「預防醫學」概念被提出至今，一直都還是保持在提早診斷疾病，提早進行治療疾病的概念。
如果可以在完全沒病的狀態下就提出預防方法，有長達「幾十年」以上的時間可以從容預防疾病，建立自己的「經絡體質」模型之後，完全可以達到預防醫學的目標！
本文在每年初都會更新一次，只要在一整年注意每一條經絡的節氣特性，就可以在規劃一整年的養生戰略，本文依照手腳經絡，區分為上、下篇。
改變「內環境」就是預防醫學
長久以來，人們在生病時，習慣先求助於西醫，若西醫治不好便轉向中醫，這已經成為亞洲人類族群普遍的思維模式。
然而，如果事實真相是，不論是中西醫，所謂的「治好」其實只是表面的假象，而真正的病根從未被解決，許多人恐怕難以接受這種觀點。
要驗證這個說法是否為真，只需要每個人自己，在每月持續進行經絡檢測，1年以後就會深刻印證這句話。
每個人體內的經絡數據，一年四季都依循相同的物理規律反覆變化，這便是每個人體內獨特的「經絡體質」。
有經驗的老中醫都明白，中醫並非直接治病，而是通過調整人體內的「內環境」來達到治療效果，就算是面對病毒也一樣。
而所謂的「經絡體質」，正是這內環境的具體表現，且以數位化與圖形化的方式呈現，完全符合現代人的需求。
既然每個人的「經絡體質」模型相對固定或難以改變，就能以此預測未來可能發生的各種疾病，這正是精準預防醫學的基礎。
雲端中醫設定「預防醫學」目標，就是運用經絡檢測建立一種客觀的衡量方法，在完全沒病的狀態下，就可以找出自己的「經絡體質」，進而從容預防各種疾病！
透過精確養生的最終目標，就是在一年四季都可以呈現以下的這種「平和經絡型態」：
當你的經絡呈現這種種型態時，系統會自動顯示「最佳養生典範」標章，出現的機率大約在5%，所以每個人都是有可能達到的，只要努力養生且方向正確一定可以達成！
要達到這種經絡狀態，每個人都是平等的。絕大多數的中西醫師，養生專家(氣功、斷食、瑜珈、冥想禪坐...等等)都無法達到這種境界。
而至今真正成功達到的會員，清一色都是平凡的社會大眾！所以平凡如你，也一定可以達到。
如何保持健康的經絡狀態？
許多人認為，若經現代醫學診斷為「無病」，便是真的健康。
然而這卻無法解釋，為什麼那些每年進行健康檢查的人，仍有部分在某一年，卻突然被診斷為「癌症末期」？
這樣令人震驚的情況，從「經絡數據」的角度來看，完全可以提出合理解釋。
大多數人一年四季的經絡數據中都會出現異常，而這些異常經絡在不同季節中，竟然也會有不同變化。
當看到自己的經絡圖上有許多紅色的異常經絡時，完全不需要恐慌，因為即便前往醫院檢查，多數情況下也不會被診斷出具體疾病。
然而，這些異常經絡表明存在健康風險，且在一個人罹患重病的幾十年前，就可能已經頻繁顯現異常。因此，每個人都需要重視養生。
所謂的「精確經絡養生」，是指在每個節氣針對不同的異常經絡進行逆向調整。只要在每個節氣中進行有效的維護與調理，至少可以延緩疾病的發生，預防重大疾病。
以下就是逆向調整的重點：
1.維持「高」的「體能數值」
低體能數值的本身，就是一個大問題。許多慢性病、癌症或重大疾病的人，長年都是保持在低體能數值狀態。
某會員就曾經分享，他的父親長期在家養病，幾乎完全不運動。經絡檢測超過200次以上，沒有一次的體能數值超過20。
高體能數值，是追求健康與平衡的基本條件，一年四季至少要保持在50以上。
從不少雲端中面的會員中長期觀察，住在高緯度，或是寒性體質的人在冬季，常會抱怨體能數值過低，甚至懷疑檢測系統是否故障？
這足以解釋，夏天較容易出現「平和經絡型態」(沒有異常經絡)。因為天氣愈冷，對健康是愈不利的。
保持「高體能數值」最快的方法就是持續「運動」(包含氣功、瑜伽)，還有保持在「溫暖的環境」下，至今還沒找到更簡單且快速的方法。
2.維持「平衡」的「寒熱指數」
雲端中醫在2022年提出了「寒熱指數」，由於這個指數是由「少陽經」(三焦經、膽經)與「陽明經」(大腸經、胃經)的所組成。
運用「寒熱指數」來養生，目標不是追求數值高或低，而是要保持在平衡狀態，系統會自動分析提示。
寒熱指數對於天氣是非常敏感的，只要天氣愈熱，寒冷的指數就會愈高，天氣愈冷，寒熱指數就會愈低。
許多人會經常看到自己的寒熱指數判斷是「上熱下寒」，有些人會「上下皆熱」，有些人會「上下皆寒」。
在天氣熱的時候，不能讓這個指數太高，在天氣冷的時候不能讓整個指數太低，維持寒熱在平衡的狀態，系統會自動以文字顯示「寒熱正常」。
3.維持「低」的「總經絡平衡指數」
雲端中醫在2022年提出了「總經絡平衡指數」，這個數值只要是愈低，就代表經絡圖上的異常經絡愈少。
因此「總經絡平衡指數」愈低，就代表這個人相對健康。只要看這個數值，就可以在1秒鐘了解整體異常嚴重狀態。
如何讓「總經絡平衡指數」下降，就要針對每一條經絡的特性逐一去破解，可以參考每條經絡的特質與改善方法。
4.維持「手三陰經」能量平衡
自從2020年新冠疫情之後，雲端中醫資料處理團隊就非常重視「手三陰經」(肺經、心包經、心經)虛證的現象。
因為絕大多數的人不會出現這種現象，而會出現的人，就幾乎一年四季不會改變。
同時，這種經絡現象，最終將與任何經絡型態結合，塑造成所謂的最嚴重的「極致」現象。
「手三陰經」通往胸部、腹部，氣血阻塞時很容易塑造成心臟、肺臟相關疾病的環境。
每年冬季期間，雲端中醫都會提醒疏通心經、心包經，這是因為現代有很多猝死案例，都是與這兩條經絡有關。
之後透過一些會員的分享，發現「手三陰經」(肺經、心包經、心經)虛證連動「小腸經虛證」，很可能導致男性陽痿、性慾低下，或女性月經不調、不孕。
良導絡經絡檢測理論的創造者中谷義雄(以下稱中博士)，將心包經能量減少了約6%，心經提升了約10％，因此經絡圖上「心包經」輕微虛證，「心經」輕微實證，會是一種正常現象。
如果心包經與心經經常出現「嚴重虛證」，那就應該注意了，這絕對不是好現象！
而這兩條經絡最需要注意的，不是實證虛證，而是左右差距現象，經常按摩、拍打心包經與心經上的經絡穴道，是改善這兩條經絡最快的方法。
5.觀察三焦經與大腸經連動性
近百年來的中醫都是「清熱解毒派」在主導，普遍認為人體的火氣很大，必須要清熱、涼血、瀉火，從經絡觀察重點就在三焦經、大腸經。
從數據發現，三焦經與大腸經位於手臂的部位相近，能量連動性最高，一起出現實證時，很容易感覺到火氣大，心胸煩熱、口渴口乾、咽喉痛...等等。
從70年前的日本人就已經是這樣，因此兩條經絡的數值能量，在經絡圖上減少了20%。
在炎熱的夏季，這兩條經絡出現實證，而且出現火氣大是正常的，如果在寒冷冬天裡竟然還會看到這兩條經絡嚴重實證，那真的可以說是很嚴重！
2024年雲端中醫資料處理團隊發現，不論是什麼經絡型態，最後都可能會結合這兩條經絡的實證，所以每個人體內可以說都是有火氣的。
真正的問題在於，所有的火氣在本質上其實是寒氣，或者是「陰虛火旺」所產生的現象，一定要從根本改善。
運用清熱解毒中藥(例如魚腥草、金銀花、板藍根、連翹、蒲公英、黃連...等)雖然可以快速降火氣，但是卻不能長期依賴。
還可以配合按摩、拍打三焦經與大腸經上的經絡穴道，甚至運用放血指尖，配合相關的食物降火，同時觀察這兩條經絡的能量變化。
肺經、三焦經與大腸經與感冒現象息息相關，所以善於養生的人，一定要特別注意這三條經絡的能量連動狀態！
在天氣愈冷時(尤其是冬季末期、初春)，肺經與大腸經很容易出現嚴重虛證，這是很容易感冒、鼻子過敏及各種皮膚病，因此保養肺經與大腸經就是提升免疫力的重點。
6.小腸經不能出現虛證
小腸經屬於太陽經，能量非常強旺，幾乎一年四季都呈現實證，中博士將小腸經能量減少了約7%，也算是合理。
在任何時候進行經絡檢測，如果看到小腸經出現虛症，都不會是一個好現象。
某會員觀察自己的小腸經超過5年以上，他發現每次只要小腸經出現虛症時，都一定會腹瀉，幾乎屢試不爽。
2024年12月期間經常有寒流，某會員就分享自己腹瀉一個星期以上，經絡圖上除了陽虛經絡型態，關鍵就是小腸經出現虛證。
多數的時候，小腸經出現虛症且腹瀉，服用「附子理中湯」效果非常穩定，這就是精確的預防醫學。
從經絡路線圖中可以看到，如果一個人長年肩頸酸痛、背痛、手部發麻，多半與小腸經長期氣血阻塞不通有關。
同時，小腸經虛寒時也會出現各式各樣的症狀，例如腹痛、腸鳴、腹瀉且完穀不化、食慾不佳、食後胃腸悶脹、小便頻數不爽或清長、稍進油膩食物，大便次數增加...等等。
以上是針對手部的經絡部分的養生重點，下篇探討的是人體的根本，也就是腳部的經絡。請繼續閱讀參考這篇文章：
註1:這些參數依序是：肺經：-0.146，心包經：-0.0680，心經：0.1080，小腸經：-0.0680，三焦經：-0.1960，大腸經：-0.1960，脾經：0.0000，肝經：0.2420，腎經：0.0000，膀胱經：0.0790，膽經：0.2420，胃經：0.1390。
雲端中醫編輯組
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