Golf elbow pain

手肘高爾夫球肘痛,從中醫證候,經絡穴道筋膜與中藥理解!

最後更新日:2022-01-18

從現代醫學觀點看手肘內側痛

類似名稱:Medial elbow pain,
手肘內側痛,又稱為「高爾夫球肘」,醫學名詞為「肱骨內上髁炎」,這種疼痛經常與「網球肘」一起被討論,常出現在高爾夫球選手身上。
依照美國生物資訊中心統計,只有不到1%的人口受到高爾夫球肘的影響,通常發生在40到60歲之間,比網球肘少得多。
通常這種疼痛會在出現後持續幾個月,大約80%的人之後就會痊癒,有些人會長期受到此痛困擾。與網球肘一樣,發作時手肘內側發炎且疼痛,前臂痠痛無法使力,手腕活動或抓握的動作無力。
只要工作需要長時間反覆性使用前臂,反覆性手腕動作者,例如:畫家、工廠作業員、電腦文書處理員、銀行作業員、家庭主婦...等等,就有機會出現此痛。
現代醫學治療高爾夫球肘的方法,主要是建議患者休息、冰敷、口服消炎止痛藥物及復健外,還會建議注射類固醇、高濃度葡萄糖、肉毒桿菌...等等,體外震波治療也是熱門的方法,嚴重的人需要進行手術。
尺神經影響到整個前臂與小指無名指
尺神經影響到整個前臂與小指無名指
除了手肘部位痛之外,通常這裡的疼痛會延伸到前臂與手指,主要是小指與無名指,現代醫學認為這是「尺神經」影響所造成。
若從中醫經絡的角度,就明顯就是位於「心經」路線所影響的範疇,只要是到處治療效果都不好的人,運用中醫理論來改善這種疼痛,不失為一個好的選項。

從中醫的觀點看手肘內側痛

相關疼痛:
古代中醫並沒有所謂的「高爾夫球肘痛」,而是泛指「臂痛」,早在《黃帝內經》就有提到「心病者…兩臂內痛」,是心脈瘀阻而引起的肩臂部放射性疼痛。
歷代醫書的討論內容,總不離開《黃帝內經》所提到的手三陰、手三陽經絡,當這些經絡氣血運行不暢,瘀滯脈絡痹阻,不通就會出現疼痛。
若從經絡的角度來看,高爾夫球肘的主要疼痛位置是位於「心經」的循行路線 上,有時後也會是「小腸經」異常所致,主要就是這兩條經絡。
大家可以到網路上去Google 高爾夫球肘的中醫療法,會發現幾乎都是建議「心經」附近的穴道,可見這個治療方法在過去千年來,持續被應用且有一定的療效。
從大量現代人的經絡數據看來,心經相較於其他的經絡,出現異常的機率是較低的,下圖可以看出,心經不論是出現嚴重實證或虛證的機率相對低(10%-15%),天氣愈冷時愈明顯,所以高爾夫球肘出現的機率是相對低的
心經出現嚴重實證與虛證機率較低
心經出現嚴重實證與虛證機率較低
可以改善心經上疼痛的方法,與網球肘是一樣的,可以運用各種對應關係來改善,而且效果很好。建議先閱讀一下網球肘的內容
運用對應關係來治療身體的疼痛,是近代幾乎是只要高手級的中醫、西醫師都會運用的方法,這不是雲端中醫所發明的,全世界許多專業醫師都知道這個理論。
徐上德復健醫師就曾經在網路上分享完整成功治療高爾夫球肘的案例,完全就是運用對應理論的成功案例,簡述如下:
某位企業老闆經常打高爾夫球而出現此疼痛,曾經在中醫、神經內科、骨科、復健科診所吃藥、打針、復健、做了推拿、小針刀、高能雷射、增生療法、血小板注射、超音波,但都沒有見效。3年長期頑固型的高爾夫球肘就這樣被徐醫師至好了。
徐醫師的方法就是在對應經絡上找穴道。心經雖然位於手上,自然在心經上可以找到穴道,最經典的穴道就是「少海穴」。
然而,基於陰陽對應,可以在「膽經」上找到穴道,所以在「同側」的膽經小腿的中間部位,大約在外丘穴附近找到痛點,一邊針刺一邊請病患動動手肘,這叫做「動氣療法」。
心經對應的相關經絡
心經對應的相關經絡
基於表裡對應,可以在「小腸經」上找穴道,所以在另外一隻手上對應的位置,找到痛點。基於同名對應,可以在對側的「腎經」上找穴道,只要找到痛點就是了。
一個人雖然手肘內側痛,可以在全身其他部位同時治療,最後竟然手肘痛就消失了,這就是中醫追求陰陽平衡的最高境界,而全世界各地有很多醫生都具備這種能力。

高爾夫球肘是體內寒氣深重的一種症狀

上面的各種經絡對應療法,之所以會在全世界廣泛被運用,主要是因為「遠絡療法」還有全世界各種派別的「平衡針灸」的大師們在過去幾十年來極力的推廣所形成的風氣,並不限於中醫師,甚至更為西醫所接受。
然而,有一定比例的人發現,雖然運用這些平衡對應的原理加以治療,雖然能夠快速止痛,卻依然無法根治,沒多久之後疼痛又會復發,所以這種平衡療法經常是叫好不叫座
陽虛經絡體質的人,出現的疼痛難以根治
陽虛經絡體質的人,出現的疼痛難
事實上,如果將上面處理高爾夫球肘的經絡,全部呈現在經絡圖上,就會發現這就是典型的現代人「陽虛經絡型態」,經常出現在秋冬季節,天氣愈冷寒氣愈重時,出現機率愈高。
2022年初時,某位會員是一位裝潢工作者,他就私下分享自己的手肘內側,在台灣出現寒流之後常常會開始疼痛,讓他無法順利完成裝潢工作。從他私下分享的經絡圖看來,就是出現膽經、胃經與腎經虛證。
所以,當一個人的體質呈現陽虛經絡體質現象時,就有一定比例的機率出現手肘內側痛,此時只要經常拍打膽經、腎經與心經,運用灸法或遠紅外線照射這些經絡,配合各種養生法改善陽虛體質,高爾夫球肘也會自然痊癒,是不是更簡單呢?

主要影響經絡及穴道

手少陰心經手太陽小腸經

通往手肘內側的主要經絡,主要有心經及部分小腸經。這些經絡氣血不足,經絡不通的時候就會出現疼痛。

可以在這些本經上的「近端」與「遠端」找到相關穴道,透過針灸、指壓按摩之後會產生一定的改善效果。

由於並非每個人的手肘內側痛都是這些經絡全部一起異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。


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對應經絡及其穴道

足少陰腎經足少陽膽經足太陰脾經

除了通過手肘內側的本經之外,還可以在對應經絡上找穴道,常用的對應的經絡有膽經、腎經與脾經。

例如,膽經雖然在腳部,依然可以找到改善心經的對應穴道。腎經雖然位於腳部,透過對應原理可以改善心經,也可以改善高爾夫球肘。

由於並非每個人都是這些經絡全部一起異常,因此只要針對自己的異常經絡進行改善即可,請登入以取得個人化建議。


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相關的6個中醫證候與中藥方劑

肌筋膜激痛點

與高爾夫球肘相關的肌肉很多,最常影響的肌肉是「旋前圓肌」、「橈側屈腕肌」,有時也會影響到「掌長肌」、「尺側屈腕肌」及「屈指淺肌」。
與網球肘一樣,也可以在「肱三頭肌」、「肱二頭肌」接近手肘關節部位找激痛點,也可以在「尺側屈腕肌」上找痛點。
運用抓捏、拍打、拔罐或刮痧疏通這些區域的瘀血氣滯,也可以改善手肘內側痛。

可能經絡型態或現象

造成高爾夫球肘的經絡型態,常見於心經與心包經嚴重實證或虛證,伴隨秋冬季節經常出現的膽經與腎經虛證經絡型態,列出常見的幾種如下:

個人化經絡型態分析

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