「預防醫學」被提出到現在，一直都還是保持在提早診斷疾病，提早進行治療疾病的概念。
如果可以在完全沒病的狀態下就提出預防方法，有長達「幾十年」以上的時間可以從容預防疾病，這才是真正的預防醫學，而運用經絡檢測完全可以達到這個目標！
事實上，一般被現代醫學定義為無病的人，一年四季體內都存在異常經絡，而且每個節氣中，出現的異常經絡竟然還都不一樣。
所謂的「精確經絡養生」，就是在每一個節氣針對不同的異常經絡現象進行逆向的調整，只要在每個節氣都維護完善，就會達到所謂相對健康的狀態。
本文在新年之初都會更新一次，只要一整年注意每一條經絡的節氣特性，就可以在規劃一整年的養生戰略，由於內容太多將本文區分為上、下篇。
完全沒有異常經絡機率極低
雲端中醫設定「預防醫學」目標，就是運用經絡檢測建立一種客觀的衡量方法，在完全沒病的狀態下，就可以找出可能生病的機率，長達幾十年以上的時間可以從容預防！
由於這樣的觀念太新，需要時間推廣與教育，也需要大家在日常生活中去實際觀察與驗證。
基本假設是，如果有一個人，可以每天都保持身體人在完全沒有異常經絡狀態下(見下圖)，就可以說這是一個「相對健康」的人！
以上是推理出來的理論，事實上卻沒有這種人！雲端中醫資料處理人員，在過去10年間從將近10萬筆經絡數數據中，試圖去找出這種經絡數據。
設定條件是「體能數值」必須高於50，經絡數值介於H1/L1區間，經絡呈現綠色，出現的真實機率是0.06%。由於機率太低，也可以說幾乎沒有這種定義下的健康的人。
這些數據的檢測對象，有不少都是中醫師、西醫師自己本身，也有不少全世界各地的養生專家(氣功、斷食、瑜珈、冥想禪坐...等等)及其弟子們，事實證明連他們也達不到這種境界。
既然這種人實在太少了，如果將條件再放寬，將健康的定義放大到介於H2/L2之間，經絡呈現黃色，偶而出現1-2根紅色經絡也放水一下，就會是下圖這種經絡圖：
如果將健康經絡型態定義成這樣，系統會自動顯示「最佳養生典範」標章，出現的機率大約在5%，所以每個人都是有可能達到的，只要努力養生且方向正確一定可以達成！
如何保持健康的經絡狀態？
如果從那些被現代醫學診斷沒有病的人，分析他們的經絡數據，會發現所謂一般被現代醫學定義為無病的人，其實一年四季都會出現異常經絡，而且每個節氣中出現的異常經絡竟然還不一樣。
所以，看到自己的經絡圖上有很多紅色的異常經絡，不要覺得恐懼，因為大家都一樣，沒什麼大不了的，也不需要憂心或逃避經絡檢測！
所謂的「精確經絡養生」，就是在每一個節氣針對不同的異常經絡現象進行逆向的調整，只要在每個節氣都維護完善，就會達到所謂相對健康的狀態。以下就是調整的重點：
1.維持「高」的「體能數值」
低體能數值的本身，就是一個大問題。許多慢性病、癌症或重大疾病的人，長年都是保持在低體能數值狀態。
某會員就曾經分享，他的父親長期在家養病，幾乎完全不運動。經絡檢測超過200次以上，沒有一次的體能數值超過20。
高體能數值，是追求健康與平衡的基本條件，一年四季至少要保持在50以上。
雲端中醫的會員，只要住在歐美地區較為寒冷的地區，常常都會抱怨體能數值過低，甚至懷疑檢測系統是否故障？
這就是為什麼完全沒有異常經絡的狀態，較容易出現在夏天。因為天氣愈冷，對健康是愈不利的，雲端中醫在不少文章中都已經詳細描述過。
保持「高體能數值」最快的方法就是持續「運動」(包含氣功、瑜伽)，還有保持在「溫暖的環境」下，至今還沒找到更簡單且快速的方法。
2.維持「平衡」的「寒熱指數」
雲端中醫在2022年提出了「寒熱指數」，由於這個指數是由「少陽經」(三焦經、膽經)與「陽明經」(大腸經、胃經)的所組成。
運用「寒熱指數」來養生，目標不是追求高或低，而是要保持在平衡狀態，系統會自動分析提示。
寒熱指數對於天氣是非常敏感的，只要天氣愈熱，寒冷的指數就會愈高，天氣愈冷，寒熱指數就會愈低。
許多人會經常看到自己的寒熱指數判斷是「上熱下寒」，有些人會「上下皆熱」，有些人會「上下皆寒」。
在天氣熱的時候，不能讓這個指數太高，在天氣冷的時候不能讓整個指數太低，維持寒熱在平衡的狀態，系統會自動以文字顯示「寒熱正常」。
3.維持「低」的「總經絡平衡指數」
雲端中醫在2022年提出了「總經絡平衡指數」，這個數值只要是愈低，就代表經絡圖上的異常經絡愈少。因此「總經絡平衡指數」愈低，就代表這個人相對健康。
如何讓「總經絡平衡指數」下降，就要針對每一條經絡的特性逐一去破解，可以參考下面每條經絡的特質與改善方法。
4.維持「手三陰經」能量在正常區間
2023年間，雲端中醫資料處理團隊專注在觀察經絡能量的連動性，發現「手三陰經」(肺經、心包經、心經)彼此之間的能量連動性很高。
也就是說，當一個人肺經能量低下時，心經與心包經能量也會低下。反過來，當一個人心包經能量低下的時候，肺經與心經也容易低下。
所以到後來就會出現一類人，在一年四季都會出現「手三陰經」虛證，由於這3條經絡最終通往胸部，所以很有機會出現肺臟、心臟的各種疾病。
如果你在經絡檢測時，發現「手三陰經」之中只要有其中1條常常虛證，那就要有心理準備，另外2條隨時都會加入行列。
雲端中醫經常提醒大家要注意疏通心經與心包經，這是因為現代有很多猝死案例，都是與這兩條經絡有關，尤其是冬天最為明顯。
中博士將對於心經與心包經的觀察，他將心包經減少了約6%，心經提升了約10％，因此經絡圖上「心包經」輕微虛證，「心經」輕微實證，會是一種正常現象。
如果心包經與心經經常出現「嚴重虛證」，那就應該注意了，這絕對不是好現象！
而這兩條經絡最需要注意的，不是實證虛證，而是左右差距現象，經常按摩、拍打心包經與心經上的經絡穴道，是改善這兩條經絡最快的方法。
5.觀察三焦經與大腸經連動性
現代中醫師最喜歡說病患的體內有火，要清熱瀉火清肝，近百年來的中醫都是「清熱解毒派」在主導，這背後的秘密可以透過觀察三焦經、大腸經來破解。
從數據發現，三焦經與大腸經位於手臂的部位相近，能量也經常會有連動性，這兩條經絡一起實證時，很容易感覺到火氣、心胸煩熱、口渴口乾、咽喉痛...等等。
三焦經與大腸經的能量能量連動性是十二經絡之中最高的，對於天氣非常敏感。天氣炎熱的時候經常出現嚴重實證。在天氣寒冷的時候，經常出現嚴重虛證。
從70年前中谷義雄(以下稱中博士)就已經發現這種現象，所以現代人上半身過於火熱的現象，估計至少也已經有百年以上的歷史，因為現代人三焦經與大腸經能量總是偏高，因此兩個數值的能量，在經絡圖上至少又減了20%的能量。
所以如果你的經絡圖上，在寒冷冬天裡竟然還會看到這兩條經絡嚴重實證，那真的可以說是真不太妙！
現代中醫師愛用的清熱解毒中藥，確實可以改善這兩條經絡，而且效果很好。某會員就發現，每次只要熬夜晚睡幾天後，就會出現這兩條經絡嚴重實證，胸口感到很不舒服，只要服用「魚腥草」科學中藥，就可以快速改善。
經常按摩、拍打三焦經與大腸經上的經絡穴道，甚至運用放血指尖，或服用「清熱解毒」相關中藥或食物，就可以快速緩解這兩條經絡的實證嚴重性，這在夏天尤其要持續觀察，這非常具有季節性特質。
肺經與大腸經互為表裡，在經絡能量上連動性也高，對於天氣也是非常敏感。綜合肺經、大腸經與三焦經的內容，會發現這三條經絡幾乎是完全連動的。
所以善於養生的人，一定要特別注意這三條經絡的能量狀態！在天氣愈冷時(尤其是冬季末期、初春)，肺經與大腸經很容易出現嚴重虛證，這是很容易感冒、鼻子過敏及各種皮膚病，因此保養肺經與大腸經就是提升免疫力的重點。
6.小腸經不能出現虛證
小腸經屬於太陽經，能量非常強旺，幾乎一年四季都呈現實證，中博士將小腸經能量減少了約7%，也算是合理。
在任何時候進行經絡檢測，如果看到小腸經出現虛症，都不會是一個好現象。
某會員觀察自己的小腸經超過5年以上，他發現每次只要小腸經出現虛症時，都一定會腹瀉，幾乎屢試不爽。
所以每次他只要看到自己的小腸經出現虛症，卻還沒有腹瀉的話，都會趕快去拿「附子理中湯」來服用， 效果非常穩定，這就是精確的預防醫學。
從經絡路線圖中可以看到，如果一個人長年肩頸酸痛、背痛、手部發麻，多半與小腸經長期氣血阻塞不通有關。
同時，小腸經虛寒時也會出現各式各樣的症狀，例如腹痛、腸鳴、腹瀉且完穀不化、食慾不佳、食後胃腸悶脹、小便頻數不爽或清長、稍進油膩食物，大便次數增加...等等。
以上是針對手部的經絡部分的養生重點，下一篇探討的是人體的根本，也就是腳部的經絡。請參考這篇文章：
註1:這些參數依序是：肺經：-0.146，心包經：-0.0680，心經：0.1080，小腸經：-0.0680，三焦經：-0.1960，大腸經：-0.1960，脾經：0.0000，肝經：0.2420，腎經：0.0000，膀胱經：0.0790，膽經：0.2420，胃經：0.1390。
雲端中醫編輯組
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