「慢性疲勞症候群」可以說是一種無間道，讓人感到極度痛苦，就像無間地獄一樣，經歷永無止境的疲倦循環狀態，不知道何時可以出脫？
從這種疾病的症狀可以清楚看到，這與流感症狀是類似的，所以很可能只是一種感冒傷寒後遺症。
本文透過觀察這種疾病最常見的經絡型態，並從其組成結構探討改善的原理與方法，提供正受到此疾病困擾的人士參考。
慢性疲勞症候群的典型症狀
早上起床後，明明就已經睡了幾個小時，卻依然感到睡不飽，甚至感到「身心俱疲」，根本無法透過休息來恢復精神，這在現代醫學的看來是「慢性疲勞症候群」(Chronic Fatigue Syndrome)。
整天精神提不起來，慢性疲勞不是懶惰，而是每天都在跟無形的重量搏鬥，能夠動起來都算是勝利。
像這種那麼奇怪的病，現代醫學對於觀察其發生的原因，依然是「原因不明」。
一般推斷可能是病毒、免疫系統低落、壓力、荷爾蒙不平衡所造成。女性出現的機率是是男性的4倍，通常是中年人以上機率較高，各種年齡也都有機會出現。
現代醫學發現，這種疾病的症狀與「流感」相似，經常出現以下症狀，如果出現4種以上就很可能罹患此病：
- 每天都會感到非常非常的累，身心俱疲的崩潰感，持續6個月以上
- 感到疲勞和虛弱，早上起床後完全沒有神清氣爽的感覺
- 經常頭痛
- 很常會莫名其妙的喉嚨痛，淋巴結觸痛
- 頸部和腋下的淋巴結出現腫大的現象
- 全身肌肉和關節疼痛，外觀卻沒有紅腫發炎
- 健忘，無法集中注意力
- 慢性失眠或是其他睡眠障礙
- 情緒波動、混亂
- 低度發燒
- 憂鬱症
- 對光敏感
這種慢性疲勞症候群，不是一整年持續出現的，而是進入一種「循環」狀態：覺得很累、突然恢復、一段時間之後更累、再度恢復...之前有一篇探討一年四季出現「疲勞」的文章，可以參考一下。
常常有人說運動治萬病，偏偏這種患者通一動就累，且全身痠痛，所以運動也不能改善。
基於上述，罹患這種病的人就好像進入無間地獄一樣，進入永無止境的循環，不知道何時可以出脫？
慢性疲勞症候群的經絡型態
要了解「慢性疲勞症候群」的經絡型態，其實最直接的方法，就是找一位正在經歷這種狀態的族群，直接觀察他們的經絡型態。如此一來，不就能看出端倪了嗎？
2025年11月初，有位會員剛從日本出差回來。他在日本時感冒，返國後便整天昏昏欲睡，與原本精神奕奕的樣子判若兩人。
平時他每天工作至少10小時，行程滿滿的會議，對於突然變得無力、疲倦，他感到非常不習慣。
因為他持續追蹤自己的經絡狀態超過5年以上，確認自己屬於「寒性陽虛經絡體質」。所以氣溫一下降，他立刻呈現典型的「一派陽虛」經絡型態，這明顯就是造成疲勞的主因。
雲端中醫系統在2025年間，針對數百名慢性疲勞症候群個案進行經絡數據分析後發現，至少65%呈現陽虛型經絡表現（包含綜合型、一派陽虛與上虛下實）。因此這類症狀往往在進入秋冬後更容易爆發。
這種陽虛現象，通常會延續到隔年初春到達最高點，例如2023年4月底時某會員就分享，他的慢性疲勞症候群徹底發作，完全不能上班！
當時他出現背痛、全身肌肉酸痛、健忘注意力很難集中，憂鬱情緒，整個人生就好像崩潰了一樣。當天經絡圖如下：
事實上，這個會員的案例不是第一位，在他回報的3天前，也有另外一位會員回報慢性疲勞症候群，而且也是這種「上實下虛」的經絡型態。
這可以透過開啟經絡圖的「上實下虛」的3D模式來理解，會發現整個胸腹部的經絡氣血是阻塞的。
現代醫學提到所謂的「腸—腦軸線」(gut–brainaxis），這是大腦和腸消化道兩個器官間的溝通橋梁，如出問題就會出現腦部神經系統疾病。
傳統中醫也不斷提到「治療脾胃」是關鍵，這幾乎都可以確定，一個人只要是腹部消化系統有問題，就會影響到腦部，進而影響到全身各大器官而造成各種疾病，當然也就包含「慢性疲勞症候群」。
有一位長期反覆出現疲勞的會員就分享，每次在出現嚴重疲勞的前幾天，他就會覺得整個肚子好像塞住了，可見這個「腦腸軸線」是存在的。
從綜合經絡型態的組成探討改善原理
事實上，若分析慢性疲勞症候群的經絡型態，可以說核心在於：脾經、膀胱經、膽經與胃經虛證。
也因此，「鐵三角經絡型態」加上「寒性陽虛的經絡型態」，就有機會出現慢性疲勞症候群。
所以，如果一個人鐵是屬於「鐵三角經絡體質」，在冬季的時候不注意一養生，也有機會出現，也有機會出現慢性疲勞。
由於「鐵三角經絡體質」通常都是在長期疲勞壓力累積下產生的，如果再加上冬季的寒氣，嚴重疲勞感就會在特定的季節被引發出來。
由於相關的文章內容太多，在雲端中醫的許多文章中都有提到，讀者有興趣可以自行搜索文章，這裡直接提出最簡單且快速的改善方法。
1.改善陽虛
由於「上實下虛」是這種這兩種很難解的「經絡型態」所組成的，所以是非常的難解的，這足以驗證為什麼這種疾病非常的難治。
事實上也不是那麼消極的，要解決「上實下虛」，最快的方法是要先解決「陽虛」的經絡型態，因為鐵三角經絡型態更難解除。
相關的文章在雲端中醫的許多文章都有提到，例如：洗溫泉、熱水泡腳、遠紅外線烘腳...等等。運用中藥最簡單的方法就是「理中湯」或者是「附子理中湯」。
2.調和肝、脾、腎
現在疾病的基本模型，就是「肝氣犯胃」，五行木剋土的經絡型態，由於臟腑五行的移轉，同一個時間也會移轉到腎臟，這主導者現代人多數流行疾病的主要經絡模型。可以參考這篇文章：
相關的改善方法，在雲端中醫的許多文章都有提到。運用中藥最簡單的方法就是「四逆散」或是「逍遙散」、「小建中湯」。
一些會員的分享發現，這兩種經絡型態只要改善其中一種，慢性疲勞症候群都會有大幅度的改善，每個人都可以親身驗證。
一定要讓自己睡飽飽
慢性疲勞症候群的人，整天都想睡。聽起來解決方法很簡單嘛，讓他睡到飽就好了，不是嗎？
可惜現實不是這樣，當體內經絡與臟腑處於寒熱失衡時，不管怎麼睡都睡不飽。換句話說，想靠睡眠重置身體，得先把這種失衡調整回來，睡才有意義。
以前面那位從日本出差回來的會員為例，他返國後開始服用「八味地黃丸」。很有趣的是，他發現服用第一天之後，反而更想睡，就像身體在逼自己補眠一樣。
這就是典型的「瞑眩反應」或「好轉反應」。身體從低能量、偏陰寒的狀態，要切換到高能量、偏陽暖的模式時，往往會經歷一段「換檔期」。
所以只要能配合服用中藥，搭配針對異常經絡的拍打調理，再加上調整睡眠習慣，就能從根本改善慢性疲勞症候群。
有一位會員就曾經分享，他在每天晚上9點之後，就把家裡的燈設定成昏暗狀態，讓腦部的「褪黑激素」開始分泌。然後開始練習數呼吸，練習拉筋、瑜伽、放鬆..等等動作。
他發現，如果可以在10:30~11點之間入睡的話，當天都會睡得很深層，隔天6點醒來的時候精神就非常的好，而且整天都沒有疲勞感。
過去幾年來，分享過類似經驗的會員其實也不在少數，所以每個人都一定要相信有睡飽的一天，千萬不能習慣慢性疲勞的現象，這可是要每天持續釋放「疲勞壓力」及「睡眠債」，才有可能根治的！
雲端中醫編輯組
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