自從《人體使用手冊》於2002年開始推廣按摩心包經之後，心包經一直被養生界高度重視。從大量現代人的經絡數據看來，心包經虛證的經絡現象，在近年來出現的機率愈來愈高。
由於過去幾年來持續有會員在詢問「心包經」與胸部疾病的相關問題，這篇文章從心包經的運行路線、經絡對應關係及經絡數據角度探討其對身體健康的影響，以及如何改善及預防疾病的方法，提供相關中醫養生人士參考。
心包經異常為什麼會出現胸部疾病？
許多胸部出現胸悶、胸痛、心臟病、肺病的人，在經絡檢測之後都會清楚的看到「心包經」虛證的現象，其背後原因是很複雜的，可以從以下幾個角度來探討原因。
1.從運行路線理解
心包經是一條神秘的經絡，在1973年大陸馬王堆漢墓出土後發現，最原始的《足臂十一脈灸經》中，其實並沒有所謂的「心包經」，而後在《黃帝內經.靈樞.經脈》中才提出心包經，這是最後發展出來的經絡。
依照《黃帝內經》提到的心包經運行路線，明確指出心包經「起於胸中，出屬心包絡，下膈，歷絡三焦。」所以心包經與整個胸部、腹部是密切相關的。
2.從募穴理解
依照《黃帝內經》的記載，人體的前中線有一條「任脈」，這條經絡也是密切影響人體的胸部與腹部。「任脈」上的「膻中穴」是心包經的「募穴」，此穴位於在兩個乳頭的連線和身體中線相交的位置。
「募穴」的「募」，有聚集、匯合之意思。這是指體內臟腑之氣，匯聚於胸腹部的腧穴，所以又稱被為「腹募穴」。因此，凡是胸部氣血經絡阻塞的人，這裡一定會出現異常。
每個人都可以運用指頭按摩這個穴道，或用五個手指指尖輕輕敲打。多數心包經阻塞的人，會在這裡出現強烈痛感，阻塞愈嚴重則愈痛。
3.從三焦經對應理解
「心包經」與「三焦經」具有表理關係，各位讀者千萬不要以為這些抽象的對應關係只是理論，在實務上非常好用的，要學習經絡療法，一定要學習這些基本的對應關係。
某會員C小姐長期觀察自己的經絡之後就發現，每次只要熬夜或失眠之後，三焦經很容易出現實證，而心包經就會出現虛證，這時候就很自然出現心胸煩熱、胸悶、胸痛。
這時候，透過按摩、拍打三焦經可以改善胸部不舒服，按摩、拍打心包經也會有同樣效果，這兩條經絡幾乎是即時綁定的關係。
另一位會員P小姐也發現，她在經絡檢測之後，心包經很容易出現虛證。只要在天氣冷的時候，她的手臂「內側」與「外側」就會出現酸痛，仔細查看路線，果然就是位於心包經與三焦經的路線上。
4.從肝經對應理解
心包經與肝經都屬於「厥陰經」，這種抽象的名詞很難懂，但是運用經絡檢測卻很容易被驗證。
不少會員都發現，心包經虛證的時候，肝經通常都是實證，這個時候很容易感到心情焦慮，進而出現胸悶、胸痛。
有不少會員的經絡圖上都出現這種經絡現象，這也可以說是一種典型的「肝氣鬱結」現象，而肝經的運行路線也是通往胸部、肋間部位。
從這個角度來看，心包經就已經提升到心靈層次了，這代表情緒不佳的時候，肝經會異常，同時心包經也會異常，這幾乎是即時綁定的。
所以，如果有一個人長期都在壓力緊張的狀態下，或是長期都在鬱悶生氣的狀態下，他的心包經是不太可能正常的，長期累積下來就會逐漸出現胸部、腹部的各種疾病。
5.從胃經對應理解
有一種對應關係，稱為「臟腑別通」關係，這是基於陰陽對應，「手厥陰」對應「足陽明」，所以心包經與「胃經」密切相關。
很多人覺得很奇怪，心包經在手上，跟胃有什麼關係？大家只要去找一本針灸學，查看心包經上的穴位功效，可以清楚看到。古人紀錄心包經的穴道功效，除了治療心悸、心律不整、胸悶、胸痛、心絞痛之外，還可以治療許多脾胃的疾病。
常見的有：胃痛、噁心嘔吐、打嗝、吐瀉、口乾、嘔血、急性腸胃炎、膽囊炎、中暑...等等。尤其是內關穴可以改善噁心嘔吐，這是現代西方醫學都認同的功效。
反過來看，如果一個人的脾胃不好，也很容易得到心臟的疾病，從中醫的角度來看，心臟本身沒病，通常都會是其他原因所受到牽連的。
千年以來運用心包經上的穴道治療脾胃的問題，已經成為是一個常態，印證「臟腑別通」對應關係是成立且有效的。
心包經能量的圓運動現象
既然心包經異常是常見的現象，對養生者而言，心包經卻是很難伺候的，原因有二：
1.天氣很熱時虛證程度高
首先可以從「經絡平衡指數」的嚴重程度來看，就多數人而言，心包經出現輕微的虛證是常見的，所以多數人的心包經「單一經絡平衡指數」，會是-0.01~-0.04，這是輕微的虛證。
從下圖一年四季心包經的「經絡平衡指數」趨勢來看，在進入夏天之後虛症的狀況反而會變成嚴重，因此有一定比例的人到了炎熱夏天時，心包經就會出現嚴重虛症。
2.天氣很冷時虛證機率高
從「經絡平衡指數」的角度來看，只能看出嚴重程度。而如果將「心包經」嚴重虛證(經絡圖數值小於L2)的機率進行一年的計算，會發現天氣愈冷時，出現的機率愈高，尤其是每年冬季的12月到1月之間機率大幅提升。
天氣冷的時候除了嚴重虛證，左右差距的現象特別嚴重。這些數據幾乎可以解釋為什麼進到冬天的時候，心肌梗塞的人那麼多。
美國科羅拉多大學科學家公布的研究結果顯示，1月是心肌梗塞死亡的高發期。只要氣溫下降10度，2星期內因寒流效應所引發心肌梗塞的死亡率就會上升36％。
反過來看，如果你在寒流來襲的時候出現胸痛，你覺得這個時候容易治療嗎？你有能力可以改變天氣嗎？
是平常的時候努力疏通心包經預防，還是等到天氣寒冷，經絡完全動彈不得的時候來治療比較有效呢？
可悲的是，絕大多數的人就是等到最嚴重的時候，才四處尋找治療方法，這時候通常效果都屬於比較差的，甚至沒有效果！
改善心包經的相關方法
從上面的資訊，可以清楚理解「心包經」的種種特質與數據現象，既然摸清楚它的底細，就可以運用一些方法來改善，簡單幾種方法如下：
1.改變居家環境
既然心包經會在寒冷的天氣下會出現嚴重虛證。那反過來看，如果你的居家環境一年四季都是恆溫的話，那不就可以大幅降低出現機率了嗎？
是的，單純注意溫度就可以改善心包經異常現象。在2023年2月期間，有一位會員就分享她到日本東京的經驗，當時氣溫都在10度以下，心包經出現嚴重虛證的機率是極高的。
然而，因為室內都有暖氣，她強調這是很暖的暖氣，幾乎沒有冷的感覺，此外就是濕度很低，她竟然測出過去以來表現最好的經絡圖。
反過來看，在炎熱夏天的時候，如果溫度太高的話也會出現心包經嚴重虛證。如果你因為怕熱，而把冷氣溫度開很低的話，更容易出現心包經嚴重虛證，所以夏天拿捏不好室溫，也很容易出現「心肌梗塞」或是「腦中風」。
就複雜度而言，其實夏天是更難拿捏的，因為心包經很難伺候，不論太熱或太冷都不行，所以現代醫學發現，夏天心肌梗塞患者竟比冬天多！
所以如果你有胸部相關的疾病(心臟病、高血壓、肺腺癌、胸悶痛...等等)，一定要特別注意居住環境的溫度與濕度，這是養生的基本功！
2.經絡穴道療法
上面提到，「心包經」與「三焦經」、「肝經」與「胃經」關係密切，所以要改善心包經的問題，不是只有在單純的心包經處理，其他的對應經絡也要相對平衡。
要改善心包經引起的胸悶痛，還必須改善「三焦經」、「肝經」與「胃經」這三條經絡。
可以透過直接拍打這些經絡之外，或者是在這些經絡上找一些重要的穴道，例如：陽池穴、外關穴、太衝穴、足三里穴...等等，都可以改善胸悶痛。許多脾胃消化障礙的問題，都可以透過按摩心包經上的「內關穴」來改善。
2023年2月的時候，有一位會員整個晚上胃痛，痛到睡不著。她在深夜到雲端中醫網站找到了「內關穴」，沒想到按摩了10分鐘之後胃痛就好了，隔天他還寫信來感謝支援團隊。
事實上，每個人只要在按摩、刮痧心包經10分鐘以上，都會感到心胸比較舒坦，這也是每個人都可以親自驗證的。
3.活血化瘀、去肌肉沾粘
當一個人開始進行經絡檢測，看到自己的心包經異常的時候，此刻是看不出嚴重性的。所謂的嚴重性指的是：心包經虛證，這究竟是2天？還是2年？還是20年呢？沒有人知道。
不過，這個可以從年齡來反推斷，因為心包經出現的機率很高，從年輕人就會開始了，所以如果你是50歲的話，你就要假設這至少是30年以上的歷史。
要印證這件事情其實很容易，只要用雙手去抓捏(提捏)胸部的肌肉，多數人都會感到非常疼痛的，但是這種抓捏(提捏)到底是什麼意思，不懂的人可以找專業的治療師協助。
當異常經絡長期存在於體內出現，就容易造成「經筋」的病變，也就是肌肉、肌筋膜相關的病變，最好的方法就是透過拉筋，或是一些改善及筋膜沾黏的物理療法，去疏通這些肌肉的問題。
經筋的病變也伴隨著「瘀血」，因此清代的王清任在《醫林改錯》一書中，特別探討胸部瘀血的現象，設計一系列「逐瘀湯」，假設當時多數人的病因，就是胸部氣滯血瘀所造成的，排除瘀血幾乎可以治療各種疑難雜症(包含癌症)！
4.運用中藥
許多人都以為經絡與中藥沒什麼關係，因為千古以來的中醫師，很少從12經絡下手去開中藥，幾乎都是「把脈」結合「臟腑辨證」來開中藥。
事實上從經絡來思考中藥，也不是那麼困難的，上面提到三焦經屬於「少陽經」，所以容易與六經辨證的「少陽病」產生關聯。
同時少陽病與肝經、膽經密切相關，中醫臨床上運用「小柴胡湯」、「柴胡加芒硝湯」、「柴胡桂枝乾薑湯」、「柴胡加龍骨牡蠣湯」、「柴胡疏肝湯」...等等，都可以改善胸悶痛。
可不要小看這些「從肝論治」的中藥，在2023年2月的時候，有一位背痛、肋痛持續5天的會員，就是單純服用「四逆散」一天之後就改善了一大半，而四逆散就是所有肝藥的基本方。
除了肝，還要提到胃，現代人胃經高機率出現虛證，脾胃虛弱是常態。當胃經氣血兩虛時，提升「胃氣」或是「胃陽」效果是非常好的，例如：附子理中湯、十全大補湯、人參養榮湯...等等也是一個好方法。
有些人感冒沒有治癒，或是肺病沒有治癒後，也會出現胸悶痛，就是在其他文章中經常探討的手三陰虛證，或是「上虛下實」的現象，這可以運用麻黃湯類方(麻黃湯、小青龍湯、麻杏石甘湯...等等)來加以改善。
上面提到去瘀血，運用「血府逐瘀湯」，甚至是男人當兵常吃的「鐵牛運功散」(七厘散)，都是去除胸部瘀血一個好方劑！
總結
從大量現代人的經絡數據中發現，胸部經絡阻塞，幾乎可以說是現代人的一種體質。不論哪一種經絡型態，都很容易結合心包經虛證，因此改善心包經的異常，是預防各種胸部、腹部疾病的重要方法。
只要了解心包經的特性，就可以破解造成心包經異常的方法，進而透過改善心包經能量來預防疾病，這都是每個人從小應該學習的基本常識，如果你也認同的話，請多分享給身邊的人。
雲端中醫編輯組
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