現代人最常見的經絡型態，就是所謂的「綜合經絡型態」。其根源多半表現為「脾腎陽虛」為本，「肝氣鬱結」為標，並進一步演變成一系列現代常見流行疾病。
本文分析這種經絡型態，並以相關數據說明當代人為何特別容易出現脾腎兩虛，同時提供現代養生者改善各種常見症狀與不適的基本思路。
人體的根本經絡在腳部
雲端中醫雖然運用簡化的數據化模式來解釋中醫，但多數會員仍然看不懂自己的經絡圖究竟代表什麼意義。其實，有一個簡單的「看圖秘訣」：先看腳部的經絡。
養生界常說：「樹老根先枯，人老腿先衰。」一個人能否長壽，首先要看腿部是否有力。
而經絡養生的目的正是延年益壽，既然如此，分析經絡圖當然要先從腿部能量下手。
人體共有十二條經絡，如果先專注於腳部經絡，就只需看6條經絡。其中扣除幾乎人人偏向實證的肝經後，實際需要重點觀察的只剩5條。
只要看這5條腳部經絡是否充盈，就能推估一個人的「根本能量」強不強。
現代人幾乎都是「脾腎陽虛」？
從大量現代人的經絡數據中發現，除了肝經能量比較強一點之外，絕大多數人腳部剩下的5條經絡都很弱。
從單一經絡的「經絡平衡指數」來看，如果將數現代人小於0(虛證)的經絡加以排名，會發現前5名最虛的經絡，分別是膀胱經、脾經、膽經、腎經與胃經。腎經一年四季穩定保持在70%以上。
因此，絕大多數人的經絡圖，都會長得像下圖這樣。腳部三陽經能量低下，可以視為一種「陽虛」現象。
而剩下的就是脾經＋腎經虛證，這不就可以輕易地解釋，這就是「脾腎陽虛」的經絡圖嗎？
現代人脾腎陽虛為本，肝氣鬱結為標
事實上，要印證自己身上是不是這種經絡型態是非常容易的，由於這種經絡現象出現的機率太高，尤其是冬天更明顯。只要你開始幫自己進行經絡檢測，就可以親自印證這個結論！
我們可以把生病的身體想像成一棵生病的樹，「本」就是樹的根，「標」就是樹的枝葉。
以上面的經絡圖為例，多數人的「本」（樹根），可以說就是「脾腎陽虛」
這是疾病的根本原因、原發問題、體質基礎。它代表了人體最核心的能量（陽氣）來源出了問題。脾腎虛弱，直接說明了能量生產和儲存的「工廠」和「倉庫」空虛了。
而所謂的「標」（枝葉），卻是「肝氣鬱結」，這是疾病的表面現象、繼發問題、功能性障礙。它是身體在「根本」出問題後，所產生的代償性或反應性的失調。
因為肝主疏泄，調暢氣機。當身體能量不足（陽虛）又面臨壓力時，肝的疏通功能就會失調，導致氣機堵住。
另一個角度來理解，這種經絡現象是所謂的「綜合經絡型態」，這種經絡型態是由「鐵三角」以及「陽虛」所組成的。而鐵三角經絡型態，的根本症候就是「肝氣鬱結」。
這種經絡現的肝經之所以相對「正常」，並非指其功能非常健康，而是在對比之下，它因長期壓力、情緒不暢而處於一種「相對鬱滯、能量壅塞」的狀態，顯得「虛假的強盛」。
這就像在一群虛弱的學生中，一個煩躁易怒的學生顯得特別「有精力」，但這並非真正的健康。
現代人脾腎陽虛體質練成程序
這種經絡型態是怎麼形成的？我們可以從以下幾個方向來觀察現代人的生活
1.脾陽虛損（脾經、胃經虛弱）
現代多數人的脾經與胃經能量都是虛弱的，主要有以下原因：
- 生冷寒涼：冰飲、冰淇淋、生菜沙拉、寒性水果（如火龍果、西瓜）直接損傷脾胃陽氣。
- 肥甘厚味：油膩、甜膩的食物需要消耗大量脾陽來運化，長期導致脾氣耗損。
- 暴飲暴食：加重脾胃負擔。
- 思慮過度：現代人用腦過度、焦慮、胡思亂想，基於「思傷脾」會耗損脾氣，導致氣機結滯，清陽不升。
2.腎陽耗竭（腎經、膀胱經虛弱）
現代多數人的腎經更是虛弱的可憐，主要有以下原因：
- 熬夜、睡眠不足：這是最核心的原因。夜間屬陰，睡眠是滋陰潛陽、充養腎精的黃金時間。長期熬夜等於不斷透支腎中儲備的先天之陽。
- 勞累過度：體力與腦力的過度消耗，「勞則氣耗」，最終傷及腎氣。
- 房事不節：現代人肝經實證造成生殖系統火熱，再加上無所不在的色情資訊，過度自慰或房事會直接耗傷腎精。
- 久坐不動：「腰為腎之府」，長期坐著壓迫腰部，阻礙腎區的氣血循環，且「動則生陽」，不運動則陽氣無從生發。
- 恐懼與驚嚇：「恐傷腎」，長期處於高壓、恐懼、沒有安全感的環境也會損傷腎氣。
3.肝經「相對正常」的假象
現在的肝經相對實證，看起來好像是正常的，其實也是在本質上也是異常，主要有以下原因：
- 情緒壓力：工作、經濟、人際關係的壓力導致肝氣鬱結。氣機堵在那裡，能量無法舒暢流動，在經絡檢測上就會顯示出「實」的假象。
- 久視傷血：「肝開竅於目」。長時間盯著手機、電腦屏幕，會大量消耗肝血。肝血不足則無法涵養肝氣，導致肝陽相對偏亢，表現為急躁、易怒、眼乾澀。
- 不運動發洩：肝主筋，運動是舒發肝氣的最佳途徑。缺乏運動，鬱結的肝氣無處可去。
4.上熱下寒
一個人當脾腎陽虛，升清無力時，人體下部的能量（根基）就不足。同時，肝氣鬱結，橫逆犯脾，進一步削弱脾的功能。這導致了一個典型的惡性循環：上熱下寒。
- 下部寒：脾腎陽虛，故腳冷、腰膝酸軟、夜尿多、腹瀉。
- 上部熱：虛弱的陽氣被鬱結的肝氣頂到頭面胸部，故心煩、失眠、口乾、咽痛、面部長痘。
地黃丸與脾腎陽虛之關聯
地黃丸，在過去千年以來一直佔有非常重要的角色，其中尤其是「六味地黃丸」可以說是中醫界最常開給病患的方劑之一。
首先要來理解六味地黃丸的原理，羅大倫博士曾經精闢分析這帖中藥，這裡面的每味藥的分量分配是相當講究的，比例是：熟地八錢、山萸肉四錢、山藥四錢、茯苓四錢、丹皮三錢、澤瀉三錢。
方中熟地量最多，這是入腎經，可以滋陰補血、益腎添精、滋補腎陰，而澤瀉執行瀉水的任務。酸味入肝，山萸肉提升肝經能量，牡丹皮清除肝火。山藥味甘入脾，茯苓味甘淡，主利水，這兩味藥主要改善脾經。
所以六味地黃丸針對腳部的肝、脾、腎三條經絡進行「三補三瀉」，熟地滋腎陰，山茱萸善補肝、山藥滋腎補脾就是「三補」，而澤瀉瀉腎濁、丹皮瀉虛火、茯苓滲脾濕，此三者稱為「三瀉」。
問題來了，這只有解決腳部的三條經絡，剩下的三條加起來就是陽虛，所以再加上「附子」＋「肉桂」，直接改善體內的陽虛狀態，就是「八味地黃丸」。
也可以這樣說：現代多數人的經絡體質，陽虛不嚴重者可以服用「六味地黃丸」，陽虛嚴重者可以服用「八味地黃丸」，看圖說話這不是很簡單嗎？
長壽的秘密在於補充腎氣與脾胃能量
過去10幾年來經常有會員回報，他們在服用「八味地黃丸」之後，很身體健康狀態有明顯改善。
北京中醫藥名家張霆，在其書《百病由腎起，胃好命就好》一書中就提到，「腎為先天之本，脾胃為後天之本」。
每一個人只要啟動腎經，打通脾胃，平衡全身臟腑，就能杜絕能量消耗空轉，只要將腎及脾胃養好，根本就沒有不長壽的道理。
腎氣強弱決定了每一個人的衰老與壽命，腎就是人體的原動力，腎如果虛了，人也就沒了動力。腎主宰人體生長、發育、生殖、代謝等功能，是人體的精氣來源，人的全身臟腑皆通過腎氣而得到濡養。
若腎精充足，就會擁有健康的骨骼、耳聰目明；若腎精虧損，就會導致鬚髮早白、頭暈耳鳴、失眠健忘、陽痿遺精、長期疲勞沒有精神！
而脾胃是人體的消化器官，負責將食物轉化為營養，被人體吸收和利用，所以中醫說「脾胃，是氣血生化之源。」脾胃虛弱不僅影響消化，連心、肺、肝、腎都會受到牽連。
所以古人李東垣直接撰寫一本《脾胃論》，認為中醫治病應該直接從「脾胃」下手！
要讓人體精氣神源源不斷，百病不生，補充腎氣與脾胃能量是追求長壽的基本功！
雲端中醫有一定比例的會員都是修行人，他們真的每天都可以保持精神奕奕，經常可以體驗到「絕對健康」的狀態！
從大量現代人的經絡數據中發現，這種「綜合經絡型態」幾乎遍及所有慢性疾病。換句話說，「脾腎陽虛」可以視為現代慢性病最常見的根源之一。
只要調整這種經絡體質，不僅有助於改善慢性疾病，亦可能提升身體抵禦力，減少面對流行病毒時的不適。每個人都可以透過自身的調理與觀察，逐步驗證其效果。
雲端中醫編輯組
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