平胃散養生該如何運用？台灣地區濕氣重必學！

每年進入夏季之後，現在人高機率出現脾經虛證，如果又住在相對濕度高的地區，就很容易受到濕氣困擾而產生各種疾病，這時候運用去除濕氣的科學中藥，平胃散是一個很好的選擇。

平胃散具有「「燥濕運脾、行氣和胃」功效，可以說是去濕氣的核心中藥，透過本篇文章可以快速理解，提供給自學中醫養生者參考使用。

平胃散到底要去哪裡買？

過去幾年來，有非常多網友會詢問雲端中醫：「XX湯、XX散去哪裡買？」可見想要運用中藥的人愈來愈多，平胃散是最常被問的中藥之一。

其實答案其實很簡單，就像你買任何的食品一樣，只要到中藥房跟櫃台說：「我要買一罐平胃散科學中藥，他就會拿給你！」

至於是什麼品牌的科學中藥？那就看那個中藥房代理哪一個中藥品牌，這篇文章不會推薦品牌。

然而，大家經常會遇到一個處境，中藥房會說：「我們有更厲害的"強胃散"，你要不要試看看？」這時候，購買者就會開始猶豫了。

雖然台灣的健保中醫診所，幾乎全部都是運用科學中藥。然而，你卻也無法到中醫診所去單純取得「平胃散」。

因為，所有的中醫師都會幫你把脈，結合你的所有症狀之後，加減其他中藥，最後你拿到的不可能是單純的平胃散。

如果你是自學中醫的人，取得「平胃散」是非常簡單的，就像買任何產品一樣，你都可以輕易買到。

服用的方法更簡單，藥房會送你小湯匙，一般是 1 公克匙，成人每次約 2-3 公克（約2-3平匙），一日二至三次。

只要將藥粉置於空杯中，再加入適量的溫熱開水攪拌服用，這就像喝水煮藥一樣。

當然，如果你不想自學中醫，永遠只是想要依賴醫生，那千萬不要自己買藥，台灣的健保中醫診所就像便利商店一樣多，中醫師會協助你開中藥。

平胃散不是只有治胃病

「平胃散」由4味中藥組成，成分是蒼朮、陳皮、厚朴、甘草，原方是加入生薑二片、大棗二枚煎服。

陳皮、甘草、生薑、大棗，這4味中藥算是食物。「陳皮」就是橘子皮，中醫發現陳皮能夠理氣健脾、燥濕化痰。

甘草、生薑、大棗，這三種中藥幾乎在所有的養生中藥方劑中都看到，看起來稀鬆平常，可是卻可以治療很多的疾病。

關鍵就在於「蒼朮」，此中藥燥濕健脾，你可以想像蒼朮就是一個除濕機，進到體內把所有的濕氣都吸光。厚朴可以行氣、燥濕、消積滯，你可以想像，它把體內濁氣都趕跑。

很多人看到「平胃散」中一個「胃」字，就認為這個是胃藥。雲端中醫經常提出的「平胃散」不是用來治胃病，目標就只有一個：「去除體內的濕氣，同時疏通經絡理氣！」

脾胃疾病，是當體內濕氣重，其中一個比較常見的症狀而已。體內濕氣重時，阻塞在頭部就產生頭部疾病，阻塞在胸部就出現心、肺疾病，阻塞在下腹部就出現腎、膀胱疾病。

濕氣往下走，就會造成腳部、膝蓋、腳踝、腳跟...等等種種疼痛，甚至關節炎。濕氣可以產生的疾病，可以多到高達數百種，可以參考這篇文章：

所以，當體內濕氣被消除之後，所有相關的疾病很容易自然消失，若說平胃散可以治什麼病，從「去濕氣」的角度來看，可以說是無所不治的！

早晨起床最好用

住在台灣地區的人經常都有一種共同經驗，在早上起床之後，感到頭昏腦脹，一定要撐過一段混沌期，之後才會開始比較清醒。

這其中有很多原因，其中最主要的原因，就是因為台灣地區的濕氣太重，一年四季相對濕度在70~80％之間。

幾乎每個人都晚睡造成脾虛，晚上累積了深深的濕氣，起床之後就會感到精神不好，食慾不振，根本就不想吃早餐！

依照一些會員的經驗，只要吃「平胃散」加上「小柴胡湯」，沒過多久以後精神就會開始變好！

曾經有一位會員在2023年8月的時分享說，這個方法我用了好幾年了，幾乎每次都是神效！尤其是夏季期間更常用。

經查才知道，小柴胡湯合平胃散，又被稱為「柴平湯」，臨床上被用來治療肝病，還可以改善各種感冒症狀、脾胃症狀。尤其是濕熱地區很容易出現這種證候。

又過了三年期間，也有好幾位會員分享，確實很有用，這從經絡體質的角度來來看看，是完全合理的。

要理解這個原理其實也很容易，每年夏季及初秋期間，至少有50%以上的人，經絡都是呈現「鐵三角經絡型態」。

這種經絡型態很容易出現「肝脾不調」、「肝胃不和」，簡單說就是中醫的肝不好、脾胃不好，而有一半以上的人都是這樣。

肝不好，那就用「小柴胡湯」當成基本方，再加上夏天的濕氣造成脾胃不好，那不就是小柴胡湯＋「平胃散」嗎？

成功的機率多少，理論上是50%，至於它可以治療什麼病？這就不會是一件需要探討的事情。

每個人只要知道的是，運用這兩種中藥之後，肝會舒服了，體內的濕氣也會減緩了，很多已經出現的疾病，未來即將出現的疾病，都會一併消失！

下雨天通常很好用

有愈來愈多的會員發現，只要看到外面天氣一下雨，就會發現自己又開始腹瀉了，大便又黏在馬桶上了，這是很典型的濕氣造成脾胃的問題，這時候通常運用「平胃散」很有效。

有一位會員在2023年8月就分享，該年8月期間特別多颱風，經常下雨。每次只要下雨，尿就特別多，而且會全身癢，而一定會腹瀉。

連續經絡檢測了幾次，都是呈現夏天的鐵三角經絡型態(脾經＋膀胱經嚴重虛證)，結果每次服用「平胃散」之後，他都發現膀胱經能量提升不少！

他本來以為，這個「平胃散」應該是提升脾經才對，結果沒想到連續2次都是膀胱經能量變好了，他覺得很納悶。

支援團隊告訴他：「若從數據來解釋，脾經與膀胱經的能量連動性非常高。也就是說，當脾經能量改善的時候，膀胱經的能量也會改善。」

他分享說：「對吼！脾經雖然是虛證，但是其實能量也是提升不少的，幾乎快要正常了。」

所以對他而言，去除體內的濕氣，服用「平胃散」之後，鐵三角經絡型態也消失了。

之後他告訴自己，只要看到外面下雨，二話不說，不用猶豫，那就吃一次「平胃散」吧。反正有病治病，沒病強身，還可以預防疾病！

此外，下雨天時通常「手三陽經」(小腸經、大腸經、三焦經)能量會大幅下降，這時候服用「平胃散」反而可以提升能量，每一個人都可以親身驗證。

疑難雜症可運用平胃散

因為體內濕氣太重，所出現的疾病變化多端，常常大乎你的想像。有興趣研究中醫的人，可以去看看「平胃散」的臨床運用，就會得到一個結論：「天哪，這簡直是神藥！？」(註1)

當代經方大師劉渡舟教授，他就特別喜歡運用「平胃散」。原因很簡單，因為大家體內都有濕氣嘛！

這個平胃散是《傷寒論》所記載的「經方」嗎？根本就都不是，但是經方大師卻常常運用。

關鍵就在於，現代人的體質跟古人有些差異，現在人的生活習慣，造成體內的濕氣累積的非常嚴重。

因此，如果你長期受到一些奇奇怪怪的疾病，怎麼治都治不好，找什麼醫生都沒用，那就先考慮去除體內的濕氣吧。

除了居住環境經常開除濕機之外，體面也要開除濕機，就是運用平胃散，漸漸的會把你體內的濕氣全部給吸收掉。

通常體內濕氣重的人，體內水液的代謝都會有問題，所以「平胃散」通常會加上「五苓散」，這就叫做「胃苓湯」，這更是妙用，效果非常強悍！真的會運用的話，確實可以解除一大堆奇奇怪怪的毛病。

哪些人不適合運用？

平胃散是「燥濕藥」，體質不對的人吃，就像旱季還在開除濕機，會更乾。每個人都可以用一個簡單的方法自我判斷。

關鍵看舌頭，舌苔又白、又厚、又膩（像塗了一層奶油刮不掉）。同時常覺得身體沉重、肚子脹、大便黏軟。這時候吃，效果會很好。

如果舌頭很紅、舌苔很少或根本沒舌苔、嘴巴乾到一直想喝水，代表身體津液不足。這時吃平胃散，口乾舌燥、心煩、睡不好會更嚴重。這就是最重要的禁忌。

尤其是「鐵三角化熱體質」的人，他們體內雖然「脾虛」，但是長期體內火熱，已經變成「陰虛火旺」了，吃這種燥濕的藥，有時候反而會更不舒服。究竟適合不適合？也不用擔心，因為這個只要自己觀察反應就會知道了。

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結論：

運用「平胃散」其實很簡單，當你看到外面在下雨，體內開始出現濕氣的相關症狀的時候，外在環境開除濕機，內在環境用平胃散，就這麼簡單的養生概念，不可能有人學不會！

當然，如果還有其他的症狀，或是濕氣以外的原因，就在「平胃散」的基礎之上再加上其他中藥，這就是進階運用，在此不予討論。

註1:平胃散可以改善：氣喘,胰臟炎,霍亂,大便秘結,痢疾,消化不良,瘧疾,腹中有鳴叫聲,神經性厭食症,濕疹,心內膜炎,胃潰瘍,慢性肝炎,胃及十二指腸炎,類風濕性關節炎,百日咳,心包炎,腸炎,慢性腎衰竭,子宮發炎,異位性皮膚炎,嗜眠症(嗜睡症),細菌性食物中毒,蛔蟲病,口咽惡性腫瘤(口腔癌),喉聲門之惡性腫瘤(喉癌),再生障礙性及其他貧血,男性勃起障礙(陽痿),二尖瓣狹窄,三尖瓣疾病,高血壓性心臟病,高血壓性腎臟病,心臟衰竭,嘔吐,胃下垂,胃腸出血,月經前緊張症候群,月經稀少,肥胖,胃酸食道逆流,大腸激擾綜合症,皮膚搔癢,黃熱病,大腿疼痛,小腿內側疼痛,暈眩,舌頭痛,胃脘不舒服,咳嗽,打嗝呃逆,肋間神經疼痛,胸悶胸痛,上腹胃脘痛,噯氣,胃腸脹氣,腹瀉,全身性水腫,身體消瘦,性慾低下,前額頭痛,便秘與腹瀉交替出現,食慾不振,嘴裡發苦,口乾口渴,多痰,呼吸氣短言語無力,味覺減退,腳大趾痛,腳內側痛,身體沉重,上吐下瀉,腹股溝痛,胸悶脹,膝蓋內側痛,不易流汗,眼睛發黃,頭重,皮膚顏色發黃,經常疲勞想睡,面色發黃,嘴中感到黏膩感,噁心反胃,腹中感到寒冷,肩頸痠痛,吞咽障礙,食後疲倦想睡,呼吸急促，氣不接續之症,大便膿血,月經突然停止,大腿內側疼痛,肚臍周圍腹痛,腹部腫大但軀體四肢消瘦,臍漏,咽喉有異物感