穴道名稱：環跳

膽經水濕在此大量氣化為天部陽氣。
1.“環跳穴”。“環”，一種園形而中間有孔的玉器或一串連環中的一節，此指穴內物質為天部肺金特性的涼濕之氣。跳，跳動也，陽之健也，指穴內陽氣健盛。環跳名意指膽經水濕在此大量氣化為天部陽氣。本穴物質為居髎穴傳來的地部水濕，至本穴後，水濕滲入穴內豐滿的肌肉之中並氣化為天部的陽氣，穴內陽氣健盛使人在如，故名“環跳穴”。
2.“臏骨穴”。“臏”，膝蓋骨也。“骨”，腎氣也。臏骨名意指本穴地部的生髮之氣旺盛，使人體的活動如膝關節般運轉自如。理同環跳名解（古有臏刑，即切去膝蓋骨使之不能行者，而穴名之臏者取義則正相反）。髖骨名意與臏骨同。
3.“分中穴”。“分”，分而散之也。“中”，與外相對，指內部。分中名意指穴內氣血在此分而散之。本穴物質為居髎穴傳來的地部水濕，至本穴後地部水濕氣化並散於穴外，本穴如同膽經氣血的分流之處，故名“分中穴”。
4.“環谷穴”。“環”同上解，指穴內物質為肺金特性的涼性水氣。“谷”，指穴周各部。環各名意指膽經的涼性水氣在此輸向髖之各部。理同環跳名解。
5.“髀樞穴”。“髀”，通脾，指穴內的肌肉部位。“樞”，門戶的轉軸也。髀樞名意指穴內的肌肉層次中大量氣化陽氣並輸向穴外各部。理同環跳名解。
6.“髀厭穴”。“髀”，通脾，指穴內脾土。“厭”，厭惡也。髀厭名意指膽經上部經脈下傳的水濕太過則為穴內的脾土所不喜，故名“髀厭穴”。

直刺1.5～2.5寸

在臀大肌、梨狀肌下緣；內側為臀下動、靜脈；布有臀下皮神經，臀下神經，深部正當坐骨神經。

環跳穴配足三里穴、陽陵泉穴、飛揚穴、豐隆穴、太白穴緩解治療靜脈炎、下肢水瀦留；環跳穴配居髎穴、中瀆穴、風市穴緩解治療股外側皮神經炎；環跳穴配風市穴、髀關穴、犢鼻穴、伏兔穴、太沖穴、足三里穴、太溪穴、陽陵泉穴緩解治療小兒麻痹，肌萎縮，中風半身不遂等；環跳穴配風市穴緩解治療風痹。
環跳穴配風市穴治風痹，環跳穴配太白穴，足三里穴，陽陵泉穴，豐隆穴，飛揚穴治下肢水瀦留，靜脈炎，環跳穴配風市穴，膝陽關穴，陽陵泉穴，丘墟穴治膽經型坐骨神經痛，環跳穴配居髎穴，風市穴，中瀆穴治股外側皮神經炎，環跳穴配髀關穴，伏兔穴，風市穴，犢鼻穴，足三里穴，陽陵泉穴，太沖穴，太溪穴治小兒麻痹，肌萎縮，中風半身不遂，環跳穴配殷門穴，陽陵泉穴，委中穴，昆侖穴，有疏通經絡，活血止痛的作用， 治坐骨神經痛，環跳穴配居髎穴，委中穴，懸鐘穴，有祛風除溫散寒的作用，風寒濕痹證，環跳穴配風池穴，曲池穴，有祛風活血止癢的作用，遍身風疹，刺灸法治法，寒則補之灸之，熱則瀉針出氣或水針，針刺法一般直刺2～3寸，針感局部酸脹

艾條灸5-10分鐘，艾炷灸3-5壯

兩手握拳，手心向內，兩拳同時捶打兩側環跳穴各50下或者兩手抱兩膝摟懷後再伸直，以此反覆，一伸一屈共做50下

Jumping Circle

Pain of the lumbar region and thigh, muscular atrophy of the lower limbs, hemiplegia. At the junction of the lateral 1/3 and medial 2/3 of the distance between the greater trochanter and the hiatus of the sacrum (Yaoshu, Du 2). When locating the point, put the patient in lateral recumbent position with the thigh flexed.Vasculature: The branches of the superficial circumflex iliac artery and vein, the ascending branches of the lateral circumflex femoral artery and vein.Innervation: The lateral femoral cutaneous nerve.