生地黃粥

1. 生地黃：

   • 具有清涼、滋陰潤燥的效果，常用於治療陰虛內熱及潤燥等病症，對於改善口乾舌燥、皮膚乾燥等症狀有良好效果。

2. 酸棗仁：

   • 具有補心安神的功能，有助於改善失眠、焦慮等情況，常被用來治療心悸、失眠等問題，對於促進睡眠和降低壓力有一定的效果。

3. 大米：

   • 大米性平、味甘，能補脾益胃，對於脾胃虛弱引起的食慾不振、消化不良等症狀有良好的改善作用。

生地黃汁1合，酸棗仁2兩（水絞取汁2盞）。
上藥水煮同熬數沸，次下米3合煮粥，空腹食之。

1. 過敏反應：對於中藥材或成分過敏者，應避免食用，以免引起過敏反應。
2. 食用量：空腹食用時，應適量避免過量，建議每次食用不超過一碗，以免造成脾胃負擔。
3. 孕婦與特殊族羣：孕婦及其餘特殊的健康狀況者（如心臟病、高血壓患者），食用前最好諮詢中醫師或醫護人員。
4. 保存方式：如未能一次食用完，應將剩餘粥冷藏保存，並於24小時內食用。
5. 整體調理：食療並非唯一療法，如有嚴重身體不適，應及時就醫並尋求專業建議。

希望這些資訊能幫助你更好地準備和享用生地黃粥！