沙棗

中藥沙棗主治養肝益腎；健脾調經。主肝虛目眩；腎虛腰痛；脾虛腹瀉；消化不良；帶下；月經不調

沙棗，為鼠李科植物沙棗的果實。分佈於新疆、甘肅、青海、西藏等地。具有養肝益腎，健脾調經的功效。常用於肝虛目眩，腎虛腰痛，脾虛腹瀉，消化不良，帶下，月經不調。

性味

味甘，性平。

歸經

歸肝、腎、脾經。

功效

養肝益腎，健脾調經。

主治

肝虛目眩；腎虛腰痛；脾虛腹瀉；消化不良；帶下；月經不調。

現代研究

沙棗含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵等營養成分。具有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗菌、抗病毒、保肝護肝、促進生長發育、增強免疫力等多種功效。

用法用量

內服：煎湯，10-15g；或入丸、散。

附方

1.沙棗粥

取沙棗10g，粳米50g，白糖適量。將沙棗洗淨，去核，與粳米一同煮粥，待粥熟後加入白糖調味即可。本方具有養肝益腎、健脾調經的功效，適用於肝腎不足、脾虛腹瀉、月經不調等症。

2.沙棗茶

取沙棗10g，生薑3片，大棗5枚。將沙棗、生薑、大棗洗淨，一同放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲。本方具有養肝益腎、健脾調經的功效，適用於肝腎不足、脾虛腹瀉、月經不調等症。

3.沙棗酒

取沙棗100g，白酒500ml。將沙棗洗淨，放入白酒中浸泡，密封放置7天后即可飲用。本方具有養肝益腎、健脾調經的功效，適用於肝腎不足、脾虛腹瀉、月經不調等症。

沙棗為中醫常用藥，具有養肝益腎、健脾調經的功效。現代研究表明，沙棗具有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗菌、抗病毒、保肝護肝、促進生長發育、增強免疫力等多種功效。沙棗味甘、性平，無毒，可長期服用。但脾胃虛寒者慎用。

內服：煎湯，15-30g。

注意事項

脾胃虛寒者慎用。

棕櫚油酸（Palmitoleicacid）, 硬脂酸（stearicacid）, 油酸（oleicacid）, 亞油酸（linoleicacid）, 亞麻酸（Linolenicacid）, 生育酚（tocopherol）, β-谷甾醇（β-sitosterol）