2023新年新希望:打造一個健康完美的經絡體質!

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2023-01-30 首次發表:2021-02-07

「預防醫學」的目標,就是在完全沒病的狀態下,有長達幾十年以上的時間可以從容預防疾病,運用經絡檢測完全可以達到這個目標!
事實上,一般被現代醫學定義為無病的人,其實一年四季體內都存在異常經絡,而且每個節氣中,出現的異常經絡竟然還都不一樣。
所謂的「精確經絡養生」,就是在每一個節氣針對不同的異常經絡現象進行逆向的調整,只要在每個節氣都維護完善,就會達到所謂相對健康的狀態。
本文在新年之初都會更新一次,只要在一整年完全注意每一條經絡的節氣特異性,就可以在一整年內完整規劃好自己的養生戰略,從容地達到精確養生的目的。

從經絡數據角度來看,幾乎沒有健康的人

所謂的「預防醫學」,目標可以很單純:建立一種客觀衡量的方法,在完全沒病的狀態下,有能力找出可能生病的機率,長達幾十年以上的時間可以從容預防!
有沒有這種方法呢?事實上是有的,運用經絡檢測,完全可以達到這種目的。只要一個人完全沒有異常經絡,就可以初步定義這是「相對健康」的人!
雲端中醫在過去10年間,從將近9萬多筆經絡數數據中,試圖去尋找一個完全健康的經絡圖,代表著絕對健康的經絡氣血狀態,體能數值必須高於50,經絡數值介於H1/L1區間,經絡呈現綠色,就會是下圖這種經絡圖:
完全沒有異常經絡的完美經絡型態
完全沒有異常經絡的完美經絡型態
以上的這種經絡現象,出現的真實機率是0.06%,可以是機率低到根本不存在這種人,也可以說幾乎沒有所謂健康的人!
這些數據的檢測對象,有不少都是中醫師、西醫師自己本身,也有不少全世界各地的養生專家(氣功、斷食、瑜珈、冥想禪坐...等等)及其弟子們,事實證明連他們也達不到這種境界。
這些數據多數是平時沒什麼大病的人,只是身體短暫出現疼痛或不舒服的人,少部分罹患慢性或嚴重疾病。人種遍佈全世界,亞洲人較多,30歲至60歲為主,女性略多於男性。
從資料庫中,好不容易找到這種完美的經絡型態,發生在2021年時,有一位在夏天居家隔離防疫期間,過著完全像古人生活的成功案例。

防疫隔離要撐下去!1張經絡圖證明這是養生絕佳好時機!

隔離的生活讓台灣人覺得很悶,但是雲端中醫某會員卻意外發現,單純這樣的生活竟然可以讓身體經絡大幅平衡,自然回歸正常狀態。本文提出一位年輕人的真實案例,實際觀察隔離生活對身體經絡所造成的影響,原來要健康是

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既然這種人實在太少了,如果將條件再放寬,將健康的定義放大到介於H2/L2之間,經絡呈現黃色,偶而出現1-2根紅色經絡也放水一下,就會是下圖這種經絡圖:
相對健康的經絡現象
相對健康的經絡現象
如果將健康經絡型態定義成這樣,系統會自動顯示「最佳養生典範」標章,出現的機率大約在5%,所以每個人都是有可能達到的,只要努力養生且方向正確一定可以達成!
這種經絡型態,在天氣最炎熱的7-8月最有可能出現,除了一些特殊難以解釋的原因(點選閱讀),出現類似經絡型態的會員,幾乎都是每天運動,非常認真養生的人,才有機會偶爾出現一次這種經絡型態。
然而,這些人偶爾出現過1次完美的經絡型態,卻不能穩定保持著這種經絡狀態。由此可見,就算依照此量化寬鬆標準,至今系統中沒有可以被定義為永遠健康的人!

所謂健康的人是哪一種經絡狀態?

若從大量沒有被現代醫學診斷出疾病的人身上,分析他們的經絡數據,可以發現所謂一般被現代醫學定義為無病的人,其實一年四季都會出現異常經絡,而且每個節氣中出現的異常經絡竟然還不一樣
所以看到自己的經絡圖上有很多紅色的異常經絡,不要覺得恐懼,因為大家都一樣,沒什麼大不了的,也不需要憂心或逃避經絡檢測!
所謂的「精確經絡養生」,就是在每一個節氣針對不同的異常經絡現象進行逆向的調整,只要在每個節氣都維護完善,就會達到所謂相對健康的狀態
絕大多數的人,並不知道自己在每個節氣之中,究竟是哪些經絡出現異常變化?以下就是針對有在觀察自己經絡的人,一年之中該怎麼進行修正提出一些關鍵方法:

1.維持「高」的「體能數值」

雲端中醫會員可以自行觀察,任何人只要每一條經絡的數值都在20以下,也有可能產生完美的經絡型態,但是這不具任何意義。
因為,低體能數值的本身,就是一個大問題。許多慢性病、癌症或重大疾病的人,長年都是保持在低體能數值狀態。某會員就曾經分享,他的父親長期在家養病,被檢測超過200次以上,沒有一次的體能數值超過20。
高體能數值,是追求健康與平衡的基本條件,一年四季至少要保持在50以上。雲端中醫的會員,只要住在歐美地區較為寒冷的地區,有一些在剛開始檢測的時候,都會抱怨體能數值過低,甚至懷疑檢測系統是否故障?
這就是為什麼完全沒有異常經絡的狀態,較容易出現在夏天。因為天氣愈冷,對健康是愈不利的,雲端中醫在不少文章中都已經詳細描述過。

9種經絡現象,證明冬天是特別需要注意健康的季節!

從大量經絡數據產生的數值發現,99.5%的機率在經絡檢測時都會出現各種異常經絡,「亞健康狀態」已經是人類體質的常態,幾乎每個人體內經絡隨時都處於不平衡狀態,出現各種不舒服症狀也是常態。而天氣愈冷時,這

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保持「高體能數值」最快的方法就是持續「運動」(包含氣功、瑜伽),還有保持「溫暖的環境」,至今還沒找到更簡單且快速的方法。

2.維持「平衡」的「寒熱指數」

2022年時,雲端中醫提出了「寒熱指數」,這個指數不是追求高或低,而是要保持在平衡狀態。
寒熱指數對於天氣是非常敏感的,只要天氣愈熱,寒冷的指數就會愈高,天氣愈冷,寒熱指數就會愈低
在天氣熱的時候,不能讓這個指數太高,在天氣冷的時候不能讓整個指數太低,維持寒熱在平衡的狀態,系統會自動以文字顯示「寒熱正常」。
由於這個指數是由「少陽經」(三焦經、膽經)與「陽明經」(大腸經、胃經)的所組成,可以參考下面關於相關經絡的改善方法。

雲端中醫最新「寒熱指數」,一眼看出體內寒熱狀態!

判斷一個人體內的「寒熱狀態」?這一直是中醫診斷非常難以精確辨別的領域,有沒有可能用儀器、數據與圖表來快速判別體內寒熱?這個幻想應該已經是成真了!2022年9月雲端中醫發表新版「寒熱指數」,透過這個指數

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3.維持「低」的「總經絡平衡指數」

2022年雲端中醫提出了「總經絡平衡指數」,這個數值只要是愈低,就代表經絡圖上的異常經絡愈少。因此「總經絡平衡指數」愈低,就代表這個人相對健康。
如何讓「總經絡平衡指數」下降,就要針對每一條經絡的特性逐一去破解,可以參考下面每條經絡的特質與改善方法。

4.肝經實證保持在合理範圍

肝經,可以說是良導絡經絡檢測中,最不需要去分析的經絡,因為絕大多數都是實證。這是因為現代人壓力很大,經常晚睡且疲勞累積,很容易出現肝火旺現象。
雲端中醫經絡圖上的數值,與檢測原始數值是不一樣的。例如,原本檢測的肝經數值是100,但是在經絡圖上,肝經數值卻會是124,常常有些人會眼尖發現而感到納悶。
這是因為經絡檢測「良導絡理論」的發明人中谷義雄(以下稱中博士),在1950年代時發現,日本人身上的某些經絡能量偏高,某些能量偏低,所以加上了一些參數來校正(註1)。
中博士將肝經數值至少加了24%,所以肝經很容易出現實證,出現時只要經絡平衡指數不要太嚴重,單一經絡平衡度保持在0.35上下,也算是正常的狀態。
肝經兩側嚴重虛證,是需要注意的訊號
肝經兩側嚴重虛證,是需要注意的訊號
反過來看,如果一個人肝經虛證,這真是一個需要注意的訊號!都已經加分這麼多了,竟然還出現嚴重虛證?這種現象在冬天的時候容易出現。很有可能出現「肝血虛」、「肝陽虛」、「肝腎不足」...等等這些證候。
要改善肝經能量,可以說是超簡單的,也是最難做到的。只要每天10點以前入睡,經常放鬆釋放壓力與情緒,累了就要休息,肝經就會自然正常,大家可以自行驗證。
當然,長期出現睡眠障礙的人,肝經嚴重實證(少數虛證)難以避免。也因為肝經異常,讓睡眠障礙更加嚴重且難以被治癒,改善睡眠障礙是改善肝經能量異常的核心方法。

5.維持「肺經」、「大腸經」在正常區間

肺經與大腸經互為表裡,在經絡能量上連動性非常高,對於天氣非常敏感。天氣炎熱的時候,這兩條經絡容易出現嚴重實證,在天氣寒冷的時候,這兩條經絡容易出現嚴重虛證。
總體而言,肺經與大腸經的能量是偏高的,尤其是大腸經屬於陽明經,更是「多氣多血」。所以中博士將肺經能量在經絡圖上減了約15%,大腸經減了約20%,所以如果你的經絡圖上,肺經與大腸經在夏天依然還看到嚴重實證,這絕對不是一個好的訊息
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肺經與大腸經在秋冬季節,出現同步嚴重虛證機率變高
相反的在天氣愈冷時,肺經與大腸經很容易出現嚴重虛證,這是很容易感冒、鼻子過敏及各種皮膚病,因此保養肺經與大腸經就是提升免疫力的重點
經常按摩、拍打肺經與大腸經上的穴道,養肺或提升肺氣的中藥或食物,成為養生重點。由於這是有季節性的,尤其是在秋冬季節以及初春時必須特別注意提升能量

6.三焦經與大腸經,維持不要過旺

現代中醫師,最喜歡說病患的體內有火,要清熱瀉火清肝,近百年來的中醫都是「清熱解毒派」在主導,這背後的主要原因,可以透過觀察三焦經來破解其中秘密。
現代人的三焦經經常是實證,同時出現各種火氣的症狀,而大腸經與三焦經因為位於手臂的部位相近,能量也經常會有連動性,這兩條經絡一起實證時,很容易感覺到火氣、心胸煩熱、口渴口乾、咽喉痛...等等。
三焦經與大腸經的能量對於天氣非常敏感。天氣炎熱的時候,這兩條經絡容易出現嚴重實證,在天氣寒冷的時候,這兩條經絡容易出現嚴重虛證。
從70年前中博士就已經發現這種現象,所以現代人上半身過於火熱的現象,估計至少也已經有百年以上的歷史,因為現代人三焦經與大腸經能量總是偏高,因此兩個數值的能量,在經絡圖上至少又減了20%的能量。
所以如果你的經絡圖上,在寒冷冬天裡竟然還會看到這兩條經絡嚴重實證,那真的可以說是真不太妙!
三焦經與大腸經在夏季,出現同步嚴重實證機率變高
三焦經與大腸經在夏季,出現同步嚴重實證機率變高
現代中醫師愛用的清熱解毒中藥,確實可以改善這兩條經絡,而且效果很好。某會員就發現,每次只要熬夜晚睡幾天後,就會出現這兩條經絡嚴重實證,胸口感到很不舒服,只要服用「魚腥草」科學中藥,就可以快速改善。
經常按摩、拍打三焦經與大腸經上的經絡穴道,甚至運用放血指尖,或服用「清熱解毒」相關中藥或食物,就可以快速緩解這兩條經絡的實證嚴重性,這在夏天尤其要持續觀察,這非常具有季節性特質。
綜合肺經、大腸經與三焦經的內容,會發現這三條經絡幾乎是完全連動的。所以善於養生的人,一定要特別注意這三條經絡的能量狀態!

7.持續提升脾經與胃經能量

現代人的脾經,可以說是虛的可憐。胃經屬於陽明經,屬於「多氣多血」,理論上應該是經常實證。可惜的是,多數現代人胃經也經常是虛證。
中博士將脾經設定保持原本數值,胃經至少提升約14%能量,可見70年前的日本人脾經沒有這麼虛弱,倒是胃經在當時就已經相對虛弱。也因此,胃經相對正常的人,反而容易出現實證。
因此現代人脾經虛證是一個嚴重的現象,也是難解的。只要在捷運上看到每個人都在看手機,就可以知道這已經無解。思慮過多是造成脾經虛證的主要原因,雲端中醫的軟體開發工程師整天用腦,確實每一位都是脾經嚴重虛證。
現代人的脾經胃經常處於虛弱能量不足狀態
現代人的脾經胃經常處於虛弱能量不足狀態
要現代人不思慮,除非全球大停電2年以上,電腦手機相關產業全部倒閉,否則已經是不可逆的趨勢。現代人只能每天透過養生來「減緩」脾經、胃經虛證所帶來的所有症狀或疾病,學習與疾病共存
只要拍打脾經過的人都知道,那是非常疼痛的,因為大家的脾經都已經氣血阻塞幾十年以上,減少耗費心思,練習「無念」,常常服用「健脾利水」、「燥濕健脾」的中藥,已經是每個人都要執行的中醫養生行為。
至於胃經虛證的人,必須要經常使用一些溫熱的食物。而實證的人,千萬不要吃太多油炸、熱性的食品,否則會讓胃經實證更加嚴重,每個人都可以親自驗證。

8.疏通心經與心包經

雲端中醫經常提醒大家要注意疏通心經與心包經,這是因為現代有很多猝死案例,都是與這兩條經絡有關,尤其是冬天最為明顯。
在2023年春節期間,就有一些會員回報自己本身,或是家人出現胸部疼痛,當時就是出現低溫寒流,在經絡檢測之後,經絡圖上心包經嚴重虛症的現象。
中博士將對於心經與心包經的觀察,他將心包經減少了約6%,心經提升了約10%,因此經絡圖上「心包經」輕微虛證,「心經」輕微實證,會是一種正常現象
如果心包經出現「嚴重實證」或「嚴重虛證」,心經出現嚴重虛證,那就應該注意了,絕對不是好現象!
而這兩條經絡最需要注意的,不是實證虛證,而是左右差距現象,經常按摩、拍打心包經與心經上的經絡穴道,是改善這兩條經絡最快的方法。

從經絡探討寒冬季節心臟疾病原因,3種預防之道!

這兩年來心臟病猝死的新聞愈來愈多,全民施打疫苗之後更加明顯,讓大家開始意識到心血管疾病問題。心肌梗塞猝死的原因至今依然不明,有沒有可能運用經絡理論來加以解釋?本文從大量經絡數據,觀察出秋冬季節高頻率出

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同時,按摩心包經之後,基於對應原理也可以改善肝經、胃經與三焦經,效果很好是值得嘗試的。

9.整年都要觀察太陽經(膀胱經、小腸經)

只要有進行過經絡檢測的人,幾乎都看過自己的膀胱經出現虛證,尤其在夏天最明顯,有些人一年四季都是這樣,尤其是更年期之後的族群。
現代人的膀胱經常常出現虛證,明顯與脾經虛證具有連帶關係。中博士已經將膀胱經提升了約8%,而現代人多數卻依然呈現虛證,可見這已經是一個大問題!
同樣是太陽經的小腸經能量強旺,一年四季呈現實證,中博士將小腸經能量減少了約7%,也算是合理。基於此,如果一個人一年四季都是呈現太陽經虛證,這可會是一個健康的大警訊
現代人長期肩頸酸痛與背痛,與太陽經氣血不足有關
現代人長期肩頸酸痛與背痛,與太陽經氣血不足有關
從經絡路線圖中可以看到,如果一個人長年肩頸酸痛、背痛、手部發麻,多半與這兩條經絡長期氣血阻塞有關。像這樣的狀況很容易出現在中年以上的人身上,其實在出現這種疼痛的幾十年前,經絡早已經異常。
這很有可能是現代人處理感冒方法不對,導致太陽經長年氣血不足,或是經常熬夜晚睡所造成。這與脾經一樣,也是無解,只能每天透過養生來「減緩」膀胱經虛證所帶來的所有症狀或疾病,學習與疾病共存
經常拍打膀胱經,背後撞牆疏通氣血,似乎已經成為一輩子無法停止的養生行為。當然,如果可以改變生活習慣與放鬆,更可以加速膀胱經能量提升,這可以算是一種修煉。

10.平衡少陽經(三焦經、膽經)

膽經在中醫是一個很奇特的概念,解剖學上的「膽」是那要的渺小,甚至可以被完全割除。但是膽經卻是那樣龐大,幾乎遍及全身。
《黃帝內經》上提到,「凡十一臟取決於膽」,膽經與肝經調節臟腑氣機,維持臟腑之間的協調平衡。所謂「肝主謀慮,膽主決斷」,肝膽相互為用,與人類的心思狀態密切相關。
然而,現代人膽經嚴重虛證,中博士將膽經提升了約25%,可見70年前的人膽經就很虛了,一直持續到現代依然沒變
雲端中醫將膽經虛證視為是「陽虛」現象,許多人長期的腳部冰冷,都是膽經虛證造成。如果又加上膀胱經、胃經虛證,那就真的是「嚴重陽虛」了,許多人長年的疾病就是體內經絡陽虛所造成,現代醫學不知道什麼是陽虛與寒氣,自然不會有正確的應對方案。
改善陽虛體質是非常困難的,有些會員長期努力進行排寒,都已經感受到健康明顯改善了,腳部的三條陽經依然虛證。不過確實有一些會員透過努力排寒養生幾年之後,從此看不到膽經與胃經的虛證,每天身體熱呼呼,不會感到寒冷。
現代人膽經長期虛證,三焦經卻實證
現代人膽經長期虛證,三焦經卻實證
最奇特的是,現代人膽經虛證,三焦經卻是實證,所以明明是體內陽虛,呈現出來的症狀卻是火熱。一直服用清熱藥物,讓體質愈來愈寒,所以認為中醫無效,中藥無效,這也是理所當然
現代人許多的暈眩、耳鳴、口渴、胸悶、燥熱、食慾不佳現象,就是這樣造成的。經常拍打少陽經,平衡且交通這兩條經絡,已經是必然該做的養生行為,從十幾年前開始流行的「敲膽經」運動看來,這個趨勢是不能停止的!

11.請別再讓腎經虛證

腎經虛證,這是現代人的大問題。中博士將腎經保持在原始數值,代表當時多數日本人的腎經能量是正常的。然而,這與現代人的數據差異頗大,現代人腎經明顯虛證,機率在70%以上
現代人腎經能量高機率呈現虛弱狀態
現代人腎經能量,高機率呈現虛弱狀態
如何讓腎經每天保持在正常的區間,成為養生的重點。不要縱慾是提升腎氣的基本常識,而透過許多會員的親身驗證,也不斷證明了這個養生原則
不要晚睡,不要讓性慾發洩無限上綱,不要過度疲勞才是養生重點。《黃帝內經》提到:「夫上古聖人之教下也,皆謂之虛邪賊風,避之有時,恬憺虛無,真氣從之,精神內守,病從安來。」
所謂的精神內守就是提升腎氣最快速的方法,然而有些女性因為長年的月事造成陰血不足,也會造成腎虛,經常服用「地黃丸」之類的中藥,已經被運用千年以上,至今效果依然顯著,是可以值得運用的養生法。

不要一整年保持同樣的經絡型態

從2023年開始,雲端中醫會不斷強調所謂經絡「圓運動」現象,這代表的意思是,這些異常經絡會依照節氣的變化,進行有規則的物理變化,完全是可以被預測的,因此也可以透過養生來改善。
掌握了經絡的季節能量變化現象,只要依照節氣的步調進行經絡檢測,隨時注意異常的經絡,就可以適時調整,所以養生變得很簡單,也可以在沒有病的時候精確地預防疾病。
然而,有些人可不是這樣,他們一年四季都會呈現一模一樣的經絡型態,不論檢測幾百次都一樣。如果你沒有親自去驗證,絕對不願意相信這件事,而這卻是事實。
檢測超過200次,幾乎每次都呈現一樣的經絡型態
檢測超過200次,幾乎每次都呈現一樣的經絡型態
這些一年四季都出現一模一樣經絡型態的人,是絕對需要養生的,他們身上一般有很高的機率都是慢性病的患者,一般人是很難一年四季都保持一模一樣的經絡型態的。

改善異常經絡其實很簡單

許多雲端中醫會員剛開始加入時都會感到疑惑,看到經絡圖之後不知道如何下手養生?其實這根本就不是一個問題。
最簡單的方法,就是看到哪一條經絡出現紅色,就從那條經絡去經絡拍打、按摩指壓,去平衡經絡就對了,並不需要研究什麼高深的學問。
有些人會運用拍打、刮痧、拔罐、推拿按摩、針灸、耳穴、氣功、冥想、中藥...等等,這些方法也都會有效果,只要堅持下去都會感受到明顯健康狀態改善,疾病與疼痛會明顯消失。
你不需要擔心自己不懂中藥,或是不懂如何針灸穴道?改善自己身體健康,甚至簡單到只有改善平日的飲食習慣(飯水分離168斷食)與改善穿著,就可以讓身體的疾病自然消失!

4種寒熱指數,探討穿著讓疾病消失且改變體質!

正確的衣服穿著,本身可以預防疾病,甚至可以治療疾病,你相信嗎?運用「寒熱指數」可以理解一個人體內的「寒熱狀態」,進而找出適合每個人一年四季衣服穿著的正確模式。本文從現代人的「寒熱指數」類型,找出現代人

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雲端中醫有不少會員,過去幾年都沒進出過現代醫院,每天保持在一定穩定的健康狀態下,可見這完全是可以達成的,根本不是一種幻想!
只要堅持下去,就可以一年四季都保持這樣的相對健康的經絡狀態。然而,春夏秋冬應對的方法都不一樣,雲端中醫的個人化養生系統與教育文章都會陪伴你養生。
最後,你會發現正確養生的方法其實很簡單,維持健康的生活狀態,很多人反而感到很無聊,不願意堅持下去?這就是為什麼,全世界的醫院永遠人滿為患,探究其根本原因,只會讓你莞爾一笑罷了!

註1:這些參數依序是:肺經:-0.146,心包經:-0.0680,心經:0.1080,小腸經:-0.0680,三焦經:-0.1960,大腸經:-0.1960,脾經:0.0000,肝經:0.2420,腎經:0.0000,膀胱經:0.0790,膽經:0.2420,胃經:0.1390。
作者:
雲端中醫編輯組

雲端中醫開發團隊由一群熱愛研究中醫的軟體工程師所組成,專長: Python,T-SQL,NOSQL,Node.JS,TensorFlow,Pytorch,各種Javascript框架,各種雲端架構AWS,Google,Azure,立志推廣中醫及五術科學化,以延續傳統中國人博大高深之智慧。

文章發表日: 最後更新日:2023-01-30