1923年出生的日本人進藤義睛(Yoshiharu Shindo)原本是西醫師，長期運用西醫治病的他逐漸發現，運用現代醫學只會讓體內毒素不斷累積，漸漸形成突變細胞、癌細胞。西方醫學完全不知道，這些病痛在形成疾病之前，早就已經存在於身體裡面，所以多數人在被西醫檢查出癌症時，已經是癌症末期，而這卻是可以預防的！因此，他後來離開了公立醫院獨立開業，開始改變以往的治療方式。他竟然只運用東方醫學(中醫)來治病。2013年他出版了一本書《排寒！百福起於暖》，將他的醫治心得全部公開，成為暢銷書並取得眾多迴響！以下內容是本書的重點精華，讓你快速了解本書重點：
1. 所有的人都有寒氣，你也將不是一個例外！
進藤義睛醫師在書中分享了自己的實際經驗，他在年輕的時候每次在冬天時腳都會發冷，一旦腳開始發冷，就會覺得全身不舒服。但是，每次他只要穿上防寒靴，實際感受到穿上靴子之後的溫暖感，身體所有不舒服的症狀就會得以改善。他同時也提到，每次有類似感冒的症狀時，他只要進行溫暖下半身的半身浴，隔天也會自動痊癒，他覺得熱水的溫度會漸漸沁入身體的最深處，整個人變得溫暖起來。
基於這些實際經驗，身為西醫師的他認為，幾乎沒有人的身上是沒有寒氣的，他在書中提到以下的看法：
東方醫學認為疾病的原因在於「六淫七邪」，其中我對「寒邪」特別在意，所謂的「寒邪」指的是「寒氣」。當我小心翼翼地患者看診時，發現所有的患者都帶有「寒氣」！…人在排除「寒氣」之後，就能從肩頸痠痛、牙痛中解脫，也不再感冒了！
2. 寒氣是萬病之源，你非排除寒氣不可，要趁年輕時盡快排除！
進藤義睛醫師透過實際觀察之後發現，「寒氣」與「飲食過量」幾乎是萬病之源。書中提出以下的看法：
一旦有了「寒氣」，血管會收縮影響循環運作，繼而造成血液循環不良，一旦血液循環不良，當然就無法將必須的養分送至細胞，氧氣也會不足，因為所需的物質沒有送達，疲勞物質便無法排出體外….逐漸產生毒素，疾病就是這些毒素的累積所造成的。
身為西醫師的他，用了一段精闢的比喻來形容西方醫學的不足之處。他用一張紙來比喻，如果對這張紙施加壓力，紙剛開始不會破，但是力道還在。直到對紙施加一定的力氣之後紙就破了。這時候大家才會發現原來剛才是有壓力的。從開始施加壓力(身體不舒服)到紙破(得到重病)之前的這段過程，西方醫學是看不見的！也是因為這樣，才會有這麼多人突然檢查出來就是癌症末期，因為西醫能檢查出來的疾病，已經是非常末期的！
每個人都知道人體有「自癒力」，因為這種力量可以靠自己的能力來治癒任何疾病。他認為，只要早一點排除「寒氣」就可以不生病，千萬不要讓疾病到已經演變到非常嚴重的時候再來排除寒氣，那時候已經來不及了，一定要趁年輕時盡快排除！
3. 排寒可以治百病及減肥，幾乎所有的病都能痊癒！
進藤義睛醫師發現，任何人只要進行「排寒」，幾乎所有的疾病都能痊癒。因為透過排寒之後，血液循環會自動改善，營養會送達全身細胞，疲勞與毒素物質就會自動排出，「寒氣」就不會留在體內了。不斷透過排寒，體內的毒素就會不斷排出，毒素漸漸減少，甚至到最後無毒可排時，人自然就會變得健康。他形容：
如果毒素不排出，只會一直累積、一直累積，一直到滿到不能再滿時，就會像鍋爐裡累積過多的蒸氣一樣，在爆炸之前滿溢出來的是疾病，一旦爆炸，就是死亡了。這是因為病毒在以疾病之姿現形之前，早就已經存在於體內了。因此，當醫師診斷出來是末期癌症之時，難免為時已晚！
在書中，他直接舉例透過排除寒氣，可以降低膽固醇與之脂肪，治癒異位性皮膚炎、子宮癌症、子宮肌瘤、C型肝炎、下肢運作障礙、氣喘、糖尿病、慢性疲勞、虛弱體質、嚴重打鼾、高血壓、肋骨骨折、肩頸痠痛、貧血、風濕疾病、燒燙傷、蛀牙…等等不勝枚舉。
4.原來「頭寒腳熱」才是健康的狀態，可惜現代人卻是相反的！
日本醫師進藤義睛(Yoshiharu Shindo)在書中再三提到，「頭寒腳熱」才是健康的狀態，可悲的是，現代人卻幾乎都是「頭熱腳寒」！該如何達到「頭寒腳熱」的狀態？方法其實很簡單，只要經常泡半身熱水浴，或是泡腳，腳穿多雙襪子(書中提到四雙以上)，平時穿衣服下半身厚，上半身薄，留意飲食不要過量，七分飽。漸漸的，自己的體質就會變成上寒下熱！
雲端中醫經絡檢測系統在透過檢測分析數萬筆全世界使用者的經絡資料之後，也完全印證這個事實，全世界多數人的經絡氣血都集中在上半部，同時都集中在屬於陽的經絡，因此經絡體質呈現「上實下虛」、「上熱下寒」，完全與進藤義睛多年的臨床經驗一致。想要進行印證這個現象的人，都可以自己進行經絡檢測！
5. 原來病不是治好的，是透過排除寒氣自然好的！
許多人在生病的時候，都認為要到醫院去治療，因為有病就要治病。資深西醫師進藤義睛卻告訴大家一個驚人的事實：
病不是用治的，不能想要治療疾病！疾病是只要你過著讓他痊癒的生活，自然就會好！…不要想著去「治療」，自然就能「痊癒」。手術、藥物、貼布、健康食牝、健康機器等一概不需要！
書中提到，有一位罹患慢性中耳炎的患者，三十年來一直化膿，怎麼治都不會康復。像這樣嚴重的人，竟然可以單純透過排寒即可痊癒，甚至原本需要助聽器的他，後來完全可以不需要助聽器。
6. 排寒的瞑眩反應，原來是將痊癒的徵兆！
許多人在看完此書，下定決心開始排寒，然而沒有多久就開始面對瞑眩反應。例如發燒、嘔吐、腹瀉、出血、發汗、濕疹、心情焦慮煩躁、臉上黑斑加深、心悸次數增加…等等。進藤義睛認為這些都是屬於「好轉反應」，千萬不要太憂心，只要鎮定地忍耐瞑眩反應，大約十五天左右就會結束。
他進一步建議大家要改變心態：
要把瞑眩反應所帶來的痛苦，當作是過去錯誤生活方式的懲罰。並且接受它，當做鍛鍊心智，使我們有足夠的力量戰勝疾病，用這樣的心態忍過去。
雲端中醫透過分析數萬筆現代人經絡資料後發現，寒氣體質已經成為現代人的體質，排寒已經成為現代人改變體質不可或缺的基本養生知識，因此排寒的觀念值得推廣！以上內容摘自暢銷書《排寒！百福起於暖》，由於排寒的好處實在太多，這篇文章推薦給所有對排寒有興趣的網友們，可以直接閱讀該書，以取得更多詳細的資訊。
雲端中醫編輯組
雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成，專長： Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure，立志推廣中醫及五術科學化，以延續傳統中國人博大高深之智慧。