從主要的經絡穴道下手改善中背部疼痛
中背部疼痛是相當常見的疼痛，有些人甚至長達數年的期間，都會在這個部位出現疼痛，只是自己不知道，或是早就習慣了！
這是因為這個部位反應體內的「肝、膽、脾、胃消化系統」，任何人只要熬夜晚睡、生氣、情緒不佳的話，就會反應在背部的俞穴疼痛。
可以查看3D銅人的「膀胱經」，會發現這個位置，主要背俞穴是「肝俞」、「膽俞」、「脾俞」、「胃俞」。
背部中半段如果經常出現疼痛的話，要開始思考這可能是體內體內肝膽，或脾胃的臟腑氣血異常訊號。
在初期階段只要疏通氣血即可改善，透過針刺、溫灸、拔罐、推拿按摩、電療背後的俞穴，除了可以疏通經絡，更可以調和臟腑，達到療癒疾病目的。
只要經常拍打，肝俞、膽俞、脾俞、胃俞與「胃脘下俞」，配合適當的放鬆與休息，通常可以在很短的時間不藥而癒。
不知道這些穴道也沒關係，只要拿著拍打棒，看著經絡圖，在這個附近盡量拍打，發現有些地方比較疼痛的，那就是此次最適合的「阿是穴」，就可以多拍打幾下。
足太陽膀胱經
膀胱經位於中背部的部分，主要背俞穴是「肝俞」、「膽俞」、「脾俞」、「胃俞」附近的疼痛。
背部中半段如果經常出現疼痛的話，要開始思考這可能是體內體內肝膽，或脾胃的臟腑氣血異常訊號。
只要疏通氣血即可改善，透過經絡拍打溫灸、拔罐、刮痧推拿按摩、電療背後的俞穴，就可以改善中背痛。
建議穴道
從其他的經絡穴道下手改善中背部疼痛
除了本經的膀胱經之外，基於經絡對應「臟腑別通」原則，也可以在肺經找到對應點。基於「表裡對應」原則，也可以在腎經找到對應點，透過遠端的穴道也可以改善背痛。
最常運用的方法，就是從肺經下手。透過肺經拍打，改善背部疼痛，關鍵的方法是要去查找肺經上疼痛的位置。如果有發現到特別疼痛的地方，就要加強拍打。
基於「後病前治」原則，也可以在胸部、腹部找到改善背部疼痛的穴道。
簡單說，透過按摩腹部也可以改善中背部疼痛。因此，腹部的相關穴道也可以經常按摩、電療或推拿。
手太陰肺經
改善上背痛的最常運用對應經絡，就是「肺經」下手，拍打肺經也可以改善中背部疼痛。
透過肺經拍打，改善背部疼痛，關鍵的方法是要去查找肺經上疼痛的位置。如果有發現到特別疼痛的地方，就要加強拍打。
建議穴道