追求長壽的1個最基本法則:持續補充腎氣與脾胃能量

追求長壽的1個最基本法則:持續補充腎氣與脾胃能量

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2020-02-01 首次發表:2020-02-01

北京中醫藥名家張霆,在其書《百病由腎起,胃好命就好》一書中提到,「腎為先天之本,脾胃為後天之本」,每一個人只要啟動腎經,打通脾胃,平衡全身臟腑,就能杜絕能量消耗空轉,只要將腎及脾胃養好,根本就沒有不長壽的道理。運用經絡檢測印證這個理論符合現代人的經絡體質。

追求長壽的基本法則:補充腎氣與脾胃能量

現代人普遍在脾經、腎經是氣血不足的!如何用數據證明這個現象?運用資料統計經絡數據後發現,脾經與腎經的連動性非常高,現代人有40%的機率出現脾經與腎經同時出現異常,有52%的機率出現脾經虛證,有62%的機率出現腎經虛證,可見現代人的脾經與腎經都是氣血不足的!
張霆在書中說:腎氣強弱決定了每一個人的衰老與壽命,因為腎就是人體的原動力,腎如果虛了,人也就沒了動力。腎主宰人體生長、發育、生殖、代謝等功能,是人體的精氣來源,人的全身臟腑皆通過腎氣而得到濡養。若腎精充足,就會擁有健康的骨骼、耳聰目明;若腎精虧損,就會導致鬚髮早白、頭暈耳鳴、失眠健忘、陽痿遺精、長期疲勞沒有精神!
而脾胃是人體的消化器官,負責將食物轉化為營養,被人體吸收和利用,所以中醫說「脾胃,是氣血生化之源。」脾胃虛弱不僅影響消化,連心、肺、肝、腎都會受到牽連。所以古人李東垣直接撰寫一本《脾胃論》,認為中醫治病應該直接從「脾胃」下手!
腎與脾胃是先天與後天氣血之源
腎與脾胃是先天與後天氣血之源
現代人普遍用腦過多,耗費太多心思與過度工作,長期累積疲勞導致脾腎兩虛,也難怪百病叢生了!要讓人體精氣神源源不斷,百病不生,補充腎氣與脾胃能量是追求長壽的基本功!

多數現代人的流行病,源自於脾腎兩虛

既然現代人普遍脾腎兩虛,脾腎兩虛會產生哪些症狀呢?
依照中醫權威書籍《中醫證候鑒別診斷學》中所述,脾腎陽虛主要會有四肢怕冷、面色發白、疲勞精神不佳、下腹冷痛、腹瀉、腰酸、膝蓋發冷、頻尿、夜尿、尿不乾淨、四肢水腫、陽痿遺精、婦女子宮太寒、不孕症、帶下清稀。古人治療虛勞、泄瀉、痢疾、水腫、臌脹、痿證、便血…等等都是從改善「脾腎陽虛」下手。
當代名醫鄒瑋倫也特別在《鄒瑋倫的養腎食療》一書中特別針對現代男性普遍腎虛,導致早洩、陽痿、勃起障礙、延遲射精、性慾低下、精蟲不足…等等症狀進行調養。佟彤也撰寫專書《脾虛的女人老得快》提到,對於女性美容減肥、黑眼圈、褐斑、避孕、不孕、經痛、乳腺增生、子宮肌瘤……等等20多種婦科問題,都可以透過保養脾胃獲得改善!
入冬之後脾經腎經呈現虛證
入冬之後脾經腎經呈現虛證
某會員最近在進入冬天之後,有一天突然間開始出現腹瀉,下腹有點痛而且開始有白帶,她也發現自己的小腿有一點水腫,因此進行經絡檢測(上圖)發現脾經出現虛證現象,腳三條陽經能量不足,且腎經虛證。透過填寫線上問卷後,系統建議許多中草藥與穴道,由於家中本來就有一罐「腎氣丸」,因此她就拿來每天服用,配合按摩穴道隱白、復溜穴、天樞、足三里、中脘、命門、脾俞。
透過Google 後,她也發現灸肚臍(神闕穴)可能是一個好方法,由於操作簡便,因此她也灸了三次,就這樣過了大約5天之後,她發現腹瀉與白帶明顯消失,水腫也退去。她感嘆,原來中醫流傳千年的補腎、健脾的養生方法,到現在還很有用啊!
本文相關中草藥與穴道
八味地黃丸
八味地黃丸

傷寒雜病論/此藥為中藥熱門方劑,相同名稱有「桂附八味丸」、「金匱腎氣丸」、「金匱八味丸」、「腎氣丸」、「崔氏八味丸」,組成是六味地黃丸加桂枝(或肉桂)、附子,溫補腎陽、助長腎氣;為老人病代表性藥物。也治産後虛汗不

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隱白
隱白

位置:足大趾末節內側,距趾甲角1分處

解剖:有趾背動脈;為腓淺神經的足背支及足底內側神經。

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復溜
復溜

位置:太谿穴上2寸,當跟腱的前緣

解剖:在比目魚肌下端移行於跟腱處的內側;前方有脛後動、靜脈;布有腓腸內側皮神經,小腿內側皮神經,深層為脛神經。

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天樞
天樞

位置:腹中部,臍中旁2寸,腹直肌中。

解剖:當腹直肌及其鞘處;有第9肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支;布有第9肋間神經分支(內部為小腸)。

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足三里
足三里

位置:小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下3寸,脛骨前緣外一橫指(中指)處,脛骨前肌中

解剖:在脛骨前肌,趾長伸肌之間;有脛前動、靜脈;為腓腸外側皮神經及隱神經的皮支分佈處,深層當腓深神經。

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中脘
中脘

位置:前正中線上,臍上4寸;或臍與胸劍聯合連線的中點處

解剖:在腹白線上,深部為胃幽門部;有腹壁上動、靜脈;布有第七、八肋間神經前皮支的內側支。

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命門
命門

位置:後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷中

解剖:在腰背筋膜、棘上韌帶及肌間韌帶中;有腰動脈後支和棘間皮下靜脈叢;布有腰神經後支的內側支。

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脾俞
脾俞

位置:在背部,當第11胸椎棘突下,旁開1.5寸

解剖:在背闊肌,最長肌和髂肋肌之間;有第11肋間動、靜脈後支;布有第11胸神經後支的皮支,深層為第11胸神經後支肌支。

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神闕
神闕

位置:臍窩中央

解剖:在臍窩正中,深部為小腸;有腹壁下動、靜脈;布有第十肋間神經前皮支的內側支。

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雲端中醫編輯組

作者:

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2020-02-01