羊髓粥

中藥方劑「羊髓粥」的組成如下：蔥白、生薑、大米、肉蓯蓉。

蔥白性味辛溫，具有發散風寒、解表透疹、發汗解表、通陽、利尿、解毒、祛風除濕、安胎、驅蟲殺蟲、通經絡、清熱解毒等功效。

生薑性味辛溫，具有散風寒、發汗解表、止咳化痰、降氣、補陽、健脾胃、解毒、止嘔、祛風除濕、活血化瘀等功效。

大米性平味甘，歸脾、胃經，具有補中益氣、健脾養胃、益精補脾、益氣生津、清熱利尿、除煩渴、止瀉止痢、強筋骨等功效。

肉蓯蓉性溫味甘，歸腎經，具有補腎陽、益精血、潤腸道之效。可治療腎陽虛衰，精血不足所引起的陽痿、遺精、白濁、尿頻餘瀝、腰痛腳弱、耳鳴目花，以及月經衍期、宮寒不孕、腸燥便祕等症狀。肉蓯蓉還具有補氣、增強免疫力、改善貧血、促進血液循環、強壯筋骨等功效。

羊髓粥具有補腎益精、益氣養血、強筋健骨、補中益氣、健脾養胃的功效。主治五勞七傷，包括：久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋、怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎、悲傷肺、驚傷魂。

「陽氣」在中醫理論中佔據著重要地位，是人體生命活動的根本動力。陽氣充足則人體健康強壯，陽氣不足則人體容易生病。「五勞」指因過度勞累而對身體造成的損害，包括：久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋。「七傷」指因情志失調而對身體造成的損害，包括：怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎、悲傷肺、驚傷魂。羊髓粥可以補腎益精、益氣養血、強筋健骨，從而改善五勞七傷的症狀。

總之，羊髓粥是一款具有補腎益精、益氣養血、強筋健骨、補中益氣、健脾養胃功效的中藥方劑，主治五勞七傷，包括：久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋、怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎、悲傷肺、驚傷魂。

羊髓3合，羊腎1對（去脂膜，切），蔥白3莖（去須，切），生薑半兩（切），粳米1合，肉蓯蓉2兩（酒浸1宿，刮去皺皮，切）。
補虛，強志，益氣。
上以髓炒腎及蔥、生薑，欲熟，入水2大盞半，次入米、五味等，煮作粥食之。

• 羊髓粥不宜食用過量，以免引起消化不良。
• 羊髓粥不宜與寒涼性食物同食，如西瓜、梨、荸薺等。
• 羊髓粥不宜與辛辣刺激性食物同食，如辣椒、胡椒、生薑等。