心血虛的原因,症狀與經絡，運用穴道及中藥加以改善！

心血虛證主要是指「心血不足」，指由於心血虧耗，心失所養，導致心神不安及全身血虛症狀為主要表現的證候。這是虛證的一種，核心病機是「心血不足，心神失養」。常見的原因如下：

1.血液生化不足

• 脾虛：脾為氣血生化之源。長期飲食失調、思慮過度損傷脾胃，導致氣血生成不足。
• 腎精虧虛：精血同源，久病、房勞過度耗傷腎精，精不化血。

2.慢性失血或耗傷

• 長期慢性失血（如月經過多、崩漏、消化道出血、手術等）。
• 久病耗傷陰血。
• 勞神過度（如長期高強度腦力勞動、過度憂慮），暗耗心血。

因為滋養不夠、收藏不足，導致血虛，血液無法向上滋養頭面，也不能充實血脈。

血不能養心，就會影響心臟儲藏與主宰精神活動的功能；血不能養肝，往往同時會出現肝血不足的情況。

如果從現代人的思考模式來理解，可以把「心血」想像成你身體裡專門供給 「心臟」和「大腦」這兩個核心高階主管的「頂級專用營養液」。

這瓶營養液的主要功能有兩個：

1. 滋養心臟這個「引擎」，讓它動力穩定、節律正常。
2. 滋養大腦這個「總指揮部」，讓它思緒清晰、情緒穩定、睡眠安穩。

「心血虛」就是這瓶 「頂級專用營養液」庫存不足、快見底了 的狀態。

現代人為什麼常會見底？

• 生產不足：身體的「營養液工廠」（脾胃腸胃系統）效能低落，因為長期吃外賣、三餐不定時、節食偏食，導致原料不夠或生產線故障。
• 消耗過度：長期燒腦：像手機後台程式一直全速運轉。天天高壓工作、不停思考計畫、焦慮煩惱，大腦這個「總指揮部」24小時超頻工作，把營養液急速耗光。
• 長期失血：就像營養液桶子破了洞在漏。例如女性月經過多、長期慢性出血。
• 生病或手術後：就像打了一場大仗，把戰略儲備（營養液）都用完了。
• 長期熬夜：身體在該「製造和補充營養液」的黃金時間（晚上）沒有休息，導致產能跟不上消耗。

心血虛時，身體會出現什麼警訊與症狀？可以用現代人能夠理解的方法來解釋：

一、心臟和大腦(高階主管)直接抗議

• 心臟（引擎）抗議：感覺 「心慌、心跳亂、易受驚嚇」 。就像引擎因為潤滑油和電力不足，運轉起來不順、空轉或突然猛跳一下。
• 失眠多夢，總指揮部得不到滋養，晚上無法關機休息，即使睡著也是淺眠，亂夢一堆（尤其是一些瑣碎、記不清的夢）。
• 健忘、腦霧：RAM（記憶體）嚴重不足，剛想的事轉頭就忘，注意力無法集中，感覺腦子像蒙了一層霧。
• 莫名不安：容易感到緊張、心裡不踏實，但說不出具體原因。

二、全身能量與外觀表現下滑

• 臉色差：臉色蒼白或萎黃，像沒上妝的疲憊素顏，嘴唇、指甲顏色也偏淡。
• 總是累：身體和腦袋都感覺倦怠，提不起勁，稍微動一下就覺得累。
• 頭暈目眩：尤其是蹲下再站起來時，眼前發黑、頭暈得更厲害（血上不去大腦）。
• 眼睛乾澀，視力模糊：螢幕（眼睛）也缺乏潤滑和養分。
• 女性會出現月經量少、色淡、延期或閉經。

因為中醫的心臟主管血液的運行(心主血脈)，臉色的光澤也反映心的狀態(其華在面)。當心血不足時，血液在血脈中流動不順，容易造成氣機停滯，出現胸口或脅肋脹悶的感覺。

若心血不足較嚴重，還可能導致血脈阻塞，因此會出現胸痛、舌頭顏色偏暗紫等症狀。

另外，心血不足會使氣血運行更加不暢，久而久之容易讓水濕、痰濁這類病邪滯留體內，進而出現臉色蒼白、手腳冰冷、頭暈眼花、舌質淡、舌苔白而黏膩，以及脈細或濡細等現象。

心血虛常常與「心陰虛證」、「心氣血兩虛證」、「心脾兩虛證」一起探討。

「心陰虛證」與「心血虛證」都是心臟陰血虧虛，但虧虛的程度有輕重的不同。心陰虛證，則虛損在於心陰，多由心血虛損進一步發展而來，心血虛證較心陰虛證病情稍輕淺，差異在於有無心煩、舌紅、脈數等虛火內擾之特點。

「心氣血兩虛證」是「心血虛證」與「心氣虛」的總和，可參考個別證候。「心脾兩虛證」經常與心血虛證一起出現。

因為心主血脈，脾主運化，心虛則神不內守，脾虛則運化失司，所以一起出現「心脾兩虛證」，除了心血虛的症狀外，還會出現脾虛症狀。

以上的抽象概念，多數人有看沒有懂。不少人可以直接感受到的是，在天氣溫度下降之後，感覺心臟特別無力，特別容易累。這可以從心經與心包經的能量趨勢來看出原因，請參見下方的經絡型態分析。