桃花粥

• 人參： 補氣強身，有助於提升身體的免疫力和抵抗力。
• 炙甘草： 調和諸藥、緩和藥性，且能補脾益胃，對腸胃道有良好作用。
• 赤石脂： 具有止瀉、收斂之功效，有助於改善腸道問題。
• 白粳米： 益脾胃、和中氣，具有養腸護胃的作用。
• 乾薑（如需添加）： 具有溫中散寒的效果，對於脾胃虛寒型的腹瀉有良好療效。

人參3錢，炙甘草3錢，赤石脂6錢（細末），白粳米2合。
或先因過用寒涼，脈不數，身不熱者，加乾薑3錢。
水十杯，先煮參、草，得六杯，去渣，再入粳米，煮得3杯，納石脂末3錢，頓服之。利不止，再服第2杯，如上法，利止，停後服。

1. 服用時機： 本方適用於因脾胃虛寒造成的腹瀉或大便不暢，對於體質偏熱或因其他原因引起的腹瀉則不宜使用。
2. 個體差異： 每個人的體質不同，用藥時應根據個人體質選擇是否加入乾薑。
3. 過敏反應： 若對上述成分有過敏史，應避免使用。
4. 孕婦及特殊人羣： 孕婦、哺乳期婦女或有特殊疾病者應諮詢專業中醫師後再進行食療。
5. 持續觀察： 若服用後情況未改善或出現不適，應立即停止並尋求醫療幫助。

以此方法製作桃花粥，配合適當的食療與飲食習慣，可有助於腸道健康及綜合體質的改善。