方劑組成解釋
主治功效
- 養腎氣:粟米性寒,入腎經,能夠滋補腎氣,對於腎功能有一定的增強作用,特別適合腎虛、腰膝酸軟者。
- 和胃:粟米含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,有助於消化,適合胃氣虛弱、食少者食用。
- 補充營養:粟米富含碳水化合物、維生素B羣及多種微量元素,對身體補充能量及營養均衡有一定幫助。
傳統服藥法
粟米4合(淨淘),白麵4兩。
養腎氣,和胃。
以粟米拌面令勻,煮作粥。
每日1服,空心食之。
注意事項及副作用
- 體質考量:粟米性寒,對於脾胃虛寒者應慎用,建議可以與薑絲同煮以增強暖胃功效。
- 過敏反應:對玉米過敏者應避免食用,並在首次嘗試前可先少量試吃。
- 糖尿病患者:雖然粟米是健康食材,但糖尿病患者需控制攝取量,以避免血糖波動。
- 保持適量:即使此粥有良好的保健效果,亦宜適量食用,避免過量引發腸胃不適。
- 配合運動:配合適當的體育運動,可使效果更佳,促進身體健康。
希望以上的準備方法和食療解析能幫助你更好地享用粟米粥,獲得其養生效果!
相關疾病
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粟米粥, 出處:《聖惠》卷九十七。 組成:粟米3合,羊肉半斤(去脂膜,揀取4兩,細切)。 主治:産後血氣虛弱,不能下食。
粟米粥, 出處:《養老奉親》。 組成:粟米4合(淨淘),白面4兩。 主治:養腎氣,和胃。主治:老人脾胃虛弱,嘔吐不下食,漸加羸瘦者。
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