壓時間: 每次按壓5分鐘即可。
5. 重複次數: 可根據個人需求，每天按壓1-2次。

1. 《針灸聚英》:「齒寒少海實為貴。齒痛商陽一穴醫。齒齲惡風合谷利。再兼厲兌二穴攻」...原文
2. 《針灸大成》:「腦痛：上星風池腦空天柱少海。」...原文
3. 《針灸大成》:「齒寒：少海」...原文
4. 《備急千金要方》:「少海　主瘧背振寒。」...原文